ilu

3 toodet, mis on nahale väga kasulikud. Paljud puu- ja köögiviljad võivad nahale osutuda kasulikumaks kui kõige kallim kreem

Kosmeetika ei ole ainuke tee igavese nooruse ja ilu poole. Meie välimus sõltub paljuski sellest, mida me iga päev oma taldrikule paneme. Paljud puu- ja köögiviljad võivad nahale osutuda kasulikumaks kui kõige kallim kreem. Maasikad Üks pihutäis maasikaid sisaldab rohkem C vitamiini kui apelsin või greip. C vitamiin on ülitähtis, sest võitleb naha vananemist põhjustavate…

Loe edasi
internet ja naine

Kurameerime Interneti teel! Mõtle ennem läbi, mida kirjutada!

Kas sulle meeldib interneti teel suhelda? Saad päevas mitu e-kirja oma austajatelt, keda pole näinudki, loed need mitu korda läbi ja siis mõtled, mida sellist vaimukat vastata? Tahad oma vastusega teist osapoolt intrigeerida, kurameerida? Pea meeles paar lihtsat nõuannet! Mõtle ennem läbi, mida kirjutada! Süütu nali või märkus võivad suhtluskaaslasele tunduda solvavana ja ta lõpetab…

Loe edasi
vesi

7 kõige kasulikumat jooki

Miski ei suudaks asendada inimorganismi vajadust tavalise vee järele. See on kõige kasulikum vedeliku allikas, kuid siiski on olemas ka teised joogid, mis lisaks veele, varustavad organismi kasulike ainetega.   Roheline tee Vähendab osteoporoosi(luuhõrenemise), vähi ja südamehaiguste arenemise tõenäosust. Sisaldab rohkesti antioksüdante ja muid kasulikke aineid, mis kaitsevad rakke kahjuliku mõju eest ning neutraliseerivad vabade…

Loe edasi
armas lumekäpaline kaaslane

Armas lumekäpaline kaaslane – lumekäpaline kass (ingl snowshoe cat). Sellise kassi kõrval muutuvad inimesed rahulikumaks ja lahkemaks

Armas, rahulolev, nurru lööv kass – kas suudate ette kujutada ilusamat pilti? Sellise kassi kõrval muutuvad inimesed rahulikumaks ja lahkemaks.  Jah, selline on snowshoe ehk lumekäpaline, teie uus kaaslane.   Silmad nagu safiirid Kasside valged käpad on nii meeltliigutavad, et Ameerika aretajad on püüdnud seda tunnust kinnitada siiami ja ameerika lühikarvaliste kasside ristamise teel. Aastaks…

Loe edasi

Dieet juuste väljalangemise vastu: Üheks juuste väljalangemise põhjuseks on valed toitumisharjumused…

Üheks juuste väljalangemise põhjuseks on valed toitumisharjumused. Selleks, et juuksed oleksid terved, pöörake rohkem tähelepanu oma toitumisele.   Piisavalt valke Valgud koosnevad aminohapetest, mis on hädavajalikud uute rakkude sünteesimiseks. Juuste kasvamiseks on tähtsad järgmised aminohapped: tsüstiin, tsüsteiin, metioniin, arginiin ja lüsiin. Peaaegu kõik eelnimetatutest on asendamatud, s.t inimorganism ei suuda neid piisaval hulgal sünteesida, aminohapped…

Loe edasi
head und

Head und ja figuuri!

Üks naturaalsemaid ja kindlamaid meetodeid säilitada ilusat figuuri on alati sinu käsutuses. Nimelt on selleks tervislik ja täisväärtuslik uni. Toetudes uutele uurimustele, provotseerib une häirumine hormonaalset disbalanssi, mis võib omakorda olla kaalust juurdevõtmise põhjuseks.   Magamise ajal aktiviseerub hormoon leptiin, mis stimuleerib füüsilist aktiivsust, vähendab toidu vajadust ning aitab kaalu langetada. Kui sa ei maga…

Loe edasi
mursi

Ilu nõuab ohvreid ehk Mursi hõimu õudsed kombed

Etioopias elab maailma üks salapärasemaid hõime – Mursi hõim, mida peetakse kõige agressiivsemaks kogu Aafrikas: mehed kannavad alati relvi ja igat hommikut alustatakse isevalmistatud alkohoolsete jookide tarvitamisega, mis muudab Mursi härrad juba keskpäevaks täiesti kontrollimatuks. Auahned noored peksavad oma konkurente iga päev poolsurnuks, tõestamaks oma üleolekut. Mursi hõimu võiks liigitada mutantide hulka, sest nende välimus…

Loe edasi
dieet

Taimetoidudieet: 1 nädal sinu talje jaoks. Taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist

Ongi saabunud tõeline – st soe – kevad. Nüüd peame ette valmistuma suveks – bikiinide ja kleitide hooajaks. Just praegu on viimane aeg mõelda oma figuurile. Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid – me pakume sulle ühe nädala taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist.   1. päev Hommikusöök: klaas piima, väike kuivik…

Loe edasi
dieet

6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks

Tänapäeval unistavad vist kõik peale anorektikute kaalust alla võtta. Istutakse laua taga, süüakse ennast täis ning lubatakse, et nüüd homsest hakkan kaalu langetama. Ning hakataksegi! Kuid kõik oleks OK, kui kapsapirukad asendataks kapsasalati vastu, kuid sellest on ju inimestel vähe.   Missugused on 6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks?   1. Enda näljutamine.  Kui inimene…

Loe edasi
kalorid

Kiirdieedid igale maitsele: kuidas võtta alla 7, 5, 4, 3 või 2 päevaga? Kui pean ideaalne välja nägema, kuid aega sellise täiuslikkuse saavutamiseks on liiga vähe

Tõenäoliselt on iga naine vähemalt korra elus olnud olukorras, kui peab ideaalne välja nägema, kuid aega sellise täiuslikkuse saavutamiseks on liiga vähe.   Kui sul on tõesti eluliselt vaja kaotada need 2-3 kilogrammi, siis aitavad kiirdieedid. Muidugi ei ole kiirdieedid sugugi kasulikud. Nad põhjustavad stressi, tulemus on väga ebastabiilne ja lühiajaline. Dietoloogid väidavad, et ideaalne…

Loe edasi
dieet

Lugeja ilusa figuuri saladus: Söö vähem, joo rohkem! (Saatis: Kadi)

Arvatavasti tekib kõigil meil söögikordade vahel pisike nälg. Kõige kergem on siis süüa kommi või midagi muud väikest, mida sa ise tähele ei pane, kuid mis tegelikult annab palju kaloreid juurde. Minul oli sama harjumus ning nende näksimiste pärast lisandusidki mitmed kilod. Siis aga avastasin ühe nipi. Iga kord, kui tekkis tahtmine võtta küpsist või…

Loe edasi
dieet

Jaapani dieet: 13 päevaga miinus 7-8 kilogrammi. Jaapani dieet reguleerib organismi ainevahetust, muutes selle töörütmi

Jaapani dieet reguleerib organismi ainevahetust, muutes selle töörütmi. Dieedi tulemus on pikaajaline, selle koostajad väidavad, et sa unustad liigse kaalu probleemi vähemalt kolmeks aastaks. 1. ja 8. päev Hommikusöök: must kohv Lõunasöök: 2 keedetud muna, värske kapsa salat taimeõliga, 1 klaas tomatimahla või 1 värske tomat Õhtusöök: keedetud või küpsetatud kala, värske kapsa salat taimeõliga…

Loe edasi
kaerapuder

Kaerapuder aitab alandada kolesteroolitaset. Kaer sisaldab rohkesti kiudaineid, mangaani, magneesiumi ja seleeni

Kaer sisaldab rohkesti kiudaineid, mangaani, magneesiumi ja seleeni. Kõige tähtsam kolesterooli alandamiseks on aga kaerakius sisalduv BEETA-GLÜKAAN. Uurimused on näidanud, et 3 grammi kaerakiudusid iga päev aitavad alandada kolesteroolitaset 8-23 % võrra kõrge kolesteroolitasemega inimestel(üle 220 mg/dl). Üks taldrikutäis kaeraputru sisaldabki umbes 3 grammi kaerakiudusid. Kaerapudrus sisalduvad kiudained aitavad säilitada normaalset veresuhkru taset. Lisaks beeta-glükaanile sisaldab…

Loe edasi
silmad

Kuidas silmi kaitsta? Kui sa veedad palju aega arvuti taga, siis peaks muretsema silmadele õige kaitse ja hoolduse

Kui sa veedad palju aega arvuti taga, siis peaks muretsema silmadele õige kaitse ja hoolduse. Sind aitavad kollased ja oranžid puu- ning juurviljad, mis kaitsevad silmi ning taastavad nägemise. Kõrvits, porgand, tsitrulised, aprikoosid, paprika jmt sisaldavad rohkesti A vitamiini, mis mõjub hästi silmade tervisele.   Mustikas ja rukkilill Ära unusta silmade truud abilist – mustikat….

Loe edasi
peedimahl

Kurk valutab? Aitab peedimahl! Juurviljal on tugev antibakteriaalne toime, nii võitleb ta angiini vastu

Kurguvalu vastu aitab suurepäraselt peedimahl, millega peaks kurku loputama. Juurviljal on tugev antibakteriaalne toime, nii võitleb ta angiini vastu.   Ravieliksiiri valmistamiseks läheb  vaja üks värske peet, õunaäädikas, riiv ja marli. Koori ja riivi peet ning pigista läbi marli mahla välja. Mahlasse lisa üks klaas õunaäädikat ja lase kaks tundi seista. Lahjenda klaasi veega. Paraku…

Loe edasi