Autor: Helena Timberg www.helenafit.blogspot.com Teate kõik seda tunnet, mis jõululauast tõustes on eks….pm võiks minema veereda- nii ümmargune ja vastik on olla. Kirjutan siia mõned nipid mida mina sel aastal kavatsen kasutada- ehk töötavad:D 1. Tee trenni- ilmselt on natukene raske ennast jõuluhommikul liigutama sundida aga usun, et saate kõik hakkama. Esiteks on…
Autor: Helena Timberg: www.helenafit.blogspot.com Polegi ammu ühtegi retseptipostitust teinud. Siit see tuleb ! Panen oad ja spinati pannile madalal kuumusel hauduma kuni nad sulanud on, lisan oliiviõli, küüslaugu, tsilli, kana, šampinjonid. Hiljem lisan veel seesamiseemned, linaseemned ja mandlilaastud. Ongi valmis, lihtne ja maitsev ! link: http://helenafit.blogspot.com/2012/01/soe-oasalat.html pildid: helenafit.blogspot.com …
Autor: Helena Timberg www.helenafit.blogspot.com Enamuse jaoks ei ole köögiviljad eriline lemmik toit ja paljud meist ei söögi neid üldse. Tervisliku elustiili puhul on aga köögiviljad väga vajalikud. Sealt saad oma vitamiinid ning neid võid süüa päris palju kartmata et kaal tõuseks. Tihti on ka lapsepõlvest mingid vastikud mälestused mille pärast enamus ei…
Autor: Helena Timberg: www.helenafit.blogspot.com Helo, täna üritasin mingit lahjat ja kiiret versioon chillist teha. Kõik jälle üsna lihtne: -suur konserv punaseid ube tsilli kastmes -suur konserv purustatud tomateid – väike konserv maisi – kaks küüslaaugu küünt – umbes 220g veise hakkliha. Viskasin jälle kõik pannile kokku ja lasin umbes pool tundi väiksel tulel podiseda….
Autor: Helena Timberg: www.helenafit.blogspot.com Vahel on lihtsalt siuksed päevad (eriti tüdrukutel;) kus sa tahaks lihtsalt kõike süüa mis vähegi olemas on. Selleks ajaks on hea varuda kappi mõned toidud, mis ei anna eriliselt kaloreid ja mida sa võid süüa üsna palju, kuid mis siiski maitsevad hästi. Jääkuubikud– 😀 pole nüüd päris toit aga…
Oleme kõik teadlikud seksi kasulikkusest, viimased uuringud on aga näidanud, et parim viis veeta õhtut on mõistagi olla oma kallima kõrval. 1. Seks leevendab valu. Seksiga tegeledes, toodab organism suure hulga hormoone, mis vähendavad valu. Teadlased arvavad, et orgasm asendab kaks valuvaigistavat tabletti. 2. Vähendab ebamugavust kriitilistel päevadel. Päevad mööduvad valutult ja lõbusalt….
Seksi kasulikkusest räägivad kõik teadlased. Intiimne lähedus tõstab tuju, parandab vereringet ja organite tööd… Kuid hiljuti avastasid spetsialistid veel ühe seksi kasuliku omaduse. Austraalia seksuoloogide 1300 seksuaalselt aktiivse mehe ja naise seas läbi viidud uurimus näitas, et seks aitab kiiremini nakkushaigustest lahti saada. Eksperimendi tulemused on rabavad: need, kes tegelesid seksiga vähemalt 1 kord päevas…
Seksist hoidumise harrastajatele saabusid mitte rõõmustavad uudised. Kui seksist loobumine ka on kasulik, siis ainult jutumärkides vaimselt. Hoidumine ei too mingit kasu kehale, kirjutab mõjukas ameerika väljaanne Forbes. Kõige parem, mida kaasaegne teadus võib öelda seksist hoidumise kohta on see, et ta on mõõdukas koguses ohutu. Ja vastupidi, regulaarne, terve seks annab palju eeliseid nii…
Teadlased on tõestanud, et seks on tervisele väga kasulik: paraneb üldine seisund, langeb kaal, väheneb risk haigestuda südamehaigustesse jne(Loe seksi kasulikkusest SIIN, SIIN ja SIIN). Kuid tasub meeles pidada, et mõned faktorid võivad rikkuda seksuaalelu. Chicago ülikooli seksuoloogid on kindlaks teinud 3 peamist põhjust, mis võivad viia intiimelu „häireteni”. 1. Halb või ebatervislik toitumine Kiirtoit…
