dieet

dieet

Rootsi dietoloogid koostasid oma toitumissüsteemi, mis sobib põhjariikides elavatele inimestele. Ilus keha Rootsi dieediga

admin03 mins

Rootsi dietoloogid koostasid oma toitumissüsteemi, mis sobib põhjariikides elavatele inimestele. Dieet normaliseerib ainevahetust ning tänu sellele aitab kaasa kaalulangetamisele. Erilist tähelepanu pööratakse sellistele toodetele, nagu tatrapuder, piim, kartul, puu- ja köögiviljad. Natuke vähem tuleb süüa liha ja kala. 7 päevaga on võimalik kaotada kuni 3 kilogrammi. Esmaspäev Hommikusöök: 1 klaas piima, 100 g tatraputru Lõunasöök:…

Loe edasi
dieet

MAGGIE DIEET – maagiliselt lihtne kaalulangetus. Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi

admin09 mins

Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. Toitumissüsteem tugineb mitte toidu kalorsusele, vaid kehas toimuvatele keemilistele reaktsioonidele. Seepärast pead rangelt toitumisrežiimi järgima, vastasel juhul ei saavuta sa soovitud tulemust. Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise…

Loe edasi
dieet

Lugeja ilusa figuuri saladus: Söö vähem, joo rohkem! (Saatis: Kadi)

admin01 mins

Arvatavasti tekib kõigil meil söögikordade vahel pisike nälg. Kõige kergem on siis süüa kommi või midagi muud väikest, mida sa ise tähele ei pane, kuid mis tegelikult annab palju kaloreid juurde. Minul oli sama harjumus ning nende näksimiste pärast lisandusidki mitmed kilod. Siis aga avastasin ühe nipi. Iga kord, kui tekkis tahtmine võtta küpsist või…

Loe edasi
dieet

Jõulueelne dieet – kaunis figuur detsembri lõpuks. Tegemist on tasakaalustatud toitumissüsteemiga, mis varustab organismi kõigi vajalike elementidega

admin02 mins

Peaaegu iga naise elus on olemas mõned soovid, mis on seotud aastaaegadega. Suvel ostan uue kleidi, sügisel saapad, kuid jõuludeks pean kaalu langetama…Kindlasti on selline arutelu tuttav ka sinule. Dieediga peab alustama kohe, sest ta kestab täpselt neli nädalat ehk 28 päeva. Tegemist on tasakaalustatud toitumissüsteemiga, mis varustab organismi kõigi vajalike elementidega – valkude, rasvade,…

Loe edasi
dieet

Ilus keha Rootsi dieediga: 7 päevaga on võimalik kaotada 3-5 kilogrammi! 

admin017 mins

7 päevaga on võimalik kaotada 3-5 kilogrammi! Rootsi dietoloogid koostasid oma toitumissüsteemi, mis sobib põhjariikides elavatele inimestele. Dieet normaliseerib ainevahetust ning tänu sellele aitab kaasa kaalulangetamisele. Erilist tähelepanu pööratakse sellistele toodetele, nagu tatrapuder, piim, kartul, puu- ja köögiviljad. Natuke vähem tuleb süüa liha ja kala. Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta. 1.päev…

Loe edasi
dieet

Toitumine on teadmiste küsimus: Kui rääkida toitumise korraldamisest, siis kõige tähtsamad 3 asja tähtsuse järjestuses mille vastu eksitakse….

admin06 mins

Artikli kirjutas Urban Health & Fitness  ( www.urbanfitness.ee ) treener Mihkel Tammo. Kui rääkida toitumise korraldamisest, siis kõige tähtsamad 3 asja tähtsuse järjestuses mille vastu eksitakse on järgmised: Süüakse valel ajal Hommik ja õhtu on omavahel vahetusse läinud  Süüakseliigapalju. Niikorraga, kuikakokku   Inimene on mingil põhjusel jätnud ühe makrotoitainete grupi oma toitumissedelist välja või on tasakaalu…

Loe edasi
Mahladieedi

Mahladieediga saledaks ja ilusaks! Lisaks märkimisväärsele kaalukaotusele aitab mahladieet parandada enesetunnet ning tugevdada tervist

admin09 mins

Augusti lõpp ning septembri algus on rikkad puu- ja köögiviljade poolest. See aeg sobib ideaalselt täisväärtusliku ja kasuliku mahladieedi pidamiseks. Lihtne ja kasulik! Lisaks märkimisväärsele kaalukaotusele aitab mahladieet parandada enesetunnet ning tugevdada tervist. Need värvilised „vedelad vitamiinid“: * soodustavad soolestiku tööd; * viivad mürkained organismist välja ning seega muudavad naha ilusamaks; * normaliseerivad ainevahetust; *…

Loe edasi