See on väga iidne ravimeetod ning on pärit vanast Tiibetist. Meemassaaž parandab vereringet, mis omakorda soodustab organite ja kudede toitainetega varustamist.
Vere ja lümfiringe kaudu aitab see väljutada organismist jääkaineid, stimuleerib naha aluskoe ja verevarustuse tööd. Massaaž pinguldab nahka, aitab võidelda tselluliidi vastu ning mõjub hästi ka enesetundele.
Meemassaaži ravikuur sisaldab 15 seanssi, 3-4 seanssi nädalas (ideaalselt ülepäeviti).
Massaaži võib teha ilusalongis, aga ka kodus. Ilusalongis käimine võib osutuda kalliks ja aeganõudvaks, seega on palju mõnusam ja lihtsam korraldada protseduuri kodus.
Mida on vaja?
* Naturaalne mesi
* Võib lisada ka aroomiõli: näiteks sidruni-, apelsini-, mandariini, greibi-, eukalüpti- või lavendliõli.
* Proportsioon: 1-2 teelusika mee kohta 5 tilka õli või õlisegu
Kõige tõhusamad segud
2 tl mett + 5 tilka sidruniõli + 2 tilka eukalüptiõli + 2 tilka lavendliõli
2 tl mett + 3 tilka sidruniõli + 2 tilka eukalüptiõli + 2 tilka lavendliõli + 3 tilka kadakamarjaõli
2 tl mett + 5 tilka sidruniõli + 5 tilka apelsiniõli
2 tl mett + 3 tilka sidruniõli + 2 tilka lavendliõli + 5 tilka piparmündiõli
Mesi ja õli segatakse vahetult enne protseduuri.
Massaaž
Mesi kantakse kätega probleemsetele piirkondadele, seejärel nahka masseeritakse.
Massaaži käigus kasutatakse mitmeid erinevaid liigutusi – silitusi, patsutusi, vajutusi, rullimist. Esimene meemassaaži protseduur võib pisut valu tekitada, kuid just valulik piirkond reedabki keha probleemse koha.
Masseeri probleemseid piirkondi 5-10 minutit. Mesi pese maha sooja veega, kuid õrnade liigutustega. Pärast massaaži kanna nahale veidi niisutavat kreemi.
Vastunäidustused:
mee allergia
südamehaigused
pahaloomulised kasvajad
ägedad põletikud
traumad
pilt_ pixabay.com
allikas: internet
