Lugeja ilusa figuuri saladus: Söö vähem, joo rohkem! (Saatis: Kadi)

dieet

Arvatavasti tekib kõigil meil söögikordade vahel pisike nälg.

Kõige kergem on siis süüa kommi või midagi muud väikest, mida sa ise tähele ei pane, kuid mis tegelikult annab palju kaloreid juurde.

Minul oli sama harjumus ning nende näksimiste pärast lisandusidki mitmed kilod.

Siis aga avastasin ühe nipi. Iga kord, kui tekkis tahtmine võtta küpsist või midagi muud ebatervislikku, tegin endale hoopis tassi rohelist teed. See täitis kõhtu ja ajas söögiisu ära kuni järgmise söögikorrani.

Lisaks on roheline tee väga kasulik! 😉

 

Isiklikud tulemused: Ise sain selle nipiga kaks kilo alla.

 

Saatis: Kadi

 

pilt: DagnyWalter/ pixabay.com

 

{loadposition banner_artikkel}