Dietoloogid väidavad, et õigesti koostatud toitumismenüü aitab kiirendada kaalulangetamise protsessi.
Tahad teada, milline toit teeb kiiresti saledaks?
Seekord uurisid teadlased munade mõju kaalule. Pikki aastaid on püsinud arusaam, et munad võivad mõjuda negatiivselt tervisele, kuid ameerika dietoloogid tõestasid vastupidist.
Spetsialistid näitasid, et igapäevane munade tarbimine kiirendab kaalu langetamist 65 % võrra. Tõsi küll, selline mõju on vaid munavalgetel.
Viidi läbi järgmine katse: üks rühm vabatahtlikke sõi hommikusöögiks kondiitritooteid, teine aga munavalgeid, kusjuures mõlema variandi kalorsus oli võrdne.
Eksperimendi lõpus võrreldi tulemusi: need, kes said hommikusöögiks munavalgeid, kaotasid 2 korda rohkem kaalu kui ülejäänud.
allikas. internet
pilt: Carlos Porto|freedigitalphotos.net
