Parimad vahendid unetuse vastu on juust ja mesi. Neid tuleb süüa vahetult enne magamaminekut. See on tagatiseks, et saad terve öö hästi magada.
Hommikul on sul suurepärane tuju!
Juustus sisalduvad aminohapped, mis aitavad stressi maha võtta. Paar lusikat mett aga lõdvestavad.
Kui aga oled ülekaaluline, siis parem on juua rahustavat teed meega, aga ilma juustuta.
allikas: internet
pilt:pixabay-com
