Ingver on tõeline imerohi, mis aitab kõigi haiguste vastu. Aga kas teadsid, et ingver kiirendab ka ainevahetust?
Pakume ingveritee retsepte, tänu millele saad ilma vaevata kaalu langetada.
Tõsi küll, kaal kaob aeglaselt – tulemusi on märgata alles mõne kuu möödudes (samasuguse toitumise puhul on kaalukaotus 0,5 kg kuus) – kuid siiski kaob. Õigesti valmistatud ingveritee võib edukalt asendada kohvi, ingveritee joomine enne toidukorda vähendab näljatunnet.
Kaalulangetamise tee
Sega 2 supilusikat jahvatatud ingverit,
¼ klaasi sidrunimahla ja 1 supilusikas mett.
Lisa 900 ml keeva vett,
lase tõmmata 1-2 tundi.
Seejärel võib hakata ingveriteed jooma, kuid alustada tuleks väikeste kogustega – nii piisab esimesel korral poolest klaasist.
Mis puutub päevakogusesse, siis piiranguks on 2 l.
Veel retsepte
1. Magushapu ingveritee.
Lisa kahe sidruni mahlale 250 ml keeva vett, lahusta selles 2 tl mett ning lisa 0,5 tl ingverit.
2. Ingveritee apelsiniga.
Sega blenderis 60g piparmündi lehti,
0,5 sl jahvatatud ingverit,
näpuotsatäis jahvatatud kardemoni.
Vala keeva veega üle, lase tõmmata 30 minutit, kurna. Seejärel lisa 50 ml apelsinimahla, 85 ml sidrunimahla ning veidi mett.
Sellist teed joo jahtunult enne sööki pool klaasi korraga.
allikas: internet
pilt: pixabay.com
