Dieet sisaldab keskmiselt 1000 kcal päevas, kuid tänu puuviljade rohkusele on seda üsna kerge pidada. Dieeti muudavad mõnusamaks ka paar lusikat mett või moosi. ESIMENE PÄEV Hommikusöök: roheline tee sidruni ja 1 tl meega, puuviljad Lõunasöök: 50 grammi juustu, tee või kohv 2 tl mee või moosiga Õhtusöök: 150 g kanapuljongit, puuviljasalat Enne magamaminekut: 1…

Kui sulle maitsevad tsitruselised, siis on see dieet mõeldud just sinule! Ühe nädalaga on võimalik kaotada 3-4 kilogrammi, süües seejuures maitsvaid puu- ja köögivilju! Hommikusöögiks pead iga päev sööma 200 grammi greipi, lõuna- ja õhtusöögid on erinevad, nendest loe allpool. ESIMENE PÄEV Lõunasöök: 1 keedetud muna + 1 tomat. Soovi korral 1 tass kohvi või…

Klassikaline piimadieet on väga range ning tähendab seda, et iga 2-3 tunni tagant tuleb juua piima (päevas jooksul kokku 1 l piima). Lisaks võib juua ka vett, ülejäänud toiduained on keelatud. Dieeti peetakse väga tervislikuks, kuid ei soovitata pidada üle 5-7 päeva.   Selle aja jooksul on võimalik kaotada 4-7 kilogrammi.  Dieedi ainukeseks puuduseks on…

Neil, kellele maitseb piim, on nüüdsest võimalik lihtsalt ja maitsvalt kaalu langetada. Tegemist on ühe päeva dieediga, mille abil on võimalik kaotada 0,5 kg-2 kg(sõltuvalt algkaalust). Dieeti võib korrata iga nädala järel.   Päevamenüü: 1,5 l rasvatut piima, 3-4 tl rohelist teed (võib kasutada ka musta teed, samuti erinevate lisanditega teed, vastavalt maitsele, kuid kõige…

Iludieet on mõeldud nii kaalulangetamiseks kui ka ilu jaoks: dieet aitab saavutada ilusa näonaha, terved läikivad juuksed ja tugevad küüned. Dieedi põhimõtteks on varustada organismi kõigi vajalike vitamiinidega, seega on ta eriti kasulik kevadel. Lisaks alltoodud menüüle tuleb juua ka vett (1,5 liitrit päevas) või teed.   ESIMENE VARIANT Dieeti võib pidada 3-5 päeva, mitte…

Väga maitsev ja kasulik dieet, mis aitab kaotada tervelt 2-3 kilogrammi 5 päevaga nälga tundmata!   1. päev Hommikusöök: apelsinid või mandariinid – 100 g. Lõunaoode: ploomimahl – 200 g. Lõuna: lillkapsasupp – 150 g, puuviljade ja hapukoorega kapsarullid – 150 g. Õhtuoode: vähese meega nisukuivikud – 100 g. Õhtusöök: kibuvitsakeedus – 200 g, suhkruasendajaga…

Vahtrasiirupi dieet kogub kiiresti populaarsust. Lauljatar Beyonce vabanes antud dieedi abil 10 päevaga tervelt 9 kilogrammist! Päeva menüü Päevas tuleb juua 6-12 klaasi siirupijooki.   Siirupijoogi valmistamine (1 klaas): 2 supilusikat vahtrasiirupit(100 kcal), 2 supilusikat sidrunimahla(8 kcal), 1/6 supilusikat Cayenni pipart(1 kcal). Seega sisaldab üks klaas vahtrajooki 109 kcal, mis tähendab, et 11-12 klaasi annavad…

Itaalia dietoloogid on veendunud, et kaalukaotus peab olema aeglane ning järkjärguline. Dieedi eripäraks on pastatoodete suur hulk, mis tagabki kilogrammide langetamise (5-7 kilogrammi kolme nädalaga). HOMMIKUSÖÖGIKS: 1 klaas teed, 2 küpsist ja 1 tl moosi Või 1 klaas värskelt pressitud apelsinimahla, 1 röstsai Või 1 tops väherasvast jogurtit, 2 küpsist ja 1 tl moosi Või…

Kuigi ilm on veel talviselt külm, on tunda juba peatset kevade saabumist, mis tähendab, et on taas kätte jõudnud aeg liigsete kilogrammide vastu võitlemiseks. Samas on avitaminoosi aastaajal üsna raske dieeti pidada ning seepärast pakume teile MAITSVAID DIEETE, mis sobivad ideaalselt kevadiseks kaalulangetamiseks. KEVADDIEET   Dieet ei ole üldsegi range, kuid kindlate piirangutega: köögivilju võib…

Hiina dieedi pikkus on 14 päeva. Dieedi abil on võimalik vabaneda 6-8 liigsest kilogrammist. Kahe nädala jooksul võib juua ainult keedetud või mineraalvett. Keelatud on sool, suhkur, alkohol, sai ja leib. 1. ja 8. päev Hommikusöök: must kohv suhkruta Lõunasöök: 2 keedetud muna, värske kapsa salat taimeõliga, 1 klaas tomatimahla või 1 tomat Õhtusöök: 150…

Põhimõtteliselt ei ole tegemist dieediga, vaid tasakaalustatud toitumiskavaga, mis aitab organismi puhastada ja kaalu langetada.   Dieedi põhimõtted:   1. Detox dieediga alustamine nõuab eelnevat ettevalmistust – umbes kuu aega varem tuleb hakata vähendama kaloririkaste toitude tarbimist. 2. Eesmärgiks on samm-sammult üle minna taimetoidule.   Teie menüü peab sisaldama rohkesti köögi- ja puuvilju. Soovitatavad tooted:…