admin

sukkpüksid valida

Valime sukkpükse õigesti! Kõiki sukkpükse võiks jaotada kahte rühma: klassikalisteks ja fantaasiasukkpüksteks

admin06 mins

Sukkpükstele pööravad mehed tähelepanu palju varem kui iseloomule ja teistele naise headele külgedele. Sellepärast moodustavadki sukkpükside kulud päris suure osa iga kaasaegse naise eelarvest. Sukkpüksid on efektiivne võrgutamise relv! Tänapäeval on saadaval väga palju erinevaid sukkpükse: iga naine leiab endale midagi sellist, mis on justkui mõeldud temale. Sukkpüksid erinevad kuju, värvi, koostise, otstarve, kvaliteedi, hinna…

Loe edasi
eeterlikud õlid

Meeldiv ja kasulik, eeterlikud õlid, vannipiimad, -vahud, -soolad. Näiteks teeõli on antibakteriaalse toimega, puhastab sügavalt nahka

admin09 mins

Vannivahud & vannipiimad   Vannivõtmine ei ole lihtsalt niisama mõnulemine, vaid üks lihtsamatest ja tõhusamatset terviseprotseduurisest. Aga lisades vette meresooli, eeterlikku õli, võib suurendada efekti veelgi. Alustada tuleks ikka vannivahust, kuna see on üks populaarsemaid. Muidugi, vannivaht ei ole raviv, vaid eelkõige puhastav vahend. Lisaks vahutavatele ainetele, sisaldavad vahud ka niisutavaid lisandeid, taime- ja puuviljaekstrakte…

Loe edasi
küüned nipid

Terved küüned: küünehooldusnipid. Lahendus on lihtne – osta apteegist vitamiine, juua rohkem piima, ning süüa kaltsiumirikast toitu

admin06 mins

Küünehooldus varem ja praegu on kaks eraldi mõistet. Varem piisas ainult küünte perioodilisest lõikamisest, tänapäeval mõistab iga neiu ja naine, et küüned vajavad rohkemat. Ilusad küüned on iga naise visiitkaardiks. Küünte seisund räägib ka väga palju inimese tervisest. Ilusate küünte 5 kuldreeglit:   1.    Mõnedel on pikad ja tugevad, teistel aga nõrgad küüned. Mõned ütlevad,…

Loe edasi
ilu

Blanco Beauty meigitunnid

admin02 mins

4 kuuma looki Blanco Beauty’lt: Gorgeous Rouge, Beige Softness, Blue Power ja Winter Innocence Kõigi nelja lookide modelliks on Lisa Cant, kuid tekib mulje, et piltidel on hoopis neli täiesti erinevat naist. Tutvugem nelja aktuaalse looki tegemise nippidega.   1.Gorgeous Rouge Huuli rõhutava meigi jaoks läheb vaja: heledat tooni  lauvärv, punast värvi huulepulk,  must ripsmetušš,…

Loe edasi
tervis

Kevadine kergus puu- ja köögiviljadest: 7 värvilist võimalust. Alusta päeva värviliselt ja vitamiinirohkelt

admin07 mins

Nipp 1: Alusta päeva värviliselt ja vitamiinirohkelt Hommikusöök on parim hetk laadida ennast algavaks päevaks kõige selle hea ja paremaga, mida puu- ja köögiviljad pakuvad. Selleks võib hommikuputru segada külmutatud marju, värskeid puuvilju (õun, banaan) või kuivatatud ploome ja aprikoose. Samuti võib päeva alustada kerge kiudainerikka smoothie’ga, mille saab kokku keerutada jogurtist, oma lemmikpuuviljadest ja…

Loe edasi
kaeraküpsised

Magustoidud: Jõulumaitselised kaerahelbeküpsised

admin01 mins

Koostisained 4 muna 500g kaerahelbeid 150g Demerara suhkrut 150g võid (sobib asendada ka palmirasvaga) Peotäis hakitud sarapuupähkleid Peotäis kuivatatud puuvilju (tasub enne ca 15 min leiges vees leotada) 1 tl vaniljet 2 tl kaneeli Noaotsatäis kardemoni Kuidas valmistada 1.  Vahusta munad ja suhkur. 2.  Lisa või ja mikserda läbi. 3.  Lisa pähklid, kuivatatud ja hakitud…

Loe edasi
šokolaadimuffinid

Retsept: Mõnusad muffinid

admin01 mins

Koostisained -300g 70%-list šokolaadi -2 purki konserveeritud kikerherneid (a 420g) – 4 muna – 5 spl mett (originaalis 160 ml vahtrasiirupit) -1/2 tl küpsetuspulbrit – 1 tl vanilliekstrakti – 1 näpuotsatäis Cayenni pipart – 1 tl soola – originaalretseptile lisasin veel purustatud pähkleid Kuidas valmistada 1.       Pane ahi 200C peale soojenema. 2.     …

Loe edasi

Mustikasmuuti: Retsept mõeldud kahele

admin01 mins

Retsept mõeldud kahele. Koostisained 1 banaan 2 dl mustikaid (sobivad ka külmutatud) 2 dl jäätist (katseta nt tofujäätisega) 2 dl apelsinimahla   Kuidas valmistada 1. Koori banaan ja lõika tükkideks. 2. Püreesta banaan, mustikad, jäätis ja mahl ühtlaseks. Serveeri kohe suurtes klaasides.   Head isu! http://www.paremelu.ee/category/smuutid/;  http://www.how-to-make-smoothies.com/homemade-fruit-smoothies.html pilt: stevepb/pixabay.com  

Loe edasi
dieet

Lihtne salat: kapsas, petersell, porgand ja oliiviõli

admin01 mins

Koostisained 500 g  kapsapea (peenelt hakitud) 200 g petersell (hakitud) 350 g porgandit (riivitud) 20 ml oliiviõli Maitseained vastavalt soovile (küüslauk (pulber), must pipar, valge pipar, sool)   Kuidas valmistada Nüüd kui kõik koostisosad on hakitud ja riivitud, siis sega kokku ja hakka sööma    Head isu! http://minuoma.ee/tervis/?page_id=190 pilt: freedigitalphotos.net

Loe edasi
dieet

Kuidas jõulud üle elada?!

admin03 mins

  Autor: Helena Timberg   www.helenafit.blogspot.com   Teate kõik seda tunnet, mis jõululauast tõustes on eks….pm võiks minema veereda- nii ümmargune ja vastik on olla. Kirjutan siia mõned nipid mida mina sel aastal kavatsen kasutada- ehk töötavad:D 1. Tee trenni- ilmselt on natukene raske ennast jõuluhommikul liigutama sundida aga usun, et saate kõik hakkama. Esiteks on…

Loe edasi
dieet

SOE OASALAT

admin01 mins

Autor: Helena Timberg:   www.helenafit.blogspot.com   Polegi ammu ühtegi retseptipostitust teinud. Siit see tuleb ! Panen oad ja spinati pannile madalal kuumusel hauduma kuni nad sulanud on, lisan oliiviõli, küüslaugu, tsilli, kana, šampinjonid.       Hiljem lisan veel seesamiseemned, linaseemned ja mandlilaastud. Ongi valmis, lihtne ja maitsev !     link: http://helenafit.blogspot.com/2012/01/soe-oasalat.html pildid: helenafit.blogspot.com  …

Loe edasi
dieet

KÖÖGIVILJAD !

admin04 mins

  Autor: Helena Timberg      www.helenafit.blogspot.com   Enamuse jaoks ei ole köögiviljad eriline lemmik toit ja paljud meist ei söögi neid üldse. Tervisliku elustiili puhul on aga köögiviljad väga vajalikud. Sealt saad oma vitamiinid ning neid võid süüa päris palju kartmata et kaal tõuseks. Tihti on ka lapsepõlvest mingid vastikud mälestused mille pärast enamus ei…

Loe edasi
dieet

Chilli?!

admin01 mins

Autor: Helena Timberg:  www.helenafit.blogspot.com   Helo, täna üritasin mingit lahjat ja kiiret versioon chillist teha. Kõik jälle üsna lihtne: -suur konserv punaseid ube tsilli kastmes -suur konserv purustatud tomateid – väike konserv maisi – kaks küüslaaugu küünt – umbes 220g veise hakkliha.   Viskasin jälle kõik pannile kokku ja lasin umbes pool tundi väiksel tulel podiseda….

Loe edasi
armastus

7 põhjust seksida

admin02 mins

Oleme kõik teadlikud seksi kasulikkusest, viimased uuringud on aga näidanud, et parim viis veeta õhtut on mõistagi olla oma kallima kõrval.   1.   Seks leevendab valu. Seksiga tegeledes, toodab organism suure hulga hormoone, mis vähendavad valu. Teadlased arvavad, et orgasm asendab kaks valuvaigistavat tabletti. 2. Vähendab ebamugavust kriitilistel päevadel. Päevad mööduvad valutult ja lõbusalt….

Loe edasi
seks

Uus avastus: miks on seks kasulik?

admin01 mins

Seksi kasulikkusest räägivad kõik teadlased. Intiimne lähedus tõstab tuju, parandab vereringet ja organite tööd… Kuid hiljuti avastasid spetsialistid veel ühe seksi kasuliku omaduse. Austraalia seksuoloogide 1300 seksuaalselt aktiivse mehe ja naise seas läbi viidud uurimus näitas, et seks aitab kiiremini nakkushaigustest lahti saada. Eksperimendi tulemused on rabavad: need, kes tegelesid seksiga vähemalt 1 kord päevas…

Loe edasi
sex

Täielik nimekiri selle kohta, miks on seks kasulik

admin014 mins

Seksist hoidumise harrastajatele saabusid mitte rõõmustavad uudised. Kui seksist loobumine ka on kasulik, siis ainult jutumärkides vaimselt. Hoidumine ei too mingit kasu kehale, kirjutab mõjukas ameerika väljaanne Forbes. Kõige parem, mida kaasaegne teadus võib öelda seksist hoidumise kohta on see, et ta on mõõdukas koguses ohutu. Ja vastupidi, regulaarne, terve seks annab palju eeliseid nii…

Loe edasi
seks

3 tähtsamat seksi vaenlast: Chicago ülikooli seksuoloogid on kindlaks teinud 3 peamist põhjust, mis võivad viia intiimelu „häireteni”

admin01 mins

Teadlased on tõestanud, et seks on tervisele väga kasulik: paraneb üldine seisund, langeb kaal, väheneb risk haigestuda südamehaigustesse jne(Loe seksi kasulikkusest SIIN, SIIN ja SIIN).  Kuid tasub meeles pidada, et mõned faktorid võivad rikkuda seksuaalelu. Chicago ülikooli seksuoloogid on kindlaks teinud 3 peamist põhjust, mis võivad viia intiimelu „häireteni”. 1. Halb või ebatervislik toitumine Kiirtoit…

Loe edasi