- 21. Antioksüdandid- salajased abimehed!
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... jms. Koeensüüm Q10 Koensüüm Q10 on organismis esinev rasvlahustuv vitamiinisarnane aine. Seda sünteesitakse inimese organis ning ta osaleb raku energiatootmise protsessis. Toidus leidub seda lõhes, sardiinis, ...
- Created on 12 July 2012
- 22. Rasvapõletus ja tervislik toitumine
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... omakorda mõjutab liiga suures ulatuses hormoonaalsüsteemi. Halb hommikusöök mõjutab tugevalt edasisi toiduvalikuid. Suur viga, mida praeguses käsitluses näen, on toidu energiasisalduse jälgimise esikohale ...
- Created on 09 July 2012
- 23. Söö muna!
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... keha lihasmassi. Keskmise suurusega muna (rebu + munavalge, st munasisu) sisaldab ca 7,5 g valku 6 g rasvu 0,6 g süsivesikuid 90 kcal energiat Rääkides veel muna kolesteroolitaset tõstvatest omadustest, ...
- Created on 09 July 2012
- 24. Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- 1. Õhtuti söömine teeb paksuks. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energiajooke. 3. Kaalu kaotamiseks väldi süsivesikuid. Autor: Heikki Mägi ...
- Created on 09 July 2012
- 25. Toitumise müüdid
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- ... ja ohtlik! Keha hakkab paastumise ajal võtma energiat sinu lihastest. Lõpptulemus on see, et oled lisaks väiksele kogusele rasvale kaotanud ka oma lihased. Kui alustad uuesti normaalselt söömist, tulevad ...
- Created on 09 July 2012
- 26. Esimest korda jõusaalis...
- (Elustiil)
- ... palju energiat, mida keha tahab loomulikult kompenseerida toitumisega, nii et söögiisu jällegi tõuseb. Viies Ülekaalulistel on oluline keskenduda rasvade põletamisele − need aga põlevad ainult hapniku ...
- Created on 20 June 2012
- 27. Mida me tulevikus sööme?
- (Elustiil)
- ... et tehisliha tootmiseks kulub pärislihast oluliselt vähem vett, energiat ja maad. -Uued teraviljad Hiina ja Filipiinide teadlased teatasid eelmisel aastal, et on ilma geneetilise muundamiseta aretanud ...
- Created on 09 May 2012
- 28. Kuidas jõulud üle elada?!
- (Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt)
- ... ja teiseks põletad ju palju kaloreid. 2. Joo jäävett- kuna jäävesi on ju jääkülm( ??? DOH) siis peab keha selle kõigepealt üles soojendama- selle peale aga kulub energiat, mis omakorda põletab rasva. ...
- Created on 17 April 2012
- 29. Kuidas tervislikult maiustada?!
- (Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt)
- ... mitte soola pähklid, enamasti on soolasisaldus liiga suur) "On teada, et pähklid sisaldava hulgaliselt energiat ja rasvu. Sellest hoolimata ei tee suurem pähklite krõbistamine sinu kaalule halba ja sinu ...
- Created on 16 April 2012
- 30. My nutrition guide
- (Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt)
- ... aktiviseerida rasvade ainevahetust maksas. Samuti on leitud, et roheline tee aitab oluliselt suurendada keha energiakulu 24 tunni jooksul pärast joomist. Seda termogeneetilist protsessi mõjutavad rohelises ...
- Created on 16 April 2012
- 31. Hommikutrenn- plussid ja miinused
- (Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt)
- ... paneb ainevahetuse kohe hooga tööle ning keha hakkab juba varakult hoolega kaloreid põletama. - energia terveks päevaks !!! MIINUSED: * selleks, et varem ärgata tuleb ka varem magama minna- see ...
- Created on 16 April 2012
- 32. Kevadine kergus puu- ja köögiviljadest: 7 värvilist võimalust
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... võib ka uudsete või Eestis vähetuntud köögi- ja puuviljade maitsetega. Samuti on mitmeid magustoite võimalik valmistada rohkete puuviljadega, vähendades seeläbi energiarikaste komponentide, nagu ümbristaigen, ...
- Created on 23 March 2012
- 33. Kaalu langetamine: müüdid ja tegelikkus
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... dieeti pidamata. Selline idee on viimasel ajal väga populaarne, kuid kahjuks, ei too selline toitumine soovitud tulemust. Tõsi küll, inimene kulutab energiat hommikul palju paremini kui õhtul. Kui Te ...
- Created on 29 January 2012
- 34. "VEEDIEET" - vee abil kaalulangetamine on mugav ja lihtne!
- (Dieedid igale maitsele)
- ... Vette võib lisada sidrunimahla proportsioonis 1:1 - Päeva jooksul Kuna vesi kiirendab märgatavalt ainevahetust ja annab energiat juurde, siis peab seda kasutama. Vesi ei sisalda kaloreid, rasva ega ...
- Created on 17 January 2012
- 35. See nii magus šokolaad…
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... osa süsivesikest rasvaks, aga keegi ei jaksa ju nii palju süüa! Mõistlikul tarvitamisel on šokolaad väga kasulik, soovitatakse tarvitada ka dieedil olemise ajal. Ta annab hästi palju energiat, vitamiine ...
- Created on 05 January 2012
- 36. PRAKTILINE JUHEND: kuidas sügistalvisel perioodil SALE olla?
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... toitaineid. · Söö kindlasti hommikusööki, kuna peale ööd vajavad su rakud energiat. · Katsu süües mitte kiirustada. Söö aeglaselt, nautides toidu maitset. · ...
- Created on 16 October 2011
- 37. Mis värvi on sinu dieet?
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... mis takistavad kolesterooli omistamist. Viigimarjad aitavad taastada energiat. Arvestades viigimarjade süsivesikute ja kaaliumi sisaldust, võiks viigimarju võrrelda Vana-Kreeka sportlaste „spordijookidega“ ...
- Created on 21 August 2011
- 38. Kirss.Neti magus test -> mida ütleb sinu lemmikjäätis?
- (Huvitavad testid, Ennustamine, Inimese iseloom)
- ... energiat täis – kohvijäätise valimine räägib inimese positiivsest eluhoiakust ja lahkusest ümbritsevate inimeste vastu. Võib-olla sellepärast on nendel inimestel nii palju sõpru ja tuttavaid. Kohvijäätise ...
- Created on 20 July 2011
- 39. KIRSS.NETI REISIHOROSKOOP: mis riigis ootab sind parim puhkus?
- (Huvitavad testid, Ennustamine, Inimese iseloom)
- ... tähemärgi esindajaid ja annavad neile energiat pingutamiseks. VEEVALAJA(21.01 - 19.02) Tuntud heaoluriik Taani ja stabiilne Rootsi – veevalajad hindavad neid riike, ...
- Created on 12 May 2011
- 40. Suveks tselluliidist lahti: 5 lihtsat sammu
- (Kehahooldus, sport, figuur)
- ... Kindlasti pead saama sõbraks ananassiga, mis sisaldab vähe kaloreid, kuid on suurepärane organismi puhastaja. Vaata ka erilist tselluliidivastast dieeti >> Sport Sport on energia ...
- Created on 04 May 2011