Kuidas käitud unetuse korral? Enamik inimesi vastab ilmselt, et püüab magama jääda. Kuid San Francisco ülikooli teadlased väidavad, et unetusega võitlemise asemel tuleks hoopis seda ignoreerida. Ameerika teadlaste eksperiment on näidanud, et parim vahend unetuse vastu on sellega võitlemise lõpetamine. See tähendab, et kui sa ei suuda uinuda, siis pead lihtsalt voodist üles tõusma ning…
On vähe selliseid naisi, kes suudavad aastaid ühte ja sama soengut kanda. Pigem oleme impulsiivsed ja tahaksime olla moodsad ja stiilsed. Ja teadagi pole paremat tuju tõstjat kui uus kena soeng – seda muidugi juhul, kui juuksur on oma ala meister, keda sa usaldad. Juuksurite kõrgmood pakub välja rohkesti naiselikke ja originaalseid soenguid. …
Kollageeni lisatakse tänapäeval pea igasse kreemi. Just tema aitab säilitada naha noorust ning seetõttu räägitakse kollageenist nii sageli reklaamides. Kuid kortsude teket aeglustab lisaks kreemidele ka õige toitumine! Mida on kollageenis head? Kollageen on organismi üks olulisemaid proteiine, sest ligi 30 % teistest valkudest koosneb kollageenist. Seega ei mainita teda reklaamides asjata. Nahas mängib…
Üldine ajakulu: 1 tund 20 min; Portsjonid: 2 pätsi KOOSTISOSAD: · Nisujahu (kõrgem sort) – 2 tassi · Jahvatatud nelk – 1 tl · Jahvatatud kaneel – 1 tl · Jahvatatud muskaatpähkel – 1 tl · Küpsetuspulber – 1 tl · Sooda – 1 tl · Sool – 1/2 tl · Munad – 2…
Pakkume väga maitsvate ja kiirete sõõrikute retsepti. Tainas valmistatakse keefirist, millele on lisatud küpsetuspulbrit. Valmis, jahtunud sõõrikud võib üle puistata tuhksuhkruga või katta glasuuri või magusa puuvilja kastmega. Serveeri need magustoiduks koos tassi piima või kakaoga. Edu! KOOSTISOSAD (Portsjonite arv 3): · Keefir 2,5-4% – 200 ml · Või – 50 g · Muna…
Üldine ajakulu: 25min; Portsjonid: 4 KOOSTISOSAD: · Kohupiim – 300 g · Muna – 2 tk · Suhkur – 2 sl (või muu kogus maitse järgi) · Nisujahu – 6-7 sl · Küpsetuspulber – 1 tl · Sidrunimahl või riivitud sidrunikoored – soovi korral · Sool – näpuots · Taimeõli friteerimiseks (Neutraalse maitsega) VALMISTAMINE: 1. …
Üldine ajakulu: 25 min; Portsjonid: 4 KOOSTISOSAD: · Kohupiim või kodujuust – 400 g · Muna – 2 tk (kui oled vegan, siis võid ka lisamata jäta) · Manna kruup – 3-4 sl (soovi puhul) · Sool – 1 tl (kui tahad magusaid sõrnikuid, siis lisa 2-3 sp suhkrut ning vähem soola) · Nisujahu ·…
Üldine ajakulu: 2 tundi ; Portsjonid: 18 sõõrikut KOOSTISOSAD (TAINAS): kuivpärm – 1 pakk soe vesi – 1/4 tassi soe piim – 1 1/2 tassi suhkur – 1/3 tassi toatemperatuuri munad – 3 tk valge jahu – 5-5 1/2 tassi sool – 1 tl soolata pehmendatud või – 1/2 tassi Taimeõli praadimiseks KOOSTISOSAD (GLASUUR):…
Kas kontaktläätsedega võib päevitada solaariumis, kas kontaktläätsi kandes pole vaja muretseda päikeseprilli, kas tohib silmi meikida ning kuidas on tegu pakasega? Vastused nendele ja ka mõnedele teistele küsimustele leiad allolevas artiklis. Silikoonhüdrogeelmaterjal, millest valmistatakse kontaktläätsi, laseb silmal hingata, kuna ei takista hapniku juurdepääsu võrkkesta juurde. Millised läätsed on olemas? Kontaktläätsede eritüüpe on palju: korrigeerivad,…
Veebruaris, mil enamiku inimeste immuniteet on pika talve poolt nõrgestatud, alustavad viirushaigused tõelist rünnakut. Nende vastu pakuvad kaitset nii isiklik hügieen kui ka õige toitumine. Kuidas veebruaris toituda, et olla terve? Kui soovid kaitsta ennast ja oma lähedasi ebameeldivate haiguste eest, peaksid jälgima, et sinu igapäevamenüüs oleks piisavalt valke, kaltsiumi ja vitamiine. Lisaks on ilmtingimata…
Kui uskuda ilmaennustusi, siis on varsti pakane taandumas. Kuid sinu käreda pakase poolt kuivatatud nahk vajab nüüd mõnda aega erilist taastavat hooldust. Kirss.Net pakub välja mõned nõuanded, mis leevendavad kuiva naha probleemi. Esimene nõuanne. Pese end mitte kuuma, vaid sooja veega. Kuum vesi kuivatab veelgi tundlikku nahka, seepärast on talvel soovitatav eelistada sooja vett. Kui…
Sõna „vitamiin“ pärineb ladinakeelsest sõnast „vita“, mis tähendab elu. Vitamiinid on toitainete rühm, millesse kuuluvad madalmolekulaarsed orgaanilised bioaktiivsed ühendid, mida inimorganism vajab normaalseks funktsioneerimiseks ja arenguks. Sõna „vitamiin“ pakkus välja poola teadlane K.Funk 1912. aastal. Organismi saabub vitamiine põhiliselt toiduga. Mõningad vitamiinid sünteesitakse soolestikus mõnede mikroorganismide elutegevuse tulemusel, kuid nendest tavaliselt ei piisa. Vitamiinid…
Kasutanud olen puuvilju ja ka tomatit ja kurki. Iga paev uus mask, aitab palju. Vaike tükike apelsini, õuna, ploomi,jne…hoian peal 10 min,siis pesen leige veega. Minu näonahk on nooruslik,pole iialgi kasutanud kreeme. Olen 50 a. pilt: dreamstime.com
Jäänud on veel viimased eksamid ning siis saabubki koolilõpetamise aeg. Kindlasti oled juba endale kleidi muretsenud ning mõelnud soengu ja meigi tegemisele. Meigi valik peab sõltuma eelkõige kleidi, kingade ja soengu stiilist. Jagame meiginippe, mis aitavad koolilõpetajal sellel tähtsal päeval vapustavalt ilus välja näha. Romantiline stiil Õhuline pastelset värvi kleit elegantsete ja õrnade mustritega,…
Lühike lõikus kaasaegsetele ja kiiret eluviisi pidavatele naistele. Volüümikus saadakse tänu eri pikkusega salkudele ja asümmeetriale. Läige ja õhulisus on saadud veidi sassis soenguga, mis on praegu vägagi aktuaalne. Lõikus lühikestele juustele: klassikalised siledad juuksed pehmete ja õrnade joontega. Dünaamiline ja õhuline lõikus keskmise pikkusega juustele: volüümikus on saavutatud tänu eri pikkusega salkudele. Bob “dolce…
Hiljutine küsitlus on aidanud teadlastel välja selgitada glamuursete ajakirjade peamist sihtrühma. Tuli välja, et eri välimuse ja kaaluga naised suhtuvad taolistesse väljaannetesse ka erinevalt. Uuringust võttis osa 256 naist vanuses 18-36. Täpselt viiekümnel protsendil naistest oli liigne kaal. Õrnema sugupoole esindajatele pakuti sirvimiseks mõningaid moodsaid ajakirju. Tuli välja, et ülekaalulistel naistel kulus ajakirja vaatamiseks 50 %…
autor: Marge kokkamised (http://margeretseptid.blogspot.com/2010/08/ingveri-ounakook.html) Retsepi võetud 100 kooki raamatust: PÕHI: 75 g võid 2 dl tuhksuhkurt 1 muna 3.5 dl jahu TÄIDIS: 700g õunu, kui hapud õunad, siis mõni sl suhkrut lisada 2.5 dl rosinaid ühe sidruni riivitud koor ja mahl 0.5 tl jahvatatud ingverit 2 tl kaneeli KATE: 3 muna 2 tl…
KOOSTISOSAD: 1 liiter vett 400 g astelpaju marju 1,5 dl suhkrut 4-5 sl tärklist VALMISTAMINE: Pane marjad kuuma vette ning lase keema. Seejärel lisa suhkur ning külmas vees lahustatud tärklis. Peale tärklise paksenemist tõsta jahtuma. Serveeri kohupiima või pudruga. HEAD ISU! Allikas: www.marjasontervis.ee pilt: pixabay.com
Vaja läheb: 160 g jahu 3 sl suhkrut 2 tl küpsetuspulbrit 0,5 tl muskaati 0,5 tl kaneeli 0,5 tl soola 2,5 dl piima 1,5 dl kõrvitsapüreed 4 muna 1 tl vanilliekstrakti VALMISTAMINE: 1. Sega omavahel jahu, suhkur, küpsetuspulber, vürtsid ja sool. 2. Vispelda teises kausis kokku piim, kõrvitsapüree, munarebud ja vanilliekstrakt. 3. Sega kõrvitsasegu kuivainete hulka….
KOOSTISOSAD (1 portsjon): 1.25 tk Talleggi Kollast muna 0.75 dl kuivanud leiva- või saiakuubikuid 0.25 dl piima 0.5 tk Tomatit 0.25 dl riivitud juustu sool must pipar Aedtill VALMISTAMINE: 1. Klopi munad kausis lahti, lisa piim, sool, pipar, leivakuubikud ja tükeldatud tomat. 2. Aja 1 sl õli laugja servaga omletipannil madalal kuumusel tuliseks. 3. Kalla munasegu pannile, riputa…
