Teadlased tegid kindlaks, millisel ööpäeva ajal tekib kõige suurem soov loobuda dieedipidamisest maitsva ja ebakasuliku toidu nimel.
Kaalujälgijate kõige ohtlikum aeg on päeva teine pool, eriti kella 15-15.30 vaheline aeg.
Vaatamata üldlevinud arvamusele, et kõige rohkem tuleb karta õhtust ja öist söömist, on ühe tubli dieedipidaja jaoks hoopis ohtlikum lõunajärgne aeg.
Stress ja igavus on peamised põhjused, miks just sellel päeva ajal unustatakse head kavatsused ning soovitakse süüa midagi keelatut.
Selline järeldus tehti 1250 briti naise seas läbiviidud küsitluse põhjal.
Võrdle ise:
küsitluse käigus tuli välja, et 62 % kaalu langetada püüdvat naist ei mõelnudki päeva teisel poolel sellele, et pidid jälgima tervislikku eluviisi, vaid eelistasid toitu.
Samal ajal tunnistas ainult 22 % küsitlusest osalenuid, et on söönud õhtuti või öösiti. 8 % arvab, et nende näksimises on süüdi töökaaslased, kes ise maitsvat toitu sõid ning näitasid halba eeskuju.
56 % süüdistab stressi ja 26 % igavust.
Dietoloog Linda O’Birn kommenteeris antud kellaaja ohtlikkust järgmiselt: „See on aeg, mil enamik dieete on määratud ebaõnnele – kas stressi või energialanguse tõttu.
Omalt poolt soovitan kõigile varuda selleks ajaks mõned maitsvad puuviljad ja rohelist teed.“
allikas: internet
pilt: freedigitalphotos.net
