Michelle Montignac, meetodi autor, arvab, et süües süsivesikuid (leib, maiustused), võtab inimene paratamatult kaalust juurde: need toiduained tõstavad veresuhkru taset, inimene tunneb end näljasena ning kaotab kontrolli söömise üle. Montignaci dieet koosneb kahest etapist: esimene etapp kestab ühe nädala ning aitab kaotada 3 kg, teine etapp aitab dieedist välja tulla kaalu juurde võtmata. Kuidas GI-dieet…
Peaaegu kolm tuhat aastat tagasi sündis „merevahust” ilujumalanna Aphrodite, mereveest tuli välja tarkusejumalanna Ateena. Pole midagi imelikku: kõik elus ja kaunis koosnebki veest. Inimene ise koosneb 75 % ulatuses veest ja seepärast tuleb ka inimesi veega “kasta”. Just vesi toob rakkudesse toit- ja mineraalaineid ning hapnikku, viib ära kahjulikud jäägid, puhastab organismi. Veepuudus esineb…
Praeguseks on leiutatud suur hulk erinevaid dieete. Ainuüksi dieetide klassifitseerimine nõuaks mitu raamatut, rääkimata kõigi nimetuste loetlemisest. Kuid vaatamata sellele eksisteerib siiamaani liigse kaalu probleem! Ainult õigesti valitud dieet aitab ülekaalu vastu! Kuidas aga leida seda õiget? 1. Parim dieet on tasakaalustatud ja mitmekesine, st peab sisaldama järgmisi tooteid: liha, kala, piim ja piimatooted, kõrrelised, puder,…
Traditsiooniline kaalu langetamine tekitab depressiooni, mille põhjustajaid on sügistalvisel perioodil niigi palju! Selleks ongi loodud nn „värviline dieet”, mis aitab nii halva tuju kui ka liigse kaalu vastu. Dieedi eesmärgiks on vitamiinide ja mineraalide defitsiidi korvamine tänu toodete mitmekesisusele. Värviline toitumine aitab saada lahti liigsetest kilogrammidest nälga tundmata. Mingeid piiranguid toidu koguse suhtes pole, põhiline…
Dieedi abil võib ühe kuu jooksul vabaneda kümnest üleliigsest kilost. Kelle lemmikpuuviljaks on ananass, tõdevad, et süües rohkesti ananassi, kahaneb isu, langeb kehakaal, paraneb jume ja kõigele lisaks tõuseb ka libiido. On tuvastatud ananassi kaalualandav toime ka teaduslikult. Nimelt avastati, et ananass sisaldab bromealiini, looduslikku proteiine (valke) lagundavat ensüümi, mis aitab toitu seedida ja pärast…
Atkinsi dieet on maailmas tuntumaid madala süsivesikute ja kõrge valkude sisaldusega dieete. Loodud 1972. aastal doktor Robert Coleman Atkinsi poolt, on dieet tänaseks vallutanud paljude naiste ning ka dietoloogide poolehoiu. Dieedi autor väitis, et ülekaalu peamiseks põhjustajaks on süsivesikud, seetõttu tuleb nende tarbimist piirata. Atkinsi dieet kiirendab ainevahetust ning koosneb kolmest etapist: sissejuhatavast, peamisest ja…
Lõpuks ometi võib täie kindlusega väita, et suvi on saabunud ning koos selle imelise aastaajaga ka puuviljaaeg. Miks mitte kasutada neid loodusande enda figuuri kasuks? Pidades puuviljadieeti, kaotad nädalas 3-5 kg ilma tervist kahjustamata, sest puuviljad sisaldavad kõiki vitamiine ja mineraalaineid, mida vajad nii saleduse kui tervise jaoks. HEAD ISU JA KAALUKAOTUST! Maasikadieet: 4…
Praegu on viimane aeg dieediga alustada, muidu ei jõua suveks kuidagimoodi. Sind aitab roheline tee! Kahe nädalaga miinus 5-8 kilogrammi! Miks just roheline? Roheline tee ei ole ainult meeldiv jook, vaid ka suurepärane kaalulangetaja. Mida võib süüa? Võib süüa peaaegu kõike, kuid mõõdukalt. Muidugi tuleks piirata rasvase ja magusa tarbimist. Kuidas teed…
Triibuline kleit 1) horisontaalne riba Horisontaalne riba teeb paksemaks ning näeb suurepäraselt kõhnade peal välja. Temaga saab muuta neid kehaosi, mis tunduvad sulle liiga kõhnad või ebaproportsionaalselt väikesed, visuaalselt suuremaks. aaaa Selline muster muudab saledamaks. Triibud jäljendavad kehaehitust. aaaa 3) Viltune triip Ei saa öelda, et viltused triibud muudavad saledamaks, kuid võimalik, et nad…
Suvi on saabunud ning seega on kätte jõudnud ka aeg täiendada oma riidekappi uute silmapaistvate suvekleitidega. Tänapäevamood pakub palju eri pikkusega variante: mini, maxi või äkki keskmise pikkusega kleit? Valik on sinu. Pole midagi paremat suvise argipäeva jaoks kui valge kleit. Komplektile on heaks täienduseks ka kenad platvormkingad, eredavärviline käekott ja suured…
Originaalpealkiri: Intouchables Filmi pikkus: 1h 52 min Žanr: Komöödia, draama Lavastaja: Eric Toledano, Olivier Nakache Osades: Omar Sy, François Cluzet Tootmisaasta: 2011 Kinodes alates: 25.05.2012 “1 + 1” on südantsoendav lugu rikkast, halvatud riskiarmastajast (Francois Cluzet), Prantsuse kõrgklassi musternäidisest, kelle maailm pööratakse pea peale, kui ta palkab enda hooldajaks noore, elurõõmsa, mustanahalise, moslemist…
Hakklihapallid 500 gr liivimaa lihaveise hakkliha (sobib nii värske kui külmutatud) tunde järgi saiatükke 1 klopitud muna 100 ml riivitud parmesani juustu 1 küüslaauguküüs 150 ml purustatud värsket peterselli 2spl oliiviõli Hakklihapallid 1 Sega kokku kõik koostisained. Vormi segust näppudega kreekapähklisuurused lihapallid. 2 Kuumuta pannil oliivõli, lisa vormitud pallikesed ja pruunista need pannil. Kapsa…
pilt:freedigitalphotos.net Hoolimata kõigist jõupingutustest võid vahel komistada, teistest maha jääda, raskustesse sattuda. Kui olukord tundub lootusetu, saab ESF sind uuesti rajale aidata. Euroopa Teadusfond (ingl k European Science Foundation, ESF) on 30 Euroopa riigi 78 teadusinstitutsiooni ühendav tipptasemel teadust toetav organisatsioon. Eestist on ESFi liikmeteks alates 1. jaanuarist 2000 Eesti Teaduste Akadeemia ja Sihtasutus Eesti…
Aforism ehk mõttetera (vanakreeka sõnast ἀφορισμός (aphorismós; ‘piiritlus, määratlus’) on efektselt sõnastatud üldistav elutarkus, üllatav väärtusotsustus. Oleme siia kogunud palju huvitavaid aforisme ja ütlusi. Loodame, et leiate mõne kasuliku või huvitava mõttetera, mida olete otsinud! MEES JA NAINE, ARMASTUS, SÕPRUS **** Mehed teevad seadusi, naised kombeid. Voltaire **** Kes ei armasta naisi,…
Öelda „kõik naised“ on muidugi väga enesekindel, aga nii see kipub üldiselt olema, et naistel on mingid asjad, mida nad otse öelda ei taha. Väikeste eranditega, mis reeglit kinnitavad, on iga naine ühel või teisel perioodil kasutanud järgmisi väikeseid valesid: Ütle, mida sa päriselt mõtled Tavaliselt tähendab see, et ta tahab kuulda seda, mida tema…
KOOSTISOSAD 4-le 1 l kalapuljongit 200 g värsket lõhefileed 160 g bataati 160 g porgandit 160 g juursellerit 40 g suhkruherneid 40 g porrulauku tilli, soola, musta pipart , võid VALMISTAMINE 1.Kalapuljong keeda lõhest ja erinevatest köögiviljadest (sibul, porgand, seller, petersell, tilli varred jne.). 2.Lõhefilee lõigka suuremateks kuubikuteks. 3.Köögiviljad lõika ribadeks ja praadi õrnalt võis, vala peale…
Dieet on üks tõhusamaid tselluliidi ravimeetodeid ning aitab juba paari kuuga muuta probleemsed piirkonnad ilusamaks. Tselluliididieet on koostatud keskmise kaalu ja pikkusega naistele, kes ei tegele spordiga ning tahavad tselluliidist lahti saada ja mõned kilogrammid ka alla võtta. Kaalukaotus 4-6 kilogrammi kuus. Nädalamenüü: ESMASPÄEV: Esimene hommikusöök: 200 ml suhkruta teed 20 g…
Arvatavasti teab tänapäeval igaüks, mis on tselluliit. Teatakse ka seda, et selline „tore kaaslane” on peaaegu igal naisel, pealegi et 90 % neiusid ja naisi pärast 16. eluaastat muretsevad oma figuuri pärast ning püüavad vähemalt korra dieeti pidada. Kosmetoloogid väidavad, et maailmas pole ühtegi naist, kes oleks täiesti kindel, et temaga seda õnnetust iialgi ei…
Puder 3 dl vett 1 dl õunamahla 2 dl pihlakaid 1 dl rosinaid 2 dl pudruriisi 1 vanillikaun Pane vesi keema, lisa riis ning vanillikaun. Hauta riisi tasasel tulel u. 30-40 minutit. Kui riis on poolkõva, lisa rosinad. Purusta pihlakamarjad suhkru ja mahlaga ja lisa pudrule u. 5 minutit enne pudru valmimist. Serveeri õuna-tüümianimoosiga. …
Uskumatu lugu elust enesest – Hiinas kaebas abielumees oma naise kohtusse selle eest, et ta on halbade geenidega ja seetõttu liiga kole. Jian Feng tutvus oma tulevase naisega, armus piltilusasse neiusse ja abiellus temaga. Paar sai hiljem pisitütre, kes aga mehe arvates oli liiga kole. Kuna laps ei meenutanud kumbagi vanemat, siis kahtlustas mees, et naine…
