Seksi kasulikkusest räägivad kõik teadlased. Intiimne lähedus tõstab tuju, parandab vereringet ja organite tööd… Kuid hiljuti avastasid spetsialistid veel ühe seksi kasuliku omaduse. Austraalia seksuoloogide 1300 seksuaalselt aktiivse mehe ja naise seas läbi viidud uurimus näitas, et seks aitab kiiremini nakkushaigustest lahti saada. Eksperimendi tulemused on rabavad: need, kes tegelesid seksiga vähemalt 1 kord…
Seksist hoidumise harrastajatele saabusid mitte rõõmustavad uudised. Kui seksist loobumine ka on kasulik, siis ainult jutumärkides vaimselt. Hoidumine ei too mingit kasu kehale, kirjutab mõjukas ameerika väljaanne Forbes. Kõige parem, mida kaasaegne teadus võib öelda seksist hoidumise kohta on see, et ta on mõõdukas koguses ohutu. Ja vastupidi, regulaarne, terve seks annab palju eeliseid nii…
Teadlased on tõestanud, et seks on tervisele väga kasulik: paraneb üldine seisund, langeb kaal, väheneb risk haigestuda südamehaigustesse jne Loe seksi kasulikkusest SIIN, SIIN ja SIIN). Kuid tasub meeles pidada, et mõned faktorid võivad rikkuda seksuaalelu. Chicago ülikooli seksuoloogid on kindlaks teinud 3 peamist põhjust, mis võivad viia intiimelu „häireteni”. 1. Halb või…
Otepää Wakepark on 1,4 km kaugusel Otepää kesklinnast asuv veelauapark: OTEPÄÄ WAKEPARK, Valgamaa – Väga tore ja lõbus koht! Telefon:+372 56 276 276 Aadress: Antsumäe, Nüpli küla, Otepää vald, Valga maakond Lisainfo: https://puhkaeestis.ee/et/otepaa-wakepark E-mail: talvestsuveni@gmail.com Ansomäe puhkealal asuvad Otepää Wakepark, järvemajakesed, telkimisala ja haagissuvilate parkimisala. Kasutada saab võrkpalliplatsi, istuda lõkke ääres ja rentida kümblustünni. Suvel…
Top24.ee e-pood! tooted köögi, kodu, tervise ja ilu jaoks Tel: 6 550 111 Adress:FunBox OÜ, Mustamäe tee 60, 12916 Tallinn Lisainfo: www.top24.ee info@top24.ee Hea hinnaga vajalikud tooted köögi, kodu, tervise ja ilu jaoks – top24.ee e-pood!
Kaalust alla menüü on koostatud NutriData Eesti toidukoostise andmebaasi põhjal ning sisaldab toitude keskmiste väärtuste andmeid (Allikas: www.tka.nutridata.ee) Antud dieeti nimetatakse ka ELEGANTSEKS dieediks. Dieet aitab nädalaga kaotada kuni 5-6 kilogrammi! Unustage seitsmeks päevaks järgmised toidud: suhkur, peet ning kaunviljalised, ning nautige allpool toodud maitsvat ja kasulikku menüüd. Dieedi ajal peate jooma vähemalt 2 liitrit…
7 päevaga on võimalik kaotada 3-5 kilogrammi! Rootsi dietoloogid koostasid oma toitumissüsteemi, mis sobib põhjariikides elavatele inimestele. Dieet normaliseerib ainevahetust ning tänu sellele aitab kaasa kaalulangetamisele. Erilist tähelepanu pööratakse sellistele toodetele, nagu tatrapuder, piim, kartul, puu- ja köögiviljad. Natuke vähem tuleb süüa liha ja kala. Toitainete sisaldused on toodud 100g toidu söödava osa kohta. 1.päev…
Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid (1 nädal – kuni 6 kg alla) – me pakume sulle ühe nädala taimetoitlase menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist. Pole piiratud vee kogus: võid juua nii palju kui soovid, soovitavalt gaseerimata mineraalvett, rohelist teed, kohvi. Kui soovid, võid süüa ka 1-2 topsi (150 g) väherasvast jogurtit…
Päevane pudrukogus pole piiratud, see-eest keefiri maksimaalne kogus on 1 liiter ööpäevas. Samuti pole piiratud vee kogus: võid juua nii palju kui soovid, soovitavalt gaseerimata mineraalvett. Kindlasti manusta polüvitamiine. Võta 1 klaas keetmata tatart, 150 g, vala 2-2,5 klaasi keeva vett peale ning mähi pott pudruga rätikusse, jäta selliselt 8-10 tunniks seisma (poti asemel…
7 päevaga kaota 5 kg; 10 päevaga kaota 9 kg 1. Dieet võimaldab saada vormi suhteliselt lühikese ajaga ning põhineb suhteliselt kergesti talutaval toitumisplaanil, mis ei hoia inimest näljas. 2. Teiseks ei kahjusta see dieet tervist. Tänu sellele dieedile saab juba 10 päevaga kaotada 5-9 kg. 3. Dieedi jooksul on lubatud süüa vaid vitamiiniderikkaid puuvilju…
Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett. Toidu valmistamisel ei tohi…
Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett. Toidu valmistamisel ei tohi…
Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett. Toidu valmistamisel ei tohi…
Kui sul on 20 kilogrammi või rohkem liigset kaalu, siis saad 4 nädala pikkuse maggie dieedi abil langetada 10-28 kilogrammi. *Kui otsustad mõne toote menüüst eemaldada, siis ära mingil juhul asenda seda analoogilise tootega. Dieet sobib igas vanuses inimestele ning varustab organismi piisavas koguses vitamiinidega. *Dieedi ajal püüa juua rohkem vett. Toidu valmistamisel ei tohi…
Artikli kirjutas Urban Health & Fitness ( www.urbanfitness.ee ) treener Mihkel Tammo. Kui rääkida toitumise korraldamisest, siis kõige tähtsamad 3 asja tähtsuse järjestuses mille vastu eksitakse on järgmised: Süüakse valel ajal Hommik ja õhtu on omavahel vahetusse läinud Süüakseliigapalju. Niikorraga, kuikakokku Inimene on mingil põhjusel jätnud ühe makrotoitainete grupi oma toitumissedelist välja või on tasakaalu…
Iga naine ja neiu elab mitte tavalise 365-päevase kalendri järgi, vaid hoopis teises rütmis. Meie seksielu sündmused on sellest otseses sõltuvuses. Sellepärast on isegi meestele tähtis naiste kalendrit selgeks õppida. 1. – 7. päev: Kriitilised päevad on alles alanud. Veres on ülimadal suguhormoonide sisaldus. Panete vist tähele, et seks ei ole sel ajal nii hea…
Autor: Helena Timberg: www.helenafit.blogspot.com Tihti kirjutavad mulle inimesed, kes räägivad et tervislik toit lihtsalt ei maitse neile ja mida küll teha. Ausalt öeldes on see kõige naeruväärsem jutt mis ma kuulnud olen. Ma saan hästi aru sellest kui sulle ei maitse keeduporgand või lillkapsas aga kuidas see on võimalik, et tervislik toit sulle üldiselt lihtsalt ei…
Kuumal suvepäeval tekib eriti suur vajadus külmade magustoitude järele. Loodame, et sel suvel saavad lisaks lastele nautida jäätise suurepärast maitset ka täiskasvanud, seda enam, et pakume 5 parimat jäätiseretsepti. 1. Mangonauding 2 mangot, 200 ml piima, 200 ml vahukoort, 150 g suhkrut, 4 munakollast, 1 tl vanillisuhkrut, 1 pakk vanilliküpsist, 2 sl šokolaadipuru VALMISTAMINE: …
Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela. Pole vaja ei mikserit ega munade vahustamist (neid ei ole koostises ning see on hea neile, kes muretsevad kolesterooli pärast). Koogi valmistamiseks ei ole vaja palju aega! ÜHE PORTSJONI JAOKS ON VAJA: Küpsetusvorm – parem on klaasist suurustega 26 x…
VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid 250 g suhkrut 1 pakk vanilli 1/4 tl soola 4 muna 2,5 sl kakaod 5 sl riivitud mõru šokolaadi 250 g nisujahu 1 pakk kergitusainet KREEMI JAOKS: 100 g taluvõid 0,5 purki kondenspiima 2 muna 1 klaas suhkrut 1 klaas piima 2 sl nisujahu 3 sl mannat…
