Klassikaline piimadieet on väga range ning tähendab seda, et iga 2-3 tunni tagant tuleb juua piima (päevas jooksul kokku 1 l piima). Lisaks võib juua ka vett, ülejäänud toiduained on keelatud.
Dieeti peetakse väga tervislikuks, kuid ei soovitata pidada üle 5-7 päeva.
Selle aja jooksul on võimalik kaotada 4-7 kilogrammi.
Dieedi ainukeseks puuduseks on ilmselge fakt, et ta ei sobi inimestele, kes piima ei joo.
Meie pakume teile veel kolm piimadieedi varianti, mis on veidi leebemad ning lisaks piimale sisaldavad ka igasuguseid piimatooteid ja puuvilju.
Piimadieet I
Enne igat toidukorda juua ära üks klaas gaseerimata mineraalvett.
Hommikusöök: 1 biojogurt, 1 banaan, tee meega või kohv piimaga ja suhkruta
Lõunasöök: 1 keedetud muna, kurgisalat naturaalse jogurtiga, 1 klaas keefirit
Õhtuoode: 100 g kaeraputru piimaga, 200 g kohupiima, 1 klaas piima
Õhtusöök: 1 pirn, 1 biojogurt
Puuvilja-piimadieet
Üsna range, kuid ratsionaalne dieet. Nädalaga on võimalik vabaneda 5 liigsest kilogrammist.
Hommikusöök: tee või kohv piimaga(ilma suhkruta)
2-3 tunni möödudes: 200 g kohupiima
veel 2-3 tunni möödudes: 200 g puuvilju
veel 2-3 tunni möödudes: 1 klaas keefirit või hapupiima, 100 g jogurtit
2 tunni pärast: 200 g puuvilju
Päeva jooksul on soovitatav juua puhast vett, teed või kohvi.
Kohupiima-piima dieet
Toituda nädala jooksul järgmiselt:
segada 400 g kohupiima 4-8 supilusika nisukliidega (leotada eelnevalt pool tundi).
Kohupiimale võib lisada veidi mett, puuvilju, marju või köögivilju.
Jagada saadud kohupiimamass neljaks osaks ning süüa iga 2-3 tunni tagant.
Hommiku- ning õhtusöögiks juua lisaks 1 klaas keefirit või piima.
Dieedil on suurepärane organismi puhastav efekt ning ta olevat väga tõhus – ühe nädalaga vabanete 3-6 kilogrammist!
EDU!
allikas. internet
pilt: pixabay.com
