KOOSTISOSAD (4 portsjonit): 150 g Viking Külmsuitsu Norra lõhefilee viilud 200 g kirsstomateid 1 punane sibul 2 sl hakitud tilli Kaste: 3 sl oliiviõli 1 sl sidrunimahla 1 tl pruuni suhkrut soola ja musta pipart VALMISTAMINE: 1. Haki lõhe, poolita tomatid ja viiluta sibul. 2. Sega kõik kastmeained ja vala salatiainetele. 3. …
Kaaries on laialt levinud probleem, millega on „tuttavad“ umbes 90-95 % maailma elanikest. Ilmselt just sellise „populaarsuse“ tõttu on kaariesest teada hulk tõdesid, millest paljud on kahjuks üksnes müüdid. Esimene müüt: kaariese sümptomeid on lihtne märgata Kahjuks pole see nii. Esimesi haigusnähte võib tähele panna üksnes arst. Kaariese arengus on mitu staadiumit, kusjuures valu…
Süüa grillliha, friikartuleid, seejuures kaalust juurde võtmata? Ilmselt on tegemist levinud naiste unistusega, mis on enamiku arvates siiski võimatu. Sellegipoolest on Ameerika arstid leidnud võimaluse, kuidas muuta nn kahjulik toit veidi ohutumaks kaalu jaoks. Jutt ei käi imepillidest või eksootilistest ingridientidest, vaid tavalisest maitseainest, mida saab osta igas kaupluses. Selleks on vürtsikas karri –…
Kui jutt käib põsepunast, siis jagunevad naised kahte kategoorilisse rühma: nendeks, kes ei kujuta oma elu ilma põsepunata, ja nendeks, kes seda üldse ei kasuta. Siiski ei vaidleks vist keegi vastu, et iga naine näeb põsepunaga ilusam välja. Põsepuna lisab ilmet ka päevitamata nahale ning on hädavajalik isegi loomuliku meigi puhul. Kõige tähtsam ja…
Tahad, et su juuksed näeksid välja sama ilusad nagu Jennifer Anistonil, sama oskuslikult soengusse pandud nagu Angelina Jolie’l või lehviksid kerge tuule käes sama seksikalt nagu Megan Foxil? Siis loe nelja kuulsa stilisti nõuandeid! Juuksed kohevaks: Teddy Charlesi nõuanded 1. Kuivata juukseid, kallutades pea allapoole. Kuivatades niiskeid juukseid fööniga, alusta juuksejuurtest…
Vananemine on bioloogiline protsess, mida siiamaani pole kellelgi õnnestunud vältida. Teadlased pole ühel arvamusel, mis on vananemise peamine põhjus, kuid neil on mitmeid teooriaid, mis osaliselt langevad kokku, kuid enamasti räägivad teineteisele vastu. Bioloogiline paratamatus Gerontoloogia, teadus, mis uurib organismide vananemise põhjusi ja mehhanisme, on umbes 100 aastat vana. See tähendab, et vananemist…
Külmetuse korral on kõige tähtsam reegel juua palju vedelikku. Samas, nii maitsev kui tee või vesi ka poleks, ei ole võimalik neid lõputult palju juua. Seega tuleks eelistada kõige tõhusamaid külmetusevastaseid vahendeid. Et aga raviprotsess oleks vähem ebameeldiv kui tavaliselt, pakume välja kõige kasulikumad ja ühtlasi maitsvad ingrediendid. Vaarikad Vaarikamarjad on üks parimaid palaviku alandajaid…
Rasestumisvastased vahendid on tänapäevalgi müütide ja eelarvamuste allikas. Sageli on selle põhjuseks fakt, et selles intiimses küsimustes konsulteeritakse pigem sõbrannadega kui arstiga. 1. Hormoonid teevad paksuks. Kombineeritud oraalsed kontratseptiivid võivad tõepoolest põhjustada mõnedel naistel kehakaalu muutusi. Rasestumisvastastes tablettides sisalduvad östrogeenid takistavad vedeliku väljaviimist organismist ning mida rohkem on preparaadis östrogeeni, seda märgatavam efekt. Tõsi…
Algava gripihooaja eel räägivad arstid üsnagi kurvast meditsiinilisest statistikast, täpsemalt aga sellest, kui palju inimesi võib üks gripihaige nakatada… Kui arvate, et 10-15, siis eksite. Jutt käib tuhandetest. Teadlased väidavad, et gripiviirus on eluvõimeline 24 tundi, mille jooksul on kõik esemed, mida on haige kasutanud, puudutanud või üksnes mööda kõndinud nakkusohtlikud. Seega on üks gripihaige…
Lisaks loogikale on meestel ja naistel ka erinev aju-, südame- ja maksaehitus. Seepärast peaks naise ja mehe toit erinema isegi ühe laua taga istudes. Tavaliselt soovitatakse naistele süüa köögi- ja puuvilju, täisteratooteid, kala ja kanaliha. Vastavalt teaduslikele uuringutele vähendab taoline toit naiste suremust võrreldes lääneliku toidu söövate naistega. Viimased söövad enamasti töödeldud liha (vorst,…
Londoni kuningliku kolledži spetsialistid tegid selgeks, mida tähendavad rohked sünnimärgid kehal. Londoni kuningliku kolledži spetsialistid tegid selgeks, mida tähendavad rohked sünnimärgid kehal. Tuli välja, et need määravad nii inimese tervise kui ka väljanägemise. Nüüdseks on tõestatud, et nendel inimestel, kelle kehal võib leida 100 või rohkem sünnimärki, on tugevamad luud, lihased ja tervemad silmad ning…
Kuivõrd efektiivsed on dieedid, mis aitavad suurendada poisi või tüdruku sündimise tõenäosust, on vaieldav. Samas pole mingeid kahtlusi, et toitumisstiili ja rasestumisvõimaluse vahel on lahutamatu seos. Rasestumistõenäosust mõjutab palju faktoreid – nende hulgas ka toitumine. On tähtis, et tulevaste vanemate igapäevamenüü sisaldaks piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, eelkõige aga fooliumhapet, rauda, joodi ja kaltsiumi. Tavaliselt soovitatakse…
Ameerika teadlane Santosh Katiyar soovitab kõigile naistele, kes ei ole oma rindade suurusega rahul, plastilise kirurgi poole pöördumise asemel juua rohkem rohelist teed. Katiyari andmetel soodustab kuum roheline tee meega rindade suurenemist. „Sellises joogis sisalduvad erilised ensüümid, mis mõjuvad hästi kasvuhormoonile, stimuleerides ühtlasi piimanäärmeid ja nende suurenemist“, väidab Katiyar. Lisaks rõhutab professor rohelise tee…
Soojad villased sokid, kuum ingveritee – lisame „klassikalistele“ nõuannetele originaalsemad ja tõhusamad nipid ning selgitame välja, miks naistel hakkab kiiremini külm kui meestel. Südame, neerude ja aju normaalseks funktsioneerimiseks peab kehasisene temperatuur olema 37 kraadi. Pakase käes viibides ahenevad käte ja jalgade veresooned, et säilitada siseorganite verevarustust. Selle tulemuseks ongi jääkülmad käed ning jalad. Miks…
Paljud naised arvavad, et meie välimus sõltub vaid sellest, kui palju meiki ja kreeme või missugust juuksešampooni kasutame. Tõsi küll, näonahk vajab erinevaid toitvaid kreeme, juuksed aga pesemist, kuid sageli on meie välimusel otsene seos toitumisega. Paljud välimuse defektid johtuvad kindla vitamiini puudusest või selle ebapiisavast kogusest meie toidus. Seega tuleks ilu otsida nii…
Ameerika geneetikud on välja pakkunud uue innovaatilise projekti – ravimi, mis pikendab inimese ärkveloleku aega bioloogilise rütmi muutmise abil. Preparaat sai nimeks longdaysin, mis tähendabki päeva pikendajat. Antud ravim võimaldab pikendada ärkveloleku perioodi 10 tunni võrra. Uue preparaadi idee on pärit Jaapani spetsialistidelt, kes tegidki valmis selle keemilise aluse. Nimelt katsetasid teadlased vähirakkude tehisliku geenide…
Briti teadlaste uurimus hajutab lõplikult müüdi sellest, et ilusad inimesed on enamasti ka rumalad. Tegelikkus on pigem vastupidine. Londoni Majanduskooli spetsialistid tõestasid, et meeldiva välimusega inimestel on IQ tase keskmiselt 14 punkti võrra kõrgem kui keskmisel inimesel. Tõsi küll, see väide kehtib rohkem meeste kui õrnema sugupoole esindajate kohta. Füüsikust Brian Cox lisas: „Füüsiliselt atraktiivsetel…
1 Sinu juuksed vajavad sama palju tähelepanu kui nahk ja riided. Ilusad juuksed muudavad kaunitariks! Et juuksed oleksid terved ja tugevad, pead jälgima oma toitumist – suurema osa toitainetest ja vitamiinidest saab meie organism just toidust, mida sööme. B-rühma, A, C, D vitamiinid, tsink, raud, rasvhapped(rohkesti taimeõlides) – kõik see taastab juuste struktuuri ja paneb…
