Uus dieet meie lugejalt: Hapukurgi dieet. Esimese nädalaga kaotad umbes 5-6kg, järgnevate  nädalatega 4-5 kilogrammi

dieet



Saadetud 06.07.2012 15:46:04, Katrin

Dieedi sisu: Dieet põhineb hapukurkidel.

Päevas on lubatud süüa nii palju kui soovid hapukurki, juua musta  kohvi, piparmündi või muud taimeteed ning vähemalt 1 liiter vett päevas.

Kui tugev õgimishoog tuleb on mõttekas süüa 4 keedumuna  hapukurkidega või kui soovid võid ka praadida 1tl õliga ning lisa  kindlasti münti või taimseid vürtse lisaks soolale ja piprale.

Nii saad kõhu kiiremini täis.

Seejärel võid järgmisel päeval edasi lasta, kuna ei  söönud süsivesikuid.



Dieedil olles saad miinimum koguse kaloreid ja süsivesikuid ning tänu hapukurkidele ja kohvile kiireneb su ainevahetus tunduvalt.

Kui tugev suhkruisu tuleb peale, joo õhtul enne  magamaminekut või õgimishetkel piparmünditeed 2-3 tl  suhkruga.

Piparmünditee rahustab ning toob esile suhkru maitse.

dieet

pilt:freedigitalphotos.net

Isiklikud tulemused:

Esimese nädalaga kaotad umbes 5-6kg ,

järgnevate  nädalatega 4-5 kilogrammi .

Kui sa oled tugevalt ülekaalus siis kaotad  loomulikult rohkem kg nädalas.



Tuleks meeles pidada et dieeti tuleks  pidada rohkem kui 3 päeva, sest inimese keha hakkab rasva lagundama  alles 3.päeval, ennem seda on ainevahetuse kiirenemine, veekaotus ja  mürkidest vabanemine.

Kui muretsed vitamiinide vaesuse üle, siis võta c-vitamiini või multivitamiini tablette.

Kommentaar:

Dieeti võid pidada nii kaua kui vastu pead.

Põhimõtteliselt  on see nälgimine, kuid sa ei ole näljane, kuna sa saad hapukurkidest  vajalikku soola kätte. Iga inimene vajab päevas pool tl soola.

Ütleksin, et dieet tõesti töötab ja isegi see, kes sellesse eriliselt ei  usu, võib proovida, kuidas on lugu näljatunde või tulemustega.

 Katrin 🙂