Suvi on muutuste aeg: alustame kas või iga naise soovist saavutada kuldne päevitus ning seksikas keha. Kuid rannas viibides või päikese käes jalutades ei tohiks unustada juustele mõeldud kaitsevahendeid: intensiivne päikesekiirgus, tuul ja soolane merevesi muudavad juuksed kuivaks ja elutuks. Kuidas seda vältida? Suvise juuksehoolduse põhitõed * Parim kaitse juustele on peakate: müts, rätik, kübar,…
Kodused iluretseptid on viimasel ajal üsna populaarsed. Saab ju kõik vajalikud koostisosad otse külmkapist ning valmistamine võtab vaid mõned minutid. Pealegi on naturaalsed hooldusvahendid palju odavamad ja – nagu paljud väidavad – kasulikumad, sest ei sisalda keemilisi ühendeid, vaid ainult loodusest pärit aineid. Aga kas tõesti on kõik naturaalne kasulik? Räägime koduse kosmeetika plussidest ja…
Käesoleval kevadsuvel on ilu- ja moemaailma vallutanud komeedina küünedisain, mis võimaldab lühikese ajakuluga sobitada oma küüned mistahes isikupärase stiili või meeleoluga. Trenditeadlike ja glamuuritaride uueks disainifavoriidiks on küünekunstivahend Minx, mille usku on pöördunud nii Victoria Beckham, Rihanna, Kate Beckinsale, Christina Aguilera, Mariah Carey, Lady Gaga, Heidi Klum ja paljud teised. Oma olemuselt on Minx peegelsile…
Paljud inimesed suhtuvad šokolaadi ettevaatusega, kaheldes tema kasulikkuses. Mida aga ütlevad teadlaste viimased uuringud? MÜÜT # 1 Šokolaad põhjustab kolesterooli tekkimist, aitab kaasa südamehaiguste arenemisele. Teadlased avastasid kakaovõis kasuliku rasvhappe(steariinhappe), mis vähendab kolesteroolitaset, ennetades paljude südame- ja veresoonkonnahaiguste teket. Lisaks sellele sisalduvad kakaos polüfenoolid, mis kardioloogide arvates mõjuvad soodsalt südamele. MÜÜT # 2 Šokolaad kahjustab…
Teadlaste koostatud statistika andmetel on ultraviolettkiirguse põhjustatud nahakahjustuste juhtumeid viimasel kümnel aastal ligi kolm korda rohkem kui eelmise sajandi lõpus. See aga tähendab, et päevitada tuleb ettevaatlikult. Juba kevade ja esimeste päikesepaisteliste päevade saabudes kasutage päikesekaitsevahendeid, sest muidu riskite oma ilusa päevitusega. NAHA VÄRV JA SPF Eelkõige tuleks pöörata tähelepanu vahendi SPF-le ehk kaitsefaktorile, mis…
Kas sa tead, et raku elutsükkel kestab neli nädalat? Kogu selle aja vältel mõjutavad meie suurimat organit tuul, tolm, kemikaalid ja palju muud, mis kahjuks ei muuda nahka tervemaks, vaid pigem vastupidi. Nüüd saame oma nahka aidata: appi tõttavad koorivad kreemid! Kas on tõsi, et koorivat kreemi ei tohi kasutada sagedamini kui üks kord nädalas?…
Valged ja ilusad hambad on iga naise unistus, sest nn hollywoodi naeratus on tõeline etalon, millele igaüks püüab läheneda. Õige hooldusega on see võimalik! 1. Õige hambahari Hammaste tervis algab heast hambaharjast. Kui teil ei ole probleeme hammaste tundlikkuse ja igemetega, võite kasutada „hard” või „medium” märgistusega hambaharja. Kui teil on aga tundlikud hambad ja…
Milleks kulutada tohutult suured summad ilusalongis, kui samasuguseid protseduure on võimalik teha kodus? Pealegi on isetehtud näomaskid palju kasulikumad, sest sisaldavad ainult naturaalseid komponente, samal ajal kui ilusalongi kosmeetikavahendid on täis keemiat! Igal toiduainel oma ülesanne! Mesi niisutab, muudab naha siledaks ja pehmeks. Suhkur puhastab, koorib ja niisutab. Kummel rahustab ja puhastab. Kaerahelbed leevendavad põletikke….
Rinnahooldus sisaldab palju komponente: massaaž, kosmeetika kasutamine, kontrastsed protseduurid, harjutused… Kuid kõige tähtsam on protseduuride regulaarsus! Rinnahoolduse kuldreegel on lihtne: mida tervem nahk, seda ilusamad rinnad. On olemas palju spetsiaalseid preparaate, mis pinguldavad, siluvad ning muudavad naha tugevaks ja elastseks, ennetavad venitusarmide tekkimist. Neid vahendeid soovitatakse kasutada kaks korda päevas, kandes õrnade masseerivate liigutustega rindadele,…
Šampoonid, palsamid ja juukseveed poeriiulitelt pole ainus võimalik lahendus juuste hooldamiseks. Meie vanaemad said juuksed kauniks hoopis teistsuguste vahenditega, kirjutab Bioneer.ee Juuste pesemine: Pesuvesi olgu pehme. Meie vaaremad teadsid, et juukseid pehme veega pestes saab parema tulemuse. Kui sellist vett pole, sobib ka keedetud vesi. Kareda vee pehmendamiseks võib kausitäiele pesuveele lisada teelusika jagu soodat…
Statistika andmetel on naiste keskmine kasv 164 cm, meestel aga 176 cm ning kuigi tänapäeval on inimesed palju pikemad kui paarsada aastat tagasi (19. sajandi alguses meestel 163 cm), leidub ikka inimesi, kes tahaksid veelgi pikemad olla. Kas on võimalik pikemaks kasvada? Tüdrukud kasvavad põhiliselt 19. eluaastani ning noormehed reeglina 3-4 aastat rohkem. Kui oled…
Sõnaga „magus” seostuvad kõige positiivsemad emotsioonid. Ta sümboliseerib nii rõõmu, armastust, õrnust kui ka edu. Tänapäeva inimesed armastavad magusat! Kuid milline on magusa elu hind? VARJATUD OHT Iga aastaga sööme aina rohkem ja rohkem suhkrut. Arstid hoiatavad: päevanorm naistele on 50 g suhkrut (umbes 10 teelusikat) ning meestele 60 g(12 teelusikat). Keskmiselt aga tarbime 37…
Akne on probleem, mida me tavaliselt püüame teiste eest varjata. Kuid punnide pärast muretsemine põhjustab omakorda stressi, mis Norra teadlaste arvates muudab olukorra veelgi halvemaks. Milleni viib stress? Norras 18-19-aastaste tütarlaste ja noormeeste seas läbiviidud uuring näitas, et depressioonikalduvusega noortel on probleemsem näonahk: naha seisund peegeldab otseselt indiviidi rahulolu eluga. Kuid kas tõesti provotseerib iga…
Uuringud on näidanud, et naistel esineb unehäireid üldiselt rohkem kui meestel. Täpset vastust küsimusele, kui palju inimene peaks ööpäevas magama, on võimatu anda, kuid igaüks on vist kuulnud vajalikust 8 tunnist. Tegelikult on see vaid keskmine näitaja: nii mõnelegi piisab vaid 3-4 tunnist, teine vajab aga vähemalt 10 tundi und. Tähtis on ka une kvaliteet,…
On olemas uskumus, et valged täpid küüntel tõotavad peatset edu ning laigud ennustavad kingi saamist. Kuid arstid sellese ei usu ning väidavad, et täpid, laigud jmt märgid räägivad hoopis organismi terviseseisundist. Uurime kuju ja reljeefi Alustame VÄRVIST: Tervetel küüntel on meeldiv heleroosa värv. Ebaloomulik kollane varjund annab märku häiretest lümfisüsteemis või maksas. Erkpunased küüned viitavad…
Juuksevärvi valimisel on asendamatu abiline värvitüüp. Vaatame, mis värvitüüpi oled sina ning mis värvi juuksed sulle sobiksid. KEVADETÜÜP Iseloomulik: Õrn, peaaegu läbipaistev jume helebeeži alatooniga ja ilma sinise varjundita, virsikuvärvi põsepunaga. Eriti sobivad: Kõik blondi skaala soojad toonid heledast nisublondist intensiivse meeblondini või heledad kuldblondides toonides salgud. Põhimõtteliselt peaks kevadetüüp eelistama heledaid kui tumedaid juuksevärve,…
Külm ja pikk talv on mõjunud hävitavalt meie näonahale, muutnud naha kuivaks, tundlikuks ja ärritatuks. Kuid 20. märtsil kell 19.37 alanud kevade puhul lähme üle kevadisele näohooldusele! Toome välja tähtsamad kevadise näohoolduse saladused. 1. Pikendame naha noorust Tuleb rangelt järgida igapäevast režiimi, mis koosneb puhastamisest, toniseerimisest ja niisutamisest, ning kasutada nahatüübile vastavaid lisahooldusvahendeid(pleegitav kreem, antoksüdandid,…
Valgud on organismi tervise seisukohalt väga oluline element. Valkudeta on rakkude põhilised eluprotsessid kujuteldamatud. Valgud täidavad organismis mitmeid funktsioone: nad osalevad aktiivselt antikehade tootmises ja immuniteedi kujundamises nakkushaiguste suhtes, neil on ka katalüüsiv ja reguleeriv roll, nad on tähtsaks ehitusmaterjaliks. Kui organism ei saa toiduga piisavalt süsivesikuid või rasvu(näiteks range dieedi korral), siis võetakse kasutusele…
McMasteri ülikooli teadlased leiutasid nooruse eliksiiri! Nad väidavad, et laboritingimustes valmistatud kokteil mõjub soodsalt nii füsioloogilisele kui vaimsele võimekusele. Loomkatsete käigus koostasid spetsialistid tõelise noorendava kokteili retsepti: foolhape, B1-, C-, D- ja E-vitamiin, beetakaroteen, atsetüülsalitsüülhape, küüslauk, ingver, ginkgo biloba, ženšenn, rohelise tee ekstrakt, kala- ja linaõli, magneesium, kaalium ja melatoniin. Pooltele katsehiirtele anti regulaarselt teatud…
Teed kutsutakse nooruse ja pikaealisuse joogiks. Selles sisalduvad antioksüdandid kaitsevad organismi vabade radikaalide eest ning pektiinid normaliseerivad ainevahetust ja seedimist. Kuid kas teadsid, et teed võib edukalt kasutada kosmetoloogias? Tahad tervet, siledat nahka ilma rasvase läiketa ja vistriketa? Kõik on sinu kätes! Erinevad teesordid aitavad oma unistusi saavutada. Mustas ja rohelises tees leidub palju…
