Saadetud 06.07.2012 15:46:04, Katrin
Dieedi sisu: Dieet põhineb hapukurkidel.
Päevas on lubatud süüa nii palju kui soovid hapukurki, juua musta kohvi, piparmündi või muud taimeteed ning vähemalt 1 liiter vett päevas.
Kui tugev õgimishoog tuleb on mõttekas süüa 4 keedumuna hapukurkidega või kui soovid võid ka praadida 1tl õliga ning lisa kindlasti münti või taimseid vürtse lisaks soolale ja piprale.
Nii saad kõhu kiiremini täis.
Seejärel võid järgmisel päeval edasi lasta, kuna ei söönud süsivesikuid.
Dieedil olles saad miinimum koguse kaloreid ja süsivesikuid ning tänu hapukurkidele ja kohvile kiireneb su ainevahetus tunduvalt.
Kui tugev suhkruisu tuleb peale, joo õhtul enne magamaminekut või õgimishetkel piparmünditeed 2-3 tl suhkruga.
Piparmünditee rahustab ning toob esile suhkru maitse.
pilt:freedigitalphotos.net
Isiklikud tulemused:
Esimese nädalaga kaotad umbes 5-6kg ,
järgnevate nädalatega 4-5 kilogrammi .
Kui sa oled tugevalt ülekaalus siis kaotad loomulikult rohkem kg nädalas.
Tuleks meeles pidada et dieeti tuleks pidada rohkem kui 3 päeva, sest inimese keha hakkab rasva lagundama alles 3.päeval, ennem seda on ainevahetuse kiirenemine, veekaotus ja mürkidest vabanemine.
Kui muretsed vitamiinide vaesuse üle, siis võta c-vitamiini või multivitamiini tablette.
Kommentaar:
Dieeti võid pidada nii kaua kui vastu pead.
Põhimõtteliselt on see nälgimine, kuid sa ei ole näljane, kuna sa saad hapukurkidest vajalikku soola kätte. Iga inimene vajab päevas pool tl soola.
Ütleksin, et dieet tõesti töötab ja isegi see, kes sellesse eriliselt ei usu, võib proovida, kuidas on lugu näljatunde või tulemustega.
Katrin 🙂
