Arstid väidavad, et tervisele on kasulikud nii piim kui ka värskelt pressitud mahl.
Dietoloogid on siiski otsustanud välja selgitada, milline jook on kasulikum.
Austraalia teadlased on läbi viinud rea teste ja eksperimente ning teinud kindlaks, et piim on siiski tervisele parem.
Spetsialistid uurisid, kui kiiresti joogis sisalduvad toitained organismi poolt omastatakse ja kui tähtsad need tervise seisukohalt on. Kõigi näitajate põhjal on vaieldamatuks liidriks piim, kuna temas sisaldub kaltsium, valk ja vitamiinid.
Mahlades leidub enamasti üksnes vitamiine.
Piim on hea valik ka kaalujälgijale. On tõestatud, et juues hommikuti piima, söövad inimesed lõunasöögi ajal vähem kui tavaliselt.
allikas: internet
pilt: pixabay.com
