* alkoholist loobumist;
* suhkrut ja üldse kõike magusat ning kartuleid tohib süüa minimaalselt.
Esimesel päeval tuleb täielikult nälgida.
Teisel ja kolmandal päeval jooge liiter piima või kefiiri ja klaas tomatimahla ning sööge kaks viilu rukkileiba.
Neljandal ja viiendal päeval on ette nähtud valgutoit:
* hommikueineks tass kohvi(soovi korral piimaga), viil rukkileiba, 0,5 tl mett ja 0,5 tl võid,
* lõunaks pool taldrikutäit puljongit, tükike keedetud liha või kala,
* õhtuooteks(kell 17) klaas piima või meega teed,
* õhtusöögiks (kell 19) tükike keedetud tailiha või kala(või kaks muna ja 50 g juustu) ja viil rukkileiba.
Viimasel kahel nädalapäeval tuleb süüa puu- ja aedviljatoitu.
Hommikusöök koosneb kahest õunast, lõunasöök lihata aedviljasupist, viilust rukkileivast ja salatist, õhtuoode puuviljadest, õhtusöök aga salatist, rukkileivaviilust ja klaasist suhkruta teed.
pilt: sxc.hu;
