dieet

Kui olete otsustanud, et peate kaalus alla võtma, siis tekib küsimus: millest alustada? 9 kõige lihtsamat kõhnumisnippi

Kui olete otsustanud, et peate kaalus alla võtma, siis tekib küsimus: millest alustada? Kas on võimalik hakkama saada dieetide ja regulaarsete treeninguteta? Eks proovigem!   Kõhnuge koos sõpradega: Mõttekaaslaste olemasolu on eesmärgi saavutamisel hea stiimul. Vältige sündmusi, millega kaasneb paratamatult toiduga ülekuhjatud laud.   Ärge kiirustage: Kõhnumiseks on vaja aega. Kõik „kiired” dieedid on tegelikult…

Loe edasi
dieet

Paks, ilus ja VÄGA õnnelik… Kas süüa või mitte, kui kõht nõuab, kuid aju ütleb, et süüa ei tohi?

Läksin kööki, et võtta järjekordne kook, kuid jäin mõttesse… MA JU EI TOHI MAGUSAT SÜÜA! Jälle liigsed kilogrammid, dieedid, stress… Aga ma ju tahan seda… Ning ma ikkagi võtsin selle koogi – enda lemmiku, õrna vahukoorega… Nii algas iga minu päev – enda kiusamisega, sisemise võitlusega: kas süüa või mitte, kui kõht nõuab, kuid aju…

Loe edasi
külmetus

Ainult nohu! Kiire esmaabi külmetuse vastu: Öeldakse, et kui ravida külmetust, saab terveks 7 päevaga, kui aga mitte ravida, siis nädalaga. Aga see pole tegelikult nii

Sa pole ei gripi- ega angiinihaige, tunned ennast enam-vähem, ainukeseks sümptoomiks on nohu. Tundub, et sul on tavaline külmetus. Aga „Külmetus” on samuti viirusetõbi, ohtlik ja raske. Praegu on teada üle 300 viiruse, mis võivad külmetust põhjustada. Gripp on muidugi palju raskem haigus, aga sümptomid on sarnased.   Esmaabi   Öeldakse, et kui ravida külmetust,…

Loe edasi
ilu

Ilus, aga hirmus: mida veel naised kardavad? Tekib soov oma välimuses midagi muuta, kuid seda soovi peatab hirm?

Me kardame paljusid asju: putukaid, hiiri, kõrgust, pimedust, üksindust, vanadust… Kuid lisaks tavapärastele hirmudele on tänapäeva maailmas levinud ka eriline iluhirmude kategooria. Sageli tekib naistel soov oma välimuses midagi muuta, kuid seda soovi peatab hirm: me kardame muuta oma soengut, värvida akrüülküüsi või kulmude tatöveerimist.   Uskumatu, aga fakt: absoluutselt normaalne hirm kõrvade augustamise ees…

Loe edasi
juuksed

Juuksed ja nende hooldus: Juustele pühendame üldiselt palju rohkem aega, vaeva ja raha kui ihu hooldamisele, proovime erisuguseid shampoone ja geele

JUUKSED Meile kõigile ei ole antud pakse kohevaid juukseid. Juustele pühendame üldiselt palju rohkem aega, vaeva ja raha kui ihu hooldamisele. Juuste suhtes oleme tõesti tundlikud. Tundub nagu reageeriksid juuksed kõige selgemini, kui miski ei ole korras.  Ootamatutele muudatustele, pobleemidele ja aastaaegade vaheldumisele reageerivad naised juuksuri juurde aja kinnipanemisega. Kogu olemus on uus, kui juustes…

Loe edasi
trenn

Kogu tõde sinu trennist: Tervelt 33 % küsitletusest osavõtnud naistest ei tegele üldse spordiga, kuigi enamik peab seda vajalikuks

Käid trennis iga nädal või isegi mitu korda nädalas? Või siis ei jõua terve aasta jooksul kordagi jõusaali? Milleks vajad üldse trenni: et langetada kaalu või äkki et tutvuda kena tugevama sugupoole esindajaga? Ja kõige tähtsam: kui arvad, et oled ainuke laiskvorst, kes ei viitsi spordiga tegeleda, siis loe läbi meie statistika!   8 kohutavat…

Loe edasi
juuksed

Juuksed kiiremini kasvama – lihtne retsept! Uurimused on näidanud, et kõige tõhusamalt mõjub juuksekasvule punane ehk Tšiili pipar

Tahad, et juuksed kasvaks kiiremini? Selleks pole ilmtingimata vaja kulutada raha kalliste juuksehooldustoodete ega salongiprotseduuride peale. Teadlased pakuvad lihtsamat viisi, kuidas panna juuksed kiiremini kasvama.   See on kättesaadav igale naisele!  Uurimused on näidanud, et kõige tõhusamalt mõjub juuksekasvule punane ehk Tšiili pipar. Järgneva juuksemaski kuupikkune kasutamine kiirendab märgatavalt juuksekasvu. Retsept: 1 sl jahvatatud Tšiili…

Loe edasi
armatus

Saa teada, kas ta ihaldab sind! Sageli püüame varjata oma seksuaalset külgetõmmet mitte üksnes ümbritsevate, vaid ka iseenda eest

Sageli püüame varjata oma seksuaalset külgetõmmet mitte üksnes ümbritsevate, vaid ka iseenda eest. Selleks on palju põhjusi, milleks võivad olla sotsiaalsed normid, lapsed või karmid töökaaslased. Ühesõnaga tekib vajadus ebakohaste mõtete ignoreerimiseks. Samas ei suuda enamik mehi või naisi kontrollida piisavalt hästi oma kehakeelt, nii et kui sa kahtlustad oma ülemust/sõbranna meest/kallima parimat sõpra selles,…

Loe edasi
armastus

5 naistetüüpi, kes meeldivad meestele: Kas seksikas blondiin või poisilik naine?

Vastavalt küsitlustele on tervelt 70 % mehi võimelised armuma Hollywoodi kuulsustesse. Samas oleks rumal armukadetseda mõne kena staari pärast, kui mehe sümpaatiat näitlejate vastu saaks enda huvides ära kasutada. 1. Seksikas blondiin Tüübi esindajad: Marilyn Monroe, Gwyneth Paltrow Mehed eelistavad blondiine ja selle vastu ei saa midagi parata. Samas ei tähenda blondiiniks olemine vaid heledat…

Loe edasi
armastus

Mis toit paneb mehe abielluma? Teadlaste viimased uuringud kinnitavad väite “tee mehe südameni kulgeb kõhu kaudu” õigsust

Teadlaste viimased uuringud kinnitavad väite “tee mehe südameni kulgeb kõhu kaudu” õigsust. Kuid spetsialistid ei piirdunud vaid sellele tõsiasjale kinnituste leidmisega, vaid selgitasid välja, missugune kindel roog paneb mehe mõtlema abielule. Ameerika sotsioloogid viisid läbi uuringu nii naiste kui ka meeste seas ning tegid kindlaks, et pärast maitsvat toitu, mille naine mehele valmistas, hakkab tugevama…

Loe edasi
seks, naiste pesu

Kas punane pesu polegi seksikas? Vastavalt viimastele küsitlustele, eelistavad tänapäeva mehed hoopis mustas aluspesus naisi

Kas oled alati pidanud punast pesu maailma seksikaimaks? On saabunud aeg oma arvamust muuta. Vastavalt viimastele küsitlustele, eelistavad tänapäeva mehed hoopis mustas aluspesus naisi. Üle 50 % küsitlusest osavõtnud mehi väitsid, et ei peagi punast aluspesu seksikaks. Psühholoogid on arvamusel, et punane värv, olles temperamendi ja kire sümboliks, peletab mehi hoopis eemale, kuna annab märku…

Loe edasi
seks

Saa teada, milline on mees voodis! 90 % juhtudel piisab mehe käitumise jälgimisest ning analüüsist

Saamaks teada, kui temperamentse armukesega on tegemist, pole ilmtingimata tarvis mehega ööd veeta. 90 % juhtudel piisab mehe käitumise jälgimisest ning analüüsist. Pane tähele, et seejuures on tegemist palju efektiivsema meetodiga kui on näiteks mehe jalasuuruse või ninakuju hindamine. Viimase kohta saab öelda, et taolised näitajad nagu jalasuurus valetavad üsna sageli ega anna reaalset ettekujutust…

Loe edasi
armastus

30 asja, mida teha enne 30-aastaseks saamist: kontrolli üle, kas oled kõik „must do“ punktid juba läbi teinud?

Selle asemel, et mõelda kurbusega möödunud aastatele ning saabuvale juubelile, kontrolli üle, kas oled kõik „must do“ punktid juba läbi teinud? 1. Lüüa rusikaga vastu lauda Vähemalt üks kord elus pead oma arvamuse eest võitlema ning tegema midagi just nii, nagu pead õigeks sina ise, mitte aga lähedased või sugulased. Enne kui saad 30, pead…

Loe edasi
armastus

LUGEJA: Mure…

Aga sain kuu aega tagasi tuttavaks ühe väga toreda poisiga. Kõik justkui klapib. Enda õnnetuseks sain ma teada, et ta on üks nendest poistest kes mu vanemale õele meeldib… nad on ammused sõbrad. Poisile mu õde sedamoodi ei meeldi aga õele poiss meeldib. Õele ma rääkinud ei ole, et temaga suhtlen. Ma kardan õe reaktsiooni….

Loe edasi
armastus

Kuidas aru saada, et naine valetab?

Kuigi tüüpiline olukord on, et naine kahtlustab meest valetamises, siis tegelikkuses valetavad naised täpselt samamoodi. Ükskõik, kas sa kohtad teda esimest korda, olete olnud mõnda aega paar või mitu aastat abielus – kui kahtlustad, et ta valetab, siis saab seda üldiselt silmade järgi kindlaks teha. Järgnevad näited on tehtud naise perspektiivist, seega sina peaks neid…

Loe edasi
armastus

Miks ta sinu juurde jõudes meelt muudab?

Laskmata karu nahka pole mõtet müüa – see, et naine sinu uksest sisse astub, ei tähenda veel midagi, alati on võimalus, et ta mõtleb ümber. Toome välja kõige levinumad põhjused ning viisid, kuidas nendega toime tulla.   Ta ei taha näida kergesti kättesaadav See on ilmselt kõige tihedamini esinev põhjus – naine ei taha, et…

Loe edasi
dieet

IGAPÄEVADIEET: 2-3 kilogrammi alla ja täiskõhutunne pealekauba. Antud dieeti võib pidada üsna pikka aega, kuna ta varustab organismi kõigi vajalike toitainetega

Alustades võitlust liigse kaalu vastu, tuleb meeles pidada, et mida ratsionaalsem on toitumine, seda stabiilsem ka kaal. Antud dieeti võib pidada üsna pikka aega, kuna ta varustab organismi kõigi vajalike toitainetega. Kaalukaotus: 2-3 kilogrammi nädalas. ESMASPÄEV Hommikusöök: 1 klaas väherasvast keefirit(1%) või jogurtit, röstsai võiga Lõunasöök: 2 viilu sepikut, salat juustu ja kanalihaga, 50 g…

Loe edasi
Šokolaadidieet

Šokolaadidieet – kiire tulemus seitsme päevaga. Dieedi lõppedes on võimalik kaotada 6-7 kilogrammi

Antud dieet on üsna spetsiifiline ning sobib suurepäraselt kaasaegse elutempoga. Dieet kestab 7 päeva(tulemusi võib märgata juba 3 päeva möödudes – selleks ajaks on kaalukaotus 3-4 kg). Dieedi lõppedes on võimalik kaotada 6-7 kilogrammi. Samas peab arvestama, et osa kaotatud kaalust on liigne vesi.   Vastavalt šokolaadidieedile võib päevas süüa ainult 100 g šokolaadi. Mõned…

Loe edasi
sidruni dieet

Sidrunidieet: ohutu ja kiire kaalukaotus (saatis: Francy ). Sidrunidieet aitab kaotada 2 nädalaga tervelt 6-8 kilogrammi ja seda peaaegu ilma piiranguteta!

Sidrunidieet aitab kaotada 2 nädalaga tervelt 6-8 kilogrammi ja seda peaaegu ilma piiranguteta! Tähelepanu! Dieeti ei tohiks pidada gastriidi, peensoole- ja sapipõiepõletiku, hepatiiti, nefriiti jmt haiguste korral, kuna sidrunhape ärritab limaskestasid. Dieedi reeglid: * ei tohi süüa saiakesi; * igal hommikul enne hommikusööki tuleb ära juua vajalik kogus “sidrunikokteili” ning alles siis kui vastava päeva…

Loe edasi