salat

Suupiste retseptid: Maitsev heeringasalat

Pärast õhtusööki jäi alles natuke kartulit, külmkapis on aga olemas heeringas – ära kiirusta äraviskamisega, saad valmistada maitsva heeringasalati. VALMISTUSAINED:  400 g keedetud kartuleid 250 g heeringafileed 2 keskmist punast sibulat 3 hapukurki 1 klaas puljongit 1 paprika Kimp tilli 1 sl veiniäädikat Oliiviõli, sool, pipar, suhkur maiste järgi VALMISTAMINE:  1. Lõika kartul ratasteks. Puhasta…

Loe edasi
salat

Maitsvad ja tervislikud retseptid: Salat – võta tööle kaasa!

Võileib vorstiga iga päev – igav eks? Tahad süüa tööl midagi põnevamat? Valmista endale maitsev ja vitamiiniderikas salat! VARIANT #1: MAKARONIDE JA SUITSUTATUD LIHAGA:  1  Võta õhtul 2 peotäit makarone ja keeda. 2  Lõika suitsutatud liha ja paprika tükkideks. 3  Hommikul aga lisa kuubikuteks lõigatud tomat ja 2 sl peenestatud juustu. 4  Lisa tunde järgi…

Loe edasi
retsept

Suupiste retseptid: Soolased suupisted lauale – mädarõikajuustuga täidetud rostbiifituutud

VAJA LÄHEB (10 portsjonit): 300 g maitsestamata toorjuustu; 1 ½ dl pärlsibulaid; ¾ dl kappareid; 1 dl petersellilehti; ¾ dl riivitud mädarõigast; 500 g õhukesi rostbiifilõike; 1 dl murulauku VALMISTAMINE:  1.    Sega hakitud pärlsibulad, kapparid, petersell ja riivitud mädarõigas toorjuustuga. 2.    Jaga segu lihalõikudele, keera lõigud tuutuks ning aseta serveerimisvaagnale. 3.   Raputa peale…

Loe edasi
retsept

Retsept: Soolalõhesalat

KOOSTISOSAD (4 portsjonit): värsket salatit 150 g Õrnsoola Norra lõhefilee viilud 150 g kirsstomateid 8 vutimuna   Kaste: 3 sl sidrunimahla 2 sl oliiviõli soola ja musta pipart 1 tl vedelat mett VALMISTAMINE: 1.    Prae lõheviilud pannil kiiresti mõlemalt poolt. 2.    Loputa ja nõruta salatilehed. Rebi tükikesteks serveerimisvaagnale. 3.    Tõsta salatile praetud kalaviilud….

Loe edasi
retsept

Retsept: Lõhe-tomatisalat

KOOSTISOSAD (4 portsjonit): 150 g Viking Külmsuitsu Norra lõhefilee viilud 200 g kirsstomateid 1 punane sibul 2 sl hakitud tilli Kaste: 3 sl oliiviõli 1 sl sidrunimahla 1 tl pruuni suhkrut soola ja musta pipart VALMISTAMINE: 1.    Haki lõhe, poolita tomatid ja viiluta sibul. 2.    Sega kõik kastmeained ja vala salatiainetele. 3.   …

Loe edasi
retsept

Õhtusöögi retseptid: Zuccini ja röstsaia õhtusöök

KOOSTISOSAD: 1 zuccini 3-4 viilu röstsaia idusalatit punane sibul lehtsalat oliivi või linaseemne õli 2 tomatit VALMISTAMINE: 1. Tükelda lehtsalat ja zuccini. 2. Lisa tükeldatud röstsai ja tomatid. 3. Lisa idusalatit. 4. Viimaks lisa punane sibul tükeldatult ning kalla üle vähese õliga. 5. Sega koostisained.   HEAD ISU! Allikas: minuoma.ee pilt: Image by Joanna Wielgosz from Pixabay

Loe edasi
Heeringa-leivasalat

Heeringa-leivasalat: Kerge salat, milles marineeritud kurk, soolane heeringas ja kergelt hapukas õun üksteist meeldivalt täiendavad

Kerge salat, milles marineeritud kurk, soolane heeringas ja kergelt hapukas õun üksteist meeldivalt täiendavad. Maitseid tasakaalustavad muna ja majoneesikastme mahedus. Röstitud leivakuubikud muudavad salati toitvamaks, seetõttu sobib roog väga hästi kergeks eineks. Koostisained (Neljale) 6 leivaviilu 100 g heeringafileed 2 keskmise suurusega õuna 3 marineeritud kurki 1 pott meelepärast rohelist salatit 4 keedetud muna 2…

Loe edasi
dieet

Lihtne salat: kapsas, petersell, porgand ja oliiviõli

Koostisained 500 g  kapsapea (peenelt hakitud) 200 g petersell (hakitud) 350 g porgandit (riivitud) 20 ml oliiviõli Maitseained vastavalt soovile (küüslauk (pulber), must pipar, valge pipar, sool)   Kuidas valmistada Nüüd kui kõik koostisosad on hakitud ja riivitud, siis sega kokku ja hakka sööma    Head isu! http://minuoma.ee/tervis/?page_id=190 pilt: freedigitalphotos.net

Loe edasi