Toitev juuksemask munast, meest ja oliiviõlist varustab juukseid kõigi vajalike vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainetega, lisades juustele sära ja elujõudu. Vaja läheb: · 2 muna · 1 supilusikas mett · 2 supilusikat oliiviõli Sega muna ja oliivõli, seejärel lisa mett ning sega veel kord korralikult ära. Kanna juustele, masseeri õrnade liigutustega. Pane pähe…
Mõistlik veini tarbimine aitab ateroskleroosi ära hoida. Ateroskleroos viib aga lõppude lõpuks infarktini. Nii vähendab üks klaas kuiva punast veini päevas südamehaiguste tekkimise riski tervelt 27 % võrra. Selles seisnebki prantslaste tervise saladus – prantslased, kes söövad väga palju rasvast toitu, surevad väga harva infarkti tänu kvaliteetse punase veini joomisele. Osutus aga, et erinevates…
Suurepärane näomask, mis aitab võidelda vistrike vastu ning varustab nahka vitamiinide ja mineraalidega. Vaja läheb: · 2 porgandit · 2 supilusikat mett Keeta porgandit väheses vees. Seejärel valmistada porgandist püree (lihtne köögikombainiga) ja segada meega. Mask kanna näole ringjate liigutustega. Jäta 15 minutiks ning pese jaheda veega maha. allikas:internet pilt: pixabay.com
Juba ammustest aegadest teavad kõik, kui kasulik on tee. Teadlased on teinud kindlaks, et tee alandab vererõhku ja vähendab kolesterooli sisaldust organismis, ennetab kaariesi teket. Riikides, kus juuakse palju rohelist teed, on nahavähk väga haruldane, kuigi seal on palju päikest. Ka kosmetoloogias kasutatakse musta ja rohelist teed aina rohkem. Näiteks lisatakse seda antibakteriaalse mõjuga kreemidesse….
Arvatavasti armastavad kõik naised magusat. Aga fakt, et magus ei ole kuigi kasulik – eriti sellistes kogustes, nagu meie oleme harjunud tarbima -, ei ole vist kellelegi saladuseks. Kuidas vähendada suhkru tarbimist? 1. Ära lisa suhkrut roogadesse, mida võib ka „soolasel” kujul süüa. Need on näiteks puder, tee, kohv – paljud inimesed söövad või…
Jõhvikas sisaldab PP, B, C vitamiine, kaaliumit, magneesiumi, rauda, kaltsiumi, fosforit, hõbedat, mangaani ja joodi, samuti orgaanilisi happeid (sidrun- ja hiniinhape), pektiini ja eeterlikku õli. Nagu näha see loetelu on pikem kui ühelgi teisel puuviljal või marjal. Jõhvika raviomadused Tänu C-vitamiini sisaldusele, kasutatakse jõhvikat külmetuse ja nõrga immuniteedi korral. Jõhvikas on ka suurepärane palavikku alandav…
Tulevastele emmedele soovitatakse vältida stresse ja nautida elu. Et paljudele valmistab reisimine suurt rõõmu, siis loogiline, et ka paljud rasedad naised tahaksid külastada eksootilisi riike. Vaatame üle, mida tuleks meeles pidada, et mitte ohustada tulevase lapse elu. Reisida võib ainult siis, kui sa tunned ennast hästi ja kui arst-günekoloog on nõus. Üldiselt ei soovitata minna…
KOOSTISOSAD (4 portsjonit): võid 0,5 dl jahu 3,5 dl piima soola ja valget pipart 0,25 tl muskaatpähklit 50 g riivitud parmesani juustu 200 g Bueno köögiviljad praadimiseks itaalia vürtsidega 200 g penne pastat 2 sl riivitud parmesani juustu VALMISTAMINE: 1. Sulata kastrulis või. 2. Lisa jahu ja sega ühtlaseks, kuumuta hetk. 3. …
Aju vajab trenni nagu kõik teisedki kehaosad ja see trenn näeb välja järgmiselt… Kohe magama! Enamik inimesi on ilmselt omal käel proovinud kontrolltööks või eksamiks ettevalmistumise ekspressmeetodit: jätta õppimine viimaseks õhtuks ning õppida selsamal saatuslikul õhtul kella viieni hommikul. Kuid teadlased on seadnud kahtluse alla selle õppimisviisi efektiivsuse ning väidavad hoopis vastupidist: mida rohkem enne…
Millised joogid on hambaemailile eriti kahjulikud? Lisaks kihisevatele karastusjookidele võib sellesse nimekirja lisada veel kuus toodet. 1. SPORDIJOOGID Viimasel ajal aina populaarsemaks saav spordijook on hammastele sama kahjulik nagu gaasiga karastusjook. Värskest Ameerika teadlaste uuringust selgus, et spordijookides sisalduv sidrunhape kahjustab hambaid. Kuidas nägi uuring välja? Teadlased asetasid pooleks lõigatud hambad 90 minutiks spordijooki. Teadlaste sõnul…
Kindlasti oled maitsnud seda erkpunase viljaliha ning rohelise koorega hiiglasuurt marja. Kuid kas teadsid, et lisaks suurepärasele maitsele on tal ka raviomadusi? Üks paremaid magneesiumi allikaid Kõigest 150 grammist arbuusist piisab, et saada oma magneesiumi päevanorm kätte. Arvestades et magneesium on tähtsuselt teine mineraal, mida meie organism ise ei sünteesi, peaksime kasutama võimalust saada oma…
Suitsetamine, joomine, ebatervislik toitumine, kollane naeratus ning tuhmid juuksed: ükski neist omadustest pole naise jaoks enam moes. Ilus ja terve naine köidab kõigi pilgud ning selle tendentsi üle saab üksnes rõõmustada. Kuidas näeb välja ideaalne naine? Kas tunned ennast ära? 1. Tema vanus Ta näeb 3-5 aasta võrra noorem välja, kui tegelikult on, sest… Ta…
Kas tõesti on suhkruga tee niivõrd kahjulik, nagu räägitakse? Mida kasulikku on piima või sidruniga tees? Missugused maitseained muudavad selle joogi veelgi kasulikumaks? 1. Suhkur Klassikaline kombinatsioon tee+suhkur, millest loobuvad eelkõige kaalulangetajad, on siiski kasulik. Tuli välja, et suhkruga tee aitab võidelda stressi ja närvipinge vastu ning on lausa vajalik B1-vitamiini vaeguse korral. Pealegi…
KOOSTISOSAD : 1 käharpea kapsas 400 g šampinjone, austerservikuid või muid seeni 1 fenkol 3 sibulat 2 pakki toorsuitsupeekonit mõned salveilehed 200 g Lepasuitsu Eesti juustu 200 g Põltsamaa Eesti juustu 5-6 kartulit 350 g 35% vahukoort soola, pipart VALMISTAMINE: 1. Keeda kartulid. 2. Eemalda kapsalehed peast. 3. Pane kapsalehed kergelt soolatud…
KOOSTISOSAD : 100 g piparkooke 100 g tavalisi küpsiseid 50 g pehmet eesti võid 400 g Philadelphia toorjuustu 2 Talleggi hiidmuna ja 3 munakollast 2 ½ tl vanillisuhkurt 1 dl Veski-Mati suhkurt 5 dl maitsestamata jogurtit 100 g külmutatud maasikaid kaunistuseks ka mõned värsked maasikad VALMISTAMINE: 1. Purusta küpsised ja lisa pehme või. 2. …
KOOSTISOSAD (4 portsjonit): värsket salatit 150 g Õrnsoola Norra lõhefilee viilud 150 g kirsstomateid 8 vutimuna Kaste: 3 sl sidrunimahla 2 sl oliiviõli soola ja musta pipart 1 tl vedelat mett VALMISTAMINE: 1. Prae lõheviilud pannil kiiresti mõlemalt poolt. 2. Loputa ja nõruta salatilehed. Rebi tükikesteks serveerimisvaagnale. 3. Tõsta salatile praetud kalaviilud….
KOOSTISOSAD (4 portsjonit): 1 liiter kanapuljongit 200 g Maahärra aedube 50 g spagette pool väiksemat suvikõrvitsat 2 sl rohelist pestot VALMISTAMINE: 1. Lisa keevale puljongile tomatipüree ja väiksemaks murtud spagetid. 2. Keeda, kuni spagetid on pehmed. 3. Lisa viilutatud suvikõrvits ja aedoad ning keeda veel paar minutit. 4. Sega juurde pesto…
KOOSTISOSAD (4 portsjonit): 1 pakk Lihaveise supikogu 1 porru 0,5 – 1 klaas tange 2-3 kartulit maitse järgi pipart, soola, rosmariini lehti ja muskaati 1 liiter puljongit VALMISTAMINE: 1. Tee veisepuljong . 2. Kurna puljong läbi sõela, eemalda kondid. 3. Lase puljong uuesti keema ja lisa tangud (tange lisa nii palju kui…
