Poelettidelt leiab suhteliselt palju toiduaineid, mida võiks nimetada rasvapõletajaks.
1.
Sibul ja küüslauk – nad stimuleerivad vereringet, puhastavad veresooni ja parandavad rakkude metabolismi. Juba tund aega peale küüslaugu söömist kiireneb ainevahetus ning koos sellega ka rasva põletamine.
2.
Merekala ja kalmaarid – tursa, lesta ja kalmaaride liha sisaldab palju joodi, mis stimuleerib kilpnäärme tööd ja rasva põletamist.
3.
Küpsetatud kartul aitab rasva põletamisele kaasa, samal ajal kui praetud kartul põhjustab rasva ladestumist.
4.
Lisaks sellele, et õunaäädikas soodustab rasva lagundamist, aitab ta hoiduda rasvasest ja magusast toidust.
Igapäevane profülaktiline (ka kaalu alandav) tervisejook – tassile veele 1 teelusikatäis õunaäädikat ja 2 teelusikatäit mett. Kellele segu tundub liiga lahja olevat, võib ka teelusika asemel kasutada dessert- või supilusikat.
Seda võtta ca 20 minutit peale lõunasööki.
5.
Kiivi sisaldab C vitamiini, mis aitab kaalu alandada. Umbes samasuguste omadustega on ka kõik tsitruselised, kuid neid tasub süüa koos koorega, kus on suurem osa puuvilja kasulikest ainetest.
6.
Taimedest on eriti kasulikud kannike, petersell ja seller.
Lisaks sellele, et kõik need tooted põletavad rasva, sisaldavad nad ka rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, mis mõjuvad hästi nii figuurile kui tervisele.
allikas: internet
pilt: pixabay.com
