Naine

Spordi- ja treeningkalkulaatorid: Teisenda sammud kaloriteks sõltuvalt sisestatud pikkusest ja kaalust

  Kui soovite teada, kui palju kaloreid pärast teatud arvu sammude tegemist põletasite, saate selle kalkulaatori abil oma pikkuse ja kaalu põhjal välja selgitada. Teisendage valitud sammude arv kaloriteks sõltuvalt sisestatud pikkusest ja kaalust.   1 samm põletab keskmiselt umbes 0,04 kcal. Kõik võib aga sõltuda konkreetsest inimesest, tema pikkusest, kaalust ja individuaalsest tempost. Aktiivsus…

Loe edasi
dieet

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!

  Dieedi autor – Ashley Borden – on Los Angelesi tuntud treener, kes lubab dieedi puhul 100%-list toimimist! 14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. (pilt: www.ashleyborden.com ) Põhiline omapära, mis antud dieediplaani teistest eristab, on füüsilise koormuse ja tervisliku toitumise kooskõla. Dieedi autor – Ashley…

Loe edasi