Jaapani dieet reguleerib organismi ainevahetust, muutes selle töörütmi. Dieedi tulemus on pikaajaline, selle koostajad väidavad, et sa unustad liigse kaalu probleemi vähemalt kolmeks aastaks. 1. ja 8. päev Hommikusöök: must kohv Lõunasöök: 2 keedetud muna, värske kapsa salat taimeõliga, 1 klaas tomatimahla või 1 värske tomat Õhtusöök: keedetud või küpsetatud kala, värske kapsa salat…
Kaer sisaldab rohkesti kiudaineid, mangaani, magneesiumi ja seleeni. Kõige tähtsam kolesterooli alandamiseks on aga kaerakius sisalduv BEETA-GLÜKAAN. Uurimused on näidanud, et 3 grammi kaerakiudusid iga päev aitavad alandada kolesteroolitaset 8-23 % võrra kõrge kolesteroolitasemega inimestel(üle 220 mg/dl). Üks taldrikutäis kaeraputru sisaldabki umbes 3 grammi kaerakiudusid. Kaerapudrus sisalduvad kiudained aitavad säilitada normaalset veresuhkru taset. Lisaks beeta-glükaanile…
Kui sa veedad palju aega arvuti taga, siis peaks muretsema silmadele õige kaitse ja hoolduse. Sind aitavad kollased ja oranžid puu- ning juurviljad, mis kaitsevad silmi ning taastavad nägemise. Kõrvits, porgand, tsitrulised, aprikoosid, paprika jmt sisaldavad rohkesti A vitamiini, mis mõjub hästi silmade tervisele. Mustikas ja rukkilill Ära unusta silmade truud abilist – mustikat….
Kurguvalu vastu aitab suurepäraselt peedimahl, millega peaks kurku loputama. Juurviljal on tugev antibakteriaalne toime, nii võitleb ta angiini vastu. Ravieliksiiri valmistamiseks läheb vaja üks värske peet, õunaäädikas, riiv ja marli. Koori ja riivi peet ning pigista läbi marli mahla välja. Mahlasse lisa üks klaas õunaäädikat ja lase kaks tundi seista. Lahjenda klaasi veega. Paraku…
Küünalde mitmekesisus poeriiulitel hämmastab ja vaimustab. Küünlad nagu paljud teisedki interjööri esemed võivad õigel paigutamisel aktiveerida positiivset energiat. Palju erineva kuju ja värviga küünlaid moodustavad tugeva energiavälja. Pea meeles ainult seda, et küünlaid peaks paigutama toa nurkadesse ja kindlasti neid ka süüdata. allikas:internet pilt: pixabay.com
Selline on Chicago meditsiinikooli teadlaste üleskutse. Nemad tegid kindlaks, et naised, kes vaatavad televiisorit kauem kui 4 tundi päevas, söövad 30 % võrra rohkem kaloreid. Sellega on nõustunud ka Harvardi teadlased. Nende arvates suurendab kaks tundi päevas televiisori vaatamist ülekaalu tõenäosust 23 % võrra. Selle põhjus on lihtne: ei uudised ega õudusfilm ei tundu meile põnevana ilma…
# 1 Toitu mitmekesiselt! Taimse päritoluga tooted peaksid domineerima, kuigi lihast ja võist ei tohiks samuti loobuda, küll aga tarbima mõistlikult. Loomne rasv soodustab kolesteroolitaseme tõusu, mis võib omakorda põhjustada südamehaigusi. # 2 Ära loobu rukkileiva, pudru, makaronide ja kartuli söömisest. Tänapäeval on levinud arvamus, et ülalnimetatud tooted ei ole tervislikud, nende ainuke funktsioon…
Nii mõnelgi ida ärimehel leiab korteris kalakesi. Vastavalt feng-shuile peab karjääriedu aktiviseerimiseks soetama õige vormiga akvaariumi koos 9 kuldse ja 1 musta kalaga. Just vesi meelitab soodsat energiat. Kui teile ei meeldi kalad, siis kõlbab ka dekoratiivne purskkaev. pilt: Foto-Rabe/ pixabay.com allikas:internet
Kaunimad kuuseehted on need, mida laps koos vanematega ise valmis teeb. Jõuluinglite valmistamine on imelihtne – vaja on pisut kujutlusvõimet! Neid mänguasju koos lapsega meisterdada on eriti meeldiv tegevus! allikas:…
Kõige kallimad kingitused on käsitööna valminud esemed. Sellised väikesed asjakesed toovad alati rõõmu ega sattu iialgi kõige vihatumate kingituste nimekirja, kuna need on tehtud armastuse ja südamega. Kuuse jaoks on vaja männikäbisid, vilti, tühja puidust niidirulli, läikega liimi. Veel üks variant. Vajalikud materjalid: ühekordne plasttaldrik, puidust pulk või kartongtoru,…
On teada, et käsitööna valmistatud kingitused on palju meeldivamad. Sellise kingituse puhul pole tegemist üksnes rahalist väärtust omava asjaga, vaid temas peegeldub kogu hoolivus ja õrnus, mida kingi valmistaja saaja vastu tunneb. Valmistada käsitsi originaalne jõulukaart pole üldse raske – vaja on üksnes veidi fantaasiat ja kannatlikkust. Sellise kaardi meisterdamine koos lapsega on aga lõbus…
Peaaegu iga naise elus on olemas mõned soovid, mis on seotud aastaaegadega. Suvel ostan uue kleidi, sügisel saapad, kuid jõuludeks pean kaalu langetama…Kindlasti on selline arutelu tuttav ka sinule. Dieediga peab alustama kohe, sest ta kestab täpselt neli nädalat ehk 28 päeva. Tegemist on tasakaalustatud toitumissüsteemiga, mis varustab organismi kõigi vajalike elementidega – valkude, rasvade,…
Piparkook on kook või küpsis, mis on valmistatud siirupiga magustatud ja tugevasti vürtsitatud tainast.[1] Piparkoogid on traditsiooniline jõulude ajal söödav magustoit Eestis, Rootsis, Norras, Soomes ja Lätis. Ehkki piparkooke müüakse hulgaliselt ka poes, on Eestis endiselt levinud komme valmistada neid kodus. Enamasti siiski ei segata piparkoogitainast ise, vaid kasutatakse valmistainast. Jahus õhukeseks rullitud tainast lõigatakse…
Originaalpealkiri: Cosmopolis Filmi pikkus: 1h 30 min Žanr: Ulmefilm, thriller Lavastaja: David Cronenberg Osades: Robert Pattinson, Keira Knightley, Paul Giamatti, Juliette Binoche Tootmisaasta: 2012 Kinodes alates: 20.07.2012 Kultuslavastaja David Cronenberg (“Vägivaldne minevik”) toob kinolinale Don DeLillo romaani Manhattanil elavast noorest miljardärist (Robert Pattinson), kes peab üle elama oma senise elu kõige hullumeelsema…
Originaalpealkiri: Ted Filmi pikkus: 1h 46 min Žanr: Komöödia, Alla 14 a. Keelatud Lavastaja: Adam Horowitz, Seth MacFarlane Osades: Mila Kunis, Mark Wahlberg Tootmisaasta: 2012 Kinodes alates: 20.07.2012 Kultusliku animaseriaali “Family Guy” (“Perepea”) looja Seth MacFarlane toob oma kõiki lubatud piire ületava huumorimeele esmakordselt kinolinale, olles korraga nii stsenarist, lavastaja kui ka filmi…
Originaalpealkiri: Woman in the Fifth Filmi pikkus: 1h 25 min Žanr: Thriller, Alla 12 a. keelatud Lavastaja: Pawel Pawlikowski Osades: Ethan Hawke, Kristin Scott Thomas, Joanna Kulig Tootmisaasta: 2011 Kinodes alates: 27.07.2012 Ameerika kirjanik Tom Ricks saabub Pariisi, et oma tütre Chloéga, kes emaga hiljuti Euroopasse kolis, suhteid soojendada. Miski ei lähe nii,…
Originaalpealkiri: The Dark Knight Rises Filmi pikkus: : 2h 45 min Žanr: Action, thriller, seiklus, Alla 12 a. mittesoovitatav Lavastaja: Christopher Nolan Osades: Christian Bale, Gary Oldman, Tom Hardy, Anne Hathaway, Joseph Gordon-Levitt, Michael Caine, Liam Neeson, Marion Cotillard Tootmisaasta: 2012 Kinodes alates: 27.07.2012 “Pimeduse rüütli taastulek“ on Christopher Nolani Batmani-triloogia suurejooneline…
Originaalpealkiri: Brave Filmi pikkus: 1h 40 min Žanr: Komöödia, action, thriller, seiklus, animatsioon, fantaasia Lavastaja: Mark Andrews, Brenda Chapman Osades: Kelly MacDonald, Billy Connolly, Emma Thompson, Kevin McKidd, Craig Ferguson, Robbie Coltrane, Julie Walters Tootmisaasta: 2012 Kinodes alates: 3.08.2012 Merida on printsess, keda ei huvita printsessiks olemisega kaasas käivad käitumistavad ja -reeglid. Söögilauaetiketi omandamisele…
Originaalpealkiri: Moonrise Kingdom Filmi pikkus: 1h 30 min Žanr: Komöödia, draama Lavastaja: Wes Anderson Osades: Bruce Willis, Tilda Swinton, Edward Norton, Bill Murray, Frances McDormand, Jared Gilman, Kara Hayward Tootmisaasta: 2012 Kinodes alates: 10.08.2012 Kaks noort armunut Sam (Jared Gilman) ja Suzy (Kara Hayward) põgenevad skaudilaagrist ning šerifi (Bruce Willis) eestvedamisel hakatakse…
JÕULURÕÕM Jõulurõõm on talveajas, kodurahus hubases, ootab lapse kodumajas, kõigis nende tubades. Jõulurõõm on sinu andes nagu särav päikesekiir. Seda annet endas kandes selgemaks saab silmapiir. Jõulurõõm on sama vana, kui sa teda tundma said: esimene jõuluvana, tema esimesed paid. (Uno Sikemäe) MINA NÄGIN Tere, kallis jõuluvana, tulid meile külla täna. Mina kõige enne nägin, ukse sulle lahti tegin. Salmid on…
