Sa pole ei gripi- ega angiinihaige, tunned ennast enam-vähem, ainukeseks sümptoomiks on nohu. Tundub, et sul on tavaline külmetus. Aga „Külmetus” on samuti viirusetõbi, ohtlik ja raske.
Praegu on teada üle 300 viiruse, mis võivad külmetust põhjustada. Gripp on muidugi palju raskem haigus, aga sümptomid on sarnased.
Esmaabi
Öeldakse, et kui ravida külmetust, saab terveks 7 päevaga, kui aga mitte ravida, siis nädalaga. Aga see pole tegelikult nii.
Need, kes on natukenegi meditsiiniga kokku puutunud, teavad, et tavaline külmetus, kui seda mitte ravida, võib üle kasvada raskeks haiguseks.
Pealegi, kui lähed haigena tööle, nakatad ka teisi. Selle eest ei ütle sulle keegi „Aitäh!” Anna endale paar päeva puhkust, käi arsti juures ära, osta kõik vajalikkud ravimid. Pea meeles, et vajad soojust ja rohkesti vedelikku.
Kiireks esmaabiks külmetuse vastu on soe vann. Isegi, kui tundub, et oled juba terve, puhka veel natuke nö „profülaktikaks”.
Mõnus ja kasulik
Et hävitada viirus, joo naturaalset marjamorssi, pärnapuuteed vaarikamoosi või meega. Organismi aitab hästi kuum piim kaneeli ja meega.
Kõik ühes
Sul läheb ilmtingimata vaja valuvaigistavaid ja palavikuvastaseid ravimeid. Kõrge palavik koormab südant ja kopse, peavalu aga kurnab niigi nõrga organismi. Parem on valida preparaate efektiivsete ja ohutute koostisosadega.
Üks selline võtmekomponent on PARACETOMOL.
Mõistlikum on osta „kombineeritud” ravim, mis aitab kõigi külmetuse sümptomite vastu, k.a nohu, kurguvalu, köha; ning sisaldab ka C-vitamiini. C-vitamiin aitab taastada organismi loomulikku vastupanuvõimet. Aga praegu on ju valik nii suur – lähed apteeki ja ei tea, mida osta.
Kuna kõik ravimid erinevad koostise poolest, loe hoolega läbi kogu informatsiooni, mis leidub pakendil. Minimaalset efektiivset PARACETOMOLI kogust on kerge välja arvutada: täiskasvanul inimesel on see 10 mg/1 kg (kehakaalu) kohta.
Kui manustada väiksem kogus, siis ravim võib mitte aidata. Aga ära üle pinguta, kõik on hea, kui seda pole liiga palju.
Ole otstarbekas
Valides kombineeritud ravimi, hoiad kokku ja säästad ennast pidevast ravimite tarvitamisest.
Autojuht, ole tähelepanelik
Paljud ravimid tekitavad uimasust, auto juhtimine nõuab täielikku tähelepanu keskendust. Loe hoolikalt pakendil olevat infot. Jälgi, et ravimil ei oleks komponente, mis tekitavad uimasust ja tähelepanu kaotust.
Herpes
Kui organism on külmetusest nõrgenenud, võib huultele ilmuda herpes. Pole midagi imestada: statistika on kurb – tervelt 90 % maailmaelanikest on herpese kandjad.
Herpese iseärasuseks on see, et kui ta juba ühe korra organismi sattub, siis ei saa teda kuidagimoodi hävitada. Kui herpest mitte ravida, siis kestab haigus 9-10 päeva. Sellel perioodil on ta väga nakatav – ta võib kanduda teistele nahapiirkondadele ja samuti ka teistele inimestele(suudluste, sööginõude, rätikute, kosmeetika testerite kaudu).
Kuidas herpest kiiresti ravida?
Mõistagi põhjustab see tegelikult tühine haigus ebamugavust nii vaimselt kui füsioloogiliselt. Praegu saab käsimüügis osta palju erinevaid ravimeid, tuntuks on saanud erilised plaastrid, mis aitavad herpesest lahti saada 1-2 päevaga.
Tähelepanu
Ära puuduta herpese haava kätega, muidu võid haigus levida suuümbrusest kaugemale.
Ole terve!
Kergem on haigust ennetada, mitte aga ravida:
• Ruumis peaks olema värske ja piisavalt niiske õhk. See võimaldab limaskestade normaalset funktsioneerimist.
• Tee jalutuskäigud ja tegele spordiga!
• Pane ennast soojalt riidesse, ära unusta salli
• Tervislik toitumine – sinu parimaks sõbraks on küüslauk, kuigi see hästi ei lõhna. Söö rohkem puu- ja juurvilju. Väga tervislikud ja C-vitamiini rohked on tsitruselised.
• Väldi stresse, puhka, ära kurna ennast üle. Naudi elu!
Tervist ja elurõõmu kõigile!
pilt: pixabay.com
