Talvepakasega nõrgestatud juuksed vajavad kevade saabudes erilist hooldust. Meie lihtsad juuksemaskid tagavad juuste ilu ja tervise. 1. RASVASTELE JUUSTELE Ideaalne variant rasvastele juustele on peedimask – peanahk ja juuksed püsivad kauem puhtad. Riivi üks pestud peet, lisa 1 sl kamajahu ja 1 tl sidrunimahla. Sega ning kanna kuivadele juustele, kata vannimütsi ja rätikuga. 30 minuti…
Kolm suurepärast lõhna, mida saab lihtsalt ise kodus valmistada. Retseptis on välja toodud õlid, millest antud lõhna valmistatakse, ning sulgudes proportsioonid. Näiteks 1. retseptis: 5 tilga roosipuuõli kohta läheb vaja 10 tilka bergamotiõli. Number 1: ÕRN roosipuu (1 osa) + bergamott (2 osa) Lõhn: värskendav ja õrn Emotsionaalne mõju: laeb energia ja optimismiga, muudab…
Kõrgete kingade kandjad on täiesti teadlikud kontsade plussidest ja miinustest. Tõsi küll, tikk-kontsadel käimine on paras katsumus, kuid ilmselt on ta seda väärt, vähemalt nii väidavad kingade fännid. Nii näivad jalad pikemad ja saledamad, naine ise tundub seksikam ning mis veelgi tähtsam köidab meeste tähelepanu. Kas ilu nõuab alati ohvreid ja kas see väide käib…
Saledad ja seksikad jalad on iga naise unistus. Kuid Alice Golani, balleti ja fitnessi treeneri jaoks pole need unistused, vaid reaalsus. Tema viis harjutust muudavad jalad tõesti ilusaks: unistus saab teoks juba 1,5 kuu pärast, kui teed neid harjutusi 3 korda nädalas. Esimene harjutus (sääremarja-, kõhu- ja tuharalihastele) 1 Seisa paremal jalal, kõverda vasakut…
Värskelt pressitud mahla autoriteet on vastuvaieldamatu. Tõepoolest, võrreldes pakendatud mahlaga, sisaldab kodus valmistatud jook palju rohkem kasulikke aineid ning maitseb ka paremini, seepärast pole midagi imestada, et värskelt pressitud mahl muutub aina populaarsemaks ning selle valmistamise retseptide arv muudkui kasvab. TEADMISEKS: Juues klaasi porgandimahla, omastab organism 90 % selle kasulikest ainetest juba 15 minuti möödudes….
Mõned tooted põhjustavad vere suhkrutaseme kiiret tõusu. Selle tulemusena saabub verre rohkem insuliini, mis kutsub esile põletikulisi reaktsioone, ja nii tekivadki vistrikud. Pea meeles, et kõik, mida me sööme, muutub osaliselt või täielikult suhkruteks ehk süsivesikuteks ehk sahhariidideks, nagu neid teisiti nimetatakse. Erinevate toodete lõhustamiseks ja suhkruks muundamiseks läheb aga erinev aeg. Tooted, mis lõhustuvad…
Osta kallis parfüüm on lihtne. Palju raskem on seda õigesti kasutada. „Kallata enda peale pool flakooni tualettvett, siis aga imestada – miks kõik mehed jooksevad minu eest ära, ma ju lõhnan nii hästi.” Ära naera – selline on tüüpiline naiste strateegia. AINULT MÕNI TILK Selleks, et lõhnata hästi, piisab ühest pulverisaatori vajutusest. Või siis paar tilka lõhnaõli…
Suurepärane, kui otsustasid emaks saada, aga enne seda, kui hakkad oma unistust teostama, anna endale 1-2 kuud aega, et valmistuda lapse sünnitamiseks ette ja mis veelgi tähtsam: sünnitada tervet last. 1. Loobu kahjulikest harjumustest ja peodest… Kui sa suitsetad ja tarbid alkoholi, siis on õige aeg oma elu üle vaadata. Mitmed uurimused on näidanud, et…
On palju erinevaid põhjusi, miks loobuda loomse toidu söömisest: mõned hoolivad oma tervisest, teised järgivad moodi ja kolmandad ei puutu biifsteeki religioossetel põhjustel. Vegetaarlus levib kiiresti kogu maailmas ning kui sa kavatsed samuti taimetoitlaseks hakata, on alljärgnev informatsioon sinu jaoks. On olemas palju taimetoitluse liike: rangemad vormid eeldavad ainult taimse toidu tarbimist ning leebemad…
Vanad arusaamad, et inimese haigestumist põhjustavad vaid viirused ja infektsioonid, on juba ammu muutunud absurdseks. Tänapäeval pole kellelegi saladuseks, et suurema osa meie tervisehäiretest põhjustab ebatervislik eluviis. Püüdke loobuda kahjulikest harjumustest, siis olete alati parimas vormis! 1. Solaarium on halb spliini ravim Kas lühike solaariumi seanss tõstab Teile tuju? On ju nii mõnus, kui saab…
Kevad ongi käes ning varsti on saabumas suvi – turistide lemmik aastaaeg. Kuidas muuta oma järgmine reis unustamatuks seikluseks? Ära unusta koju reisiapteeki! Pikast istumisest lennu- või bussireisil võivad tekkida kõhugaasid, mis segavad puhkuse täisväärtuslikku nautimist. Sellistes olukordades on abiks simetikooni sisaldav Espumisan, mis vähendab kõhugaase ja –puhitust ning aitab taastada head enesetunnet. Espumisan® Näidustus:…
Mõnikord ei ole vaja ennast näljutada, vaid piisab oma toitumisharjumuste väikesest muutmisest. Kuidas muuta oma toitumisharjumusi? Vaatame paar näidet. allikas: internet pilt:pixabay.com
Rasketel kriisiaastatel on eriti suur nõudlus naiste huulepulkade järele. Miks? Soetada midagi kallist pole võimalik, huulepulk on aga alati taskukohane! Kuulsaimad meigikunstnikud ütlesid, et marjatooni huulepulk on üks populaarsemaid. Need naised, kellel pole seda meigikotis, peaksid soetama selle kiireimas korras. Vaadake staare – nad on kõik nii erinevad, alustades nahavärvusest ja lõpetades soenguga, kuid kõik…
Mineraalne kosmeetika koosneb väga peenelt purustatud naturaalsetest mineraalidest. Tänu uutele tehnoloogiatele on mineraalse puudri osakesed tervelt 9 korda peenemad kui tavalise omad. Mineraalne meik ei sisalda talki, vahasid ega sünteetilisi lõhnaaineid. Samuti ei ole mineraalse meigi koostises konservante – neid pole vaja, sest mineraalid, millest meiki valmistatakse, on ise head antiseptikud ning ei rikne nii…
Kõigile meeldib osta poest ilusates pudelites näohooldusvahendeid, kuid suvel on parem kasutada naturaalset kosmeetikat, mida saab ka ise kodus teha. 1. Kurgimask Riivi üks kurk, sega ühe munavalgega, kanna näole 15-20 minutiks. Mask ahendab poore, munavalge muudab naha veidi kuivemaks. 2. Tomatimask Riivi üks tomat, kanna näole 15-20 minutiks. Mask on eriti kasulik suurte…
Energiajookidele omistatakse võimet parandada vaimset ja füüsilist võimekust. Tavalistest karastusjookidest erinevad nad selle poolest, et sisaldavad mitmeid ergutava toimega koostisosi. Energiajook sisaldab tavaliselt süsivesikuid, vitamiine, kofeiini ja teisi toimeaineid, sealhulgas tauriini, kreatiini, glükuronolaktooni, hõlmikpuu-, ženšenni- ja piimohakaekstrakti. Energiajoogi nimetust võib pidada petlikuks, sest energiajook ei anna organismile olulisel määral lisaenergiat. Küll aga aitab see ära…
Parimad vahendid unetuse vastu on juust ja mesi. Neid tuleb süüa vahetult enne magamaminekut. See on tagatiseks, et saad terve öö hästi magada. Hommikul on sul suurepärane tuju! Juustus sisalduvad aminohapped, mis aitavad stressi maha võtta. Paar lusikat mett aga lõdvestavad. Kui aga oled ülekaaluline, siis parem on juua rahustavat teed meega, aga ilma juustuta….
• Sageli esinevad rindades tihendid ja sõlmed, mis on enamasti healoomulised muutused. • Väga oluline on naise enesevaatlus, et võimalikult vara avastada normist kõrvalekaldeid. • Rindade vaatlust peaks tegema kõik üle 20-aastased naised, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata neis tekkivaid muutusi õigel ajal. • Enesekontrolli peaksid kindlasti tegema kõrge riskiga naised, kelle…
Pikaaegne maitsvast toidust loobumine võib olla lausa kahjulik: sa muutud kergesti ärrituvaks ja võid ka kaalust juurde võtta! Mittemaitsev toit võib põhjustada psüühilisi häireid. Kui sa pead dieeti, siis söö kas või kord nädalas ka midagi maitsvat. Inimene, kes ei söö üldse midagi maitsvat, sööb selle võrra rohkem kasulikku toitu ning võtab kaalust juurde. Söö…
Allergia on organismi ülereageerimine mingi aine (allergeeni) suhtes. Organismi immuunsüsteem peab neid aineid millegipärast ohtlikuks, ehkki see enamasti nii ei ole. Allergiline reaktsioon võib tekkida vastusena sellele, mida sööme, millega meie nahk kokku puutub või mida õhuga koos sisse hingame. Nendeks aineteks võivad olla toiduained, õietolm, kodutolmulestad, hallitusseente eosed, kemikaalid, loomad (karvad, eritis, kõõm), ravimis…
