Toit & Dieet: Kaalust alla menüü

dieet

7 päeva SUPER dieet: kiiresti ja maitsvalt kaalust alla! Dieet aitab nädalaga kaotada kuni 5-6  kilogrammi!

admin018 mins

Kaalust alla menüü on koostatud NutriData Eesti toidukoostise andmebaasi põhjal ning sisaldab toitude keskmiste väärtuste andmeid (Allikas: www.tka.nutridata.ee) Antud dieeti nimetatakse ka ELEGANTSEKS dieediks. Dieet aitab nädalaga kaotada kuni 5-6  kilogrammi! Unustage seitsmeks päevaks järgmised toidud: suhkur, peet ning kaunviljalised, ning nautige allpool toodud maitsvat ja kasulikku menüüd. Dieedi ajal peate jooma vähemalt 2 liitrit…

Loe edasi
dieet

Ilus keha Rootsi dieediga: 7 päevaga on võimalik kaotada 3-5 kilogrammi! 

admin017 mins

7 päevaga on võimalik kaotada 3-5 kilogrammi! Rootsi dietoloogid koostasid oma toitumissüsteemi, mis sobib põhjariikides elavatele inimestele. Dieet normaliseerib ainevahetust ning tänu sellele aitab kaasa kaalulangetamisele. Erilist tähelepanu pööratakse sellistele toodetele, nagu tatrapuder, piim, kartul, puu- ja köögiviljad. Natuke vähem tuleb süüa liha ja kala. Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta. 1.päev…

Loe edasi
dieet

Taimetoidudieet: 1 nädal sinu talje jaoks (kuni 6 kg alla) – menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist

admin020 mins

Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid (1 nädal – kuni 6 kg alla) – me pakume sulle ühe nädala taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist. Pole piiratud vee kogus: võid juua nii palju kui soovid, soovitavalt gaseerimata mineraalvett, rohelist teed, kohvi. Kui soovid, võid süüa ka 1-2 topsi (150 g) väherasvast jogurtit…

Loe edasi
dieet

TATRADIEET – lihtsus ja tõhusus. 7-10 kilogrammi alla 7 päevaga!

admin03 mins

Päevane pudrukogus pole piiratud, see-eest keefiri maksimaalne kogus on 1 liiter ööpäevas. Samuti pole piiratud vee kogus: võid juua nii palju kui soovid, soovitavalt gaseerimata mineraalvett.   Kindlasti manusta polüvitamiine. Võta 1 klaas keetmata tatart, 150 g, vala 2-2,5 klaasi keeva vett peale ning mähi pott pudruga rätikusse, jäta selliselt 8-10 tunniks seisma (poti asemel…

Loe edasi
dieet

Valgu-vitamiini dieet: 7 päevaga  kaota 5 kg, 10 päevaga  kaota 9 kg

admin05 mins

7 päevaga  kaota 5 kg;  10 päevaga  kaota 9 kg 1. Dieet võimaldab saada vormi suhteliselt lühikese ajaga ning põhineb suhteliselt kergesti talutaval toitumisplaanil, mis ei hoia inimest näljas. 2. Teiseks ei kahjusta see dieet tervist. Tänu sellele dieedile saab juba 10 päevaga kaotada 5-9 kg. 3. Dieedi jooksul on lubatud süüa vaid vitamiiniderikkaid puuvilju…

Loe edasi
dieet

MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (NELJAS NÄDAL)

admin015 mins

Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett. Toidu valmistamisel ei tohi…

Loe edasi
dieet

MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (KOLMAS NÄDAL)

admin015 mins

Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett.  Toidu valmistamisel ei tohi…

Loe edasi
dieet

MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (TEINE NÄDAL)

admin019 mins

 Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett.  Toidu valmistamisel ei tohi…

Loe edasi
dieet

MAGGIE DIEET – 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi! (ESIMENE NÄDAL)

admin018 mins

Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett.  Toidu valmistamisel ei tohi…

Loe edasi
dieet

Toitumine on teadmiste küsimus: Kui rääkida toitumise korraldamisest, siis kõige tähtsamad 3 asja tähtsuse järjestuses mille vastu eksitakse….

admin06 mins

Artikli kirjutas Urban Health & Fitness  ( www.urbanfitness.ee ) treener Mihkel Tammo. Kui rääkida toitumise korraldamisest, siis kõige tähtsamad 3 asja tähtsuse järjestuses mille vastu eksitakse on järgmised: Süüakse valel ajal Hommik ja õhtu on omavahel vahetusse läinud  Süüakseliigapalju. Niikorraga, kuikakokku   Inimene on mingil põhjusel jätnud ühe makrotoitainete grupi oma toitumissedelist välja või on tasakaalu…

Loe edasi