Täna on nii ilus päev! Vara hommikul lubad endale järjekordselt, et hakkad korralikult sööma: tervislik hommikusöök, köögiviljasupp lõunaks ja kerge õhtueine. Ning veel üks: ei mingit söömist ega näksimist enne magamaminekut. Terve päev oled püüdnud oma lubadusest hoolikalt kinni pidada ning ongi juba saabunud õhtu, mis tähendab, et lahing on varsti läbi. Kuid äkki tekib…
Dieedi läbimine on raske, kuid veelgi raskem on mitte murduda peale diieedi lõppu. Statistika näitab, et 90-95% inimestest, olles edukalt paar kilo dieedi käigus maha võtnud, on siiski kokkuvõttes lõpetanud oma endise kehakaaluga või isegi suurema kaaluga. Üritame aru saada, miks see juhtub. Meie keha harjub dieedi ajal töötama ökonoomsemalt ja vähendab metabolismi taset. Kui…
Võtke arvesse järgmisi nõuandeid. Loobuge arusaamast, et oodet süüakse ainult lasteaias. Lõuna- ja õhtusöögi vaheline kerge eine on täiskasvanule sama vajalik kui lapsele. Kõigepealt sööge värskest aedviljast valmistatud salatit. See täidab kõhtu ja nii võite põhitoidu kogust vähendada. Kui olete juhtumisi ühe toidukorra vahele jätnud, sööge kõigepealt paar kildu šokolaadi, 1-2 kompvekki, viiluke…
Dieeti ei ole kunagi kerge pidada. Samas kui rutiinsel tööpäeval on veel võimalik kuidagimoodi ranget dieeti järgida, siis kauaoodatud nädalavahetusel tahab igaüks lõõgastuda – ka toitumise küsimustes. Nädalavahetusedieet aitab vältida kiusatusse sattumist ning langetada kahe päevaga 1 kg! 1.päev Hommikusöök: 25 g suhkruta maisihelbeid piimaga, 1 banaan Teine hommikusöök: 1 keskmine apelsin, 100 g…
Igal pool räägitakse, kuidas kaalu kaotada, aga mitte sõnagi sellest, kuidas kaalu juurde saada. Ometigi on see paljudele naistele tõeliseks probleemiks. Saladus on õiges toitumises! Tooted, mis aitavad kaalu juurde saada: Täisteraleib, puder, makaronid Värsked, konserveeritud, kuivatatud, suhkrustatud puuviljad. Juurviljadest: avokaado, oliivid, kartul, mais, kaunviljalised, kõrvits, kabatšokk. Sea-, veise-, lambaliha. Lõhe, forell Piim, puuviljajogurt,…
Ameerika loomapsühholoogid püüdsid välja selgitada, millega tegelevad kassid kodus üksi olles: kui nende omanikud on ära läinud. Lisaks koduloomade käitumisele uuriti ka kassiomanike ettekujutust nende lemmikute vabaajategevustest. Enamik küsitletutest(71 %) oli täiesti veendunud, et kui neid ennast kodus pole, võivad kassid üksnes rahulikult magada ega tee midagi muud. Varjatud kaamerate abil said loomapsühholoogid teada,…
Me nutame, kui meil on kurb ja valus või hoopis õnnest. Kas pisarad näitavad nõrkust või on omapärane stressiravim? Pisaratel on läbi paljude sajandite usutud olevat maagiline tervendav ja ilu andev jõud. Näiteks on rahvapärimustest teada, et sõja ajal kasutasid naised oma pisaraid sõdurite haavade töötlemiseks. Tänapäeva arstid aga kinnitavad, et pisaratel on tõepoolest tugev…
Iseloomu määramine riiete värvi järgi on ammutuntud psühholoogide abivahend. Tuli aga välja, et arstide kasutatav klassifikatsioon on mõnevõrra ebatäpne. Ulrichti ülikooli spetsialistid selgitasid välja, kuidas on seotud riiete värv ja omaniku iseloom. Mitmed uuringud on näidanud, et valge ei sümboliseeri süütust, ausust või iseloomupuhtust, nagu on pikalt arvatud, vaid hoopis konservatismi ning tasakaalustatud eluhoiakut. Musta…
Sügise saabumine on enamiku inimeste jaoks kurb sündmus – seda kas või vihmase ja jaheda ilma pärast. Ilmselt on uued meigikollektsioonid mõeldud just sügisdepressiooni vastu võitlemiseks, kuna värvide hulgas domineerivad elurõõmsad oranž, sinine ja violetne. Räägime sügismeigi põhitrendidest. Pruunid toonid Alexander Wang ja Anna Sui 1970. aastatest pärit retromeik sobib kõigile, keda on ära…
Psühholoogid väidavad, et igal inimesel peaks olema hobi. Kuid milleks? Paljude arvates on palju mõnusam vaadata paar tundi televiisorit või külastada ilusalongi kui tegeleda tikkimisega. Räägime hobi kasulikkusest ning sellest, missugune sobiks sinule! Abraham Maslowi vajaduste püramiidis on neli astet. Esimesel astmel on füsioloogilised vajadused, nagu toit, puhkus, seks. Sellele järgnevad turvalisus-, armastus- ja kuuluvus-…
Lapsepõlvest saadik oleme kuulnud, et olla egoistlik on halb, ning seepärast suhtume eelarvamusega inimesse, kes väidab, et tal pole enda “kui kõige armsama” jaoks millestki kahju. Kuid mida halba on selles, et inimene ennast armastab ja hellitab? Psühholoogide arvates on probleemiks hoopis vastupidine nähtus – enda mittearmastamine. Küsimusele enese armastamise kohta vastab tõenäoliselt igaüks meist…
Kleopatra, Marie Antoinette ja veel kümme ajaloos silmapaistnud naist tuntud Austraalia fotograafi Alexia Sinclairi silmade läbi. Sari The Regal Twelve on 12 portreest koosnev tsükkel, mis tutvustab 12 maailma ajaloo tähtsamat naist. Võimalik, et nii mõnegi arvates pole Sinclairi valik kuigi objektiivne, kuid ilmselt ei hakka keegi vaidlema piltide professionaalsuse ning unikaalsuse üle. Omapärase nägemuse…
Räägitakse, et me valime riideid, jalatseid, meiki jmt vastavalt oma iseloomule. Kui see nii on, siis miks mitte vaadelda kingade valimise protsessi psühholoogilisest vaatevinklist. Teisisõnu, mida räägivad kingad oma omanikust? Kujuta ette, et sulle pakutakse tasuta jalatsipaari. Millise mudeli valiksid(mõtle sellele, milline sulle kõige rohkem meeldiks ja mida sa tahaksid, mitte aga jalatsite praktilisusele)? Kõrge…
Suvi ei ole enam lihtsalt saabumas, vaid on täies hoos. Päike paistab ja merevesi juba soojeneb ning igaühel tekib soov jalutada linnas ilusates suveriietes ja –jalatsites. Et jalutuskäik oleks võimalikult mõnus, on vaja õigesti valida jalatseid. Tutvu selle hooaja supertrendi, espadrillidega! Elurõõmsad Espadrillid Pull&Bear’ilt Mõnusad Bata nahkespadrillid Pepe Jeans Londoni armsad espadrillid …
Tõeline talv ning külmad ilmad on juba saabunud. Mis aga puutub aktuaalsesse maniküüri, siis võrreldes sügistrendidega on muutused minimaalsed. Siiski tasub need üle vaadata. LUKSUSLIK METALLIK = absoluutne hitt Talvel saab endale liidrikoha metallikvärv. Metalse värviga maniküür on muutunud niivõrd populaarseks, et talve moešoudel polnud ühtegi teist värvi võimalik näha nii mitmeid kordi….
Teadlased on teinud kindlaks, et teatud menstruatsioonitsükli faasides eelistavad naised seksikamaid riideid kui tavaliselt. Seejuures langetatakse otsus riietuda seksikamalt soovist meeldida meestele. Uurijad väidavad, et ovulatsiooni ajal valitakse tahtmatult seksikamad riided, mis rõhutaksid kaunist keha. Selline käitumine puudutab nii riideid, jalatseid kui ka aksessuaare. Testide käigus jõudsid spetsialistid järelduseni, et ovulatsiooni ajal on naine valmis…
Püüdes köita teiste tähelepanu, võtsid need staarid ette enneolematu imidžimuutuse, kuid see ebaõnnestus… HALVIMAD SOENGUD Amber Rose, Kelis ja Katie Holmes pole kunagi silma paistnud liigse ekstravagantsusega, kuid tundub, et nüüd on nende iidoliks saanud Lady Gaga. Piltidel on näha, et tütarlapsed ei saa vististi aru, mis neile sobib ning mis mitte, ja kuidas ennast…
Tundub, et Hollywoodi kaunitarid on alati ideaalse meigi, soengu ja uhkete riietega, ka siis kui tegelevad spordiga. Kuid tõelised staaridest spordiharrastajad valivad mugavad riided ning ka nemad peavad figuuri nimel higistama! Lemmik muusika ja puuviljakokteil – „Sex and the city” 44-aastane staar alustab iga hommikut jooksuga. Ka miljoni dollari tüdruk Hilary Swank, kes on juba…
Väga huvitav, romantiline film, mille iseloomustamiseks sobib kõige paremini sõna „suvine”. Peaosas on kõigi lemmik Sandra Bullock. Ühes New Yorgi suures kirjastuses töötav edukas karjäärinaine Margaret (Sandra Bullock) saab ühel heal päeval ebameeldiva uudise: tema viisa on aegunud ning teda ootab väljasaatmine kodumaale Kanadasse. Olukorrast pääsemiseks räägib Margaret ülemustele hädavale, et on kihlatud oma assistendi…
Rumeenia disainer valmistas kingad peadpööritavalt kõrge kontsaga. Kontsa kõrgus on 30 cm! Räägitakse, et isegi Victoria Beckham, suur kontsade fänn, ei söanda neid kanda. Mihai Albu on jalanõude disainiga tegelenud 20 aastat ning teda kutsutakse Rumeenias „jalatsite arhitektiks”. Just tema sai omapäraste kingade autoriks. Jalatsite peamine omapärasus on harukordselt kõrge konts. Kõik mudelid valmistatakse käsitsi…
