Dieet on vägagi efektiivne: vähem kui nädala jooksul võib kaotada 3-5 kg, õige väljumise korral kuni 8kg.
Arbuus on unikaalne puuvili, mis puhastab organismi kolesteroolist ja mürkainetest ning sisaldab vaid 20 kcal 100 grammis.
Tänu arbuusiga saadava vedeliku rohkusele paraneb organismi ainevahetus märgatavalt, normaliseerub soolestiku töö, tasakaalustub vee-soolavahetus.
Arbuusidieedi menüü:
Iga 10 kg kehakaalu kohta tuleb süüa 1 kg arbuusi päevas, ehk kui kaalud 75 kg, pead sööma 7,5 kg arbuusi päevas, jaota see kogus 5-6 söögikorraks.
Kõik ülejäänud tooted on keelatud.
Puuduvad ükskõik millised piirangud seoses söömise ajaga – arbuusi võib süüa igal ajal, kui isu tuleb.
5 arbuusipäeva jooksul võib juua ainult tavalist vett (gaseerimata ja mineraliseerimata vesi on parem) või rohelist teed ja seda piiramatutes kogustes.
Arbuusidieeti ei soovitata pidada üle 5 päeva, kui sööd ainult arbuusi, ning üle 10 päeva, kui lisasid menüüsse ka leiba.
HEAD ISU JA KAALUKAOTUST!
NB! Muidugi ei tohi selliseid dieete pidada, kui sul on tõsised probleemid tervisega.
Näiteks võid pidada arbuusidieeti vaid juhul, kui sul pole probleeme seedimisega.
Suhkrutõbi, kõhunäärme ja maksa haigused – nende korral ei tohiks arbuusidieeti alustada.
allikas:internet
pilt: freedigitalphotos.net
