Lõhenevad ja murduvad küüned on tänapäeval üsna aktuaalne probleem. Mis on selle põhjuseks ja mida saab ette võtta?
* Mõnikord põhjustavad probleemi mõned keemilised ained, nagu pesupulber ja nõudepesuvahend.
* Nõrgad küüned võivad näidata ka mõnda haigust või häiret: ainevahetusehäired, vitamiinide vähesus, kilpnäärme haigestumine.
* Küünte lõhenemine võib olla tingitud alkoholi või uimastite liigtarvitamisest.
* Mõnede küünetoodete mõjul.
Küünetooted võivad sisaldada küüsi kahjustavaid kemikaale, nagu tolueen, ftalaadid, kamper, formaldehüüd või metakrülaat-baasiline akrüülliim (plastikküünte või tippide kinnitamiseks).
Allergiliste reaktsioonide allikaks võivad olla habraste küünte raviks kasutatavad fiibreid sisaldavad küünetugevdajad.
* Ka paljud seenhaigused põhjustavad küünte murdumist. Sellisel juhul tasuks kindlasti pöörduda nahaarsti poole.
ÕIGE TOITUMINE
Pööra tähelepanu sellele, kas sinu toidusedelis sisaldub piisavalt küüntele vajalikke mineraale ja vitamiine.
Osta apteegis vitamiinide ja mikroelementide kompleks. Küünte tervise seisukohalt on eriti tähtsad magneesium ja kaltsium, kuid nende omistamiseks on vaja ka D-vitamiini.
2-3 korda nädalas söö merekapsast ning teisi mereande, mis on tuntud joodi allikad. Jood on samuti küünte jaoks oluline.
B-vitamiin muudab küüned tugevaks, juuksed ilusaks ja naha terveks.
Olgu igapäevases menüüs köögiviljad ja täisteraleib. B-vitamiini leidub ka õllepärmis, mida peetakse väga kasulikuks.
Organismi varustavad kaaliumiga kuivatatud ploomid ja aprikoosid, õunad ning banaanid. Tsingipuuduse saab korvata, süües kõrvitsaseemneid.
Ära unusta kala ja liha – need sisaldavad täisväärtuslikku loomset valku ning kasulikke rasvhappeid.
KÜÜSI TUGEVDAVAD RETSEPTID
1.
Sidrun soolaga
Lisa 1 sl sidrunimahlale natuke soola. Kanna saadud segu küüntele ning jäta 20 minutiks. Pese rohke veega maha.
2.
Oliiviõli + mesi + muna
Sega 2 sl mett ja 2 sl oliiviõli ning soojenda segu veevannil.
Tõsta pliidilt ja lisa 1 klopitud muna.
Pane käed segusse ning oota 15 minutit, seejärel loputa sooja veega.
3.
Soola ja joodi vann
1 klaasis soojas vees lahusta 1 sl soola, lisa 5 tilka joodi.
Hoia sõrmeotsad vees 20 minutit.
4.
Želatiin nõrkadele küüntele
Lahusta 1 klaasis keevas vees pool supilusikat želatiini, jahuta segu.
Hoia käed segus 15 minutit, korda kaks korda nädalas.
Igapäevased nõuanded habraste küünte kaitsmiseks:
Vähenda käte ja küünte kokkupuutumist vee ja puhastusvahenditega.
Kanna majapidamistöödel kindaid, eelistatult puuvillase alusvoodriga
Hoia küüned lühikesed, kandilise kujuga, otsast vaid kergelt ümarad.
Piira küünelaki eemaldaja kasutamist võimalusel paari korrani kuus. Eelista atsetoonivaba toodet ning niisuta küüsi ka peale laki eemaldamist.
Küüsi võivad aidata kaitsta küünelakid ja küünetugevdajad. Väldi tooteid, mis sisaldavad tolueensulfoonamiidi või formaldehüüdi.
Niisuta küüsi alati peale märgumist. Hästi sobivad humektante (AHA-happed, uurea, glütseriin, propüleenglükool jt.) sisaldavad kreemid, rasvasemad kreemid või õlid (eriti jojoba õli). Ka näiteks vahajas huulepalsam võib väga edukalt küüsi kaitsta.
Väldi küünte mehhaanilist kahjustamist (tööalaselt, maniküüri käigus) ja teravaid maniküürivahendeid.
Maniküüri tee peale vanni või peale 5-10 min käte leotamist õlivannis.
Küünenahkasid ära lõika, vaid lükka õrnalt tagasi. Liiga jõuline lükkamine võib kahjustada uue küüne kasvamist ja soodustada infektsiooni teket.
Küüsi viili pehme küüneviiliga vaid ühes suunas ning 45-kraadise nurga all, külgedelt keskosa suunas. Igapäevane ebatasasuste korrigeerimine aitab vältida edasist murdumist ja lõhenemist.
Paranda küünelõhed värvitu täitelaki abil.
Väldi pikaajalist kunstküünte kandmist. Luba küüntel puhata vähemalt 1-3 kuud aastas.
Külma ilmaga kanna kindaid.
allikad: internet; derma.ee;
pilt: alessiastyle.com
