Lugemist

Kas tõesti on suhkruga tee niivõrd kahjulik, nagu räägitakse? Mida kasulikku on piima või sidruniga tees? Missugused maitseained muudavad selle joogi veelgi kasulikumaks?   1. Suhkur Klassikaline kombinatsioon tee+suhkur, millest loobuvad eelkõige kaalulangetajad, on siiski kasulik. Tuli välja, et suhkruga tee aitab võidelda stressi ja närvipinge vastu ning on lausa vajalik B1-vitamiini vaeguse korral. Pealegi…

PMS ehk prementsruaalne sündroom on tänapäeva naise lahutamatu kaaslane ning sageli ka hea abiline. Armastust selle organismi seisundi vastu on lihtne seletada: tegemist on omapärase võlukepiga, mis seletab meie raevu, tusasust ning õigustab äkilist hüsteeriahoogu. Saladuslik sõna PMS, mida mehed nii väga kardavad ning millesse naised suhtuvad mõistmisega, on tegelikult lihtsalt närvisüsteemi ja hormonaalse tasakaalu…

Kaaries on laialt levinud probleem, millega on „tuttavad“ umbes 90-95 % maailma elanikest. Ilmselt just sellise „populaarsuse“ tõttu on kaariesest teada hulk tõdesid, millest paljud on kahjuks üksnes müüdid.   Esimene müüt: kaariese sümptomeid on lihtne märgata Kahjuks pole see nii. Esimesi haigusnähte võib tähele panna üksnes arst. Kaariese arengus on mitu staadiumit, kusjuures valu…

Süüa grillliha, friikartuleid, seejuures kaalust juurde võtmata? Ilmselt on tegemist levinud naiste unistusega, mis on enamiku arvates siiski võimatu.   Sellegipoolest on Ameerika arstid leidnud võimaluse, kuidas muuta nn kahjulik toit veidi ohutumaks kaalu jaoks. Jutt ei käi imepillidest või eksootilistest ingridientidest, vaid tavalisest maitseainest, mida saab osta igas kaupluses.   Selleks on vürtsikas karri –…

Vananemine on bioloogiline protsess, mida siiamaani pole kellelgi õnnestunud vältida. Teadlased pole ühel arvamusel, mis on vananemise peamine põhjus, kuid neil on mitmeid teooriaid, mis osaliselt langevad kokku, kuid enamasti räägivad teineteisele vastu.   Bioloogiline paratamatus   Gerontoloogia, teadus, mis uurib organismide vananemise põhjusi ja mehhanisme, on umbes 100 aastat vana. See tähendab, et vananemist…

Külmetuse korral on kõige tähtsam reegel juua palju vedelikku. Samas, nii maitsev kui tee või vesi ka poleks, ei ole võimalik neid lõputult palju juua. Seega tuleks eelistada kõige tõhusamaid külmetusevastaseid vahendeid. Et aga raviprotsess oleks vähem ebameeldiv kui tavaliselt, pakume välja kõige kasulikumad ja ühtlasi maitsvad ingrediendid.  Vaarikad Vaarikamarjad on üks parimaid palaviku alandajaid…

Rasestumisvastased vahendid on tänapäevalgi müütide ja eelarvamuste allikas. Sageli on selle põhjuseks fakt, et selles intiimses küsimustes konsulteeritakse pigem sõbrannadega kui arstiga.   1. Hormoonid teevad paksuks. Kombineeritud oraalsed kontratseptiivid võivad tõepoolest põhjustada mõnedel naistel kehakaalu muutusi. Rasestumisvastastes tablettides sisalduvad östrogeenid takistavad vedeliku väljaviimist organismist ning mida rohkem on preparaadis östrogeeni, seda märgatavam efekt. Tõsi…

Algava gripihooaja eel räägivad arstid üsnagi kurvast meditsiinilisest statistikast, täpsemalt aga sellest, kui palju inimesi võib üks gripihaige nakatada… Kui arvate, et 10-15, siis eksite. Jutt käib tuhandetest. Teadlased väidavad, et gripiviirus on eluvõimeline 24 tundi, mille jooksul on kõik esemed, mida on haige kasutanud, puudutanud või üksnes mööda kõndinud nakkusohtlikud. Seega on üks gripihaige…

Lisaks loogikale on meestel ja naistel ka erinev aju-, südame- ja maksaehitus. Seepärast peaks naise ja mehe toit erinema isegi ühe laua taga istudes.   Tavaliselt soovitatakse naistele süüa köögi- ja puuvilju, täisteratooteid, kala ja kanaliha. Vastavalt teaduslikele uuringutele vähendab taoline toit naiste suremust võrreldes lääneliku toidu söövate naistega. Viimased söövad enamasti töödeldud liha (vorst,…