Kui olete otsustanud, et peate kaalus alla võtma, siis tekib küsimus: millest alustada? 9 kõige lihtsamat kõhnumisnippi
Kui olete otsustanud, et peate kaalus alla võtma, siis tekib küsimus: millest alustada? Kas on võimalik hakkama saada dieetide ja regulaarsete treeninguteta? Eks proovigem! Kõhnuge koos sõpradega: Mõttekaaslaste olemasolu on eesmärgi saavutamisel hea stiimul. Vältige sündmusi, millega kaasneb paratamatult toiduga ülekuhjatud laud. Ärge kiirustage: Kõhnumiseks on vaja aega. Kõik „kiired” dieedid on tegelikult…