Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda?
Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma!
Oma tulemusi võrdleme kommentaarides!
Näiteks 170 cm pikka ja 76 kilo kaaluva inimese kehamassiindeks on 76/(1,7*1,7)=26,3(kg/m2)
Maailma Tervishoiu Organisatsiooni klassifikatsiooni järgi loetakse üle 20-aastase inimese kehakaalu tema pikkuse puhul normaalseks, kui kehamassiindeks on vahemikus 18,5-24,9.
Normaalne kehamassi indeks on 18,5-24,9
Ülekaalu puhul on kehamassi indeks 25-29,9
I astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 30-34,9
II astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks 35-39,9
III astme rasvumuse puhul on kehamassi indeks >40
pilt: pixabay.com
