Kui soovite teada, kui palju kaloreid pärast teatud arvu sammude tegemist põletasite, saate selle kalkulaatori abil oma pikkuse ja kaalu põhjal välja selgitada.
Teisendage valitud sammude arv kaloriteks sõltuvalt sisestatud pikkusest ja kaalust.
1 samm põletab keskmiselt umbes 0,04 kcal.
Kõik võib aga sõltuda konkreetsest inimesest, tema pikkusest, kaalust ja individuaalsest tempost.
Aktiivsus |
Sammud päevas |
| Minimaalne | Alla 2,500 |
| Madal | 2,500–4,999 |
| Keskmine | 5,000–7,499 |
| Keskmisest kõrgem | 7,500–9,999 |
| Keskmisest kõrgem | 10,000-12,499 |
| Väga aktiivne | Üle 12,500 |
Allikas: https://calculator-online.net/steps-to-calories-calculator/
Pilt: pixabay.com
