- 21. TOP5: parimad valkude allikad
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... dietolooge on arvamusel, et naise päevane valkude vajadus on 50-60 grammi. Ameerika teadlased pakuvad valemi, mille abil saab välja arvutada individuaalse valkude normi: 0,8 g valku iga kilogrammi kehakaalu ...
- Created on 16 March 2010
- 22. Kui palju kaloreid sa vajad?
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... või jaga ise kehakaal kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites. pilt: sxc.hu 2) Nüüd vaata, kas oled ala-, normaal- või ülekaaluline. Vastavalt kehamassiindeksile loetakse inimest: ...
- Created on 11 February 2010
- 23. Nahk ja nahatüübid, nahastruktuur
- (Huvitavat näohoolduse kohta)
- ... u. 20% kogu kehakaalust. Nahk sisaldab endas umbes neljandiku kogu kehas paiknevast vedelikust. Ühe ruutsentimeetri suurune nahapind sisaldab endas 600 000 naharakku, 5000 sensoorset e. meelerakku, 4 ...
- Created on 25 January 2010
- 24. Teed oma südamele liiga?
- (Toitumine, tervis, vitamiinid)
- ... ning tarbi vähem rafineeritud suhkrut, piira magusate jookide ja kompvekkide osa menüüs. Väldi alkoholi liigset tarbimist. Rohke alkohol kahjustab südamelihast, tõstab vererõhku ja kehakaalu. ...
- Created on 21 October 2009
- 25. Seksikas ananassidieet
- (Dieedid igale maitsele)
- Kelle lemmikpuuviljaks on ananass, tõdevad, et süües rohkesti ananassi, kahaneb isu, langeb kehakaal, paraneb jume ja kõigele lisaks tõuseb ka libiido. Dieedi abil võib ühe kuu jooksul vabaneda ...
- Created on 08 October 2009
- 26. Kuidas väljuda dieedist?
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... oma endise kehakaaluga või isegi suurema kaaluga. Dieedi läbimine on raske, kuid veelgi raskem on mitte murduda peale diieedi lõppu. Statistika näitab, et 90-95% inimestest, olles edukalt ...
- Created on 30 September 2009
- 27. Atkinsi dieet: 3 sammu ideaalse kaaluni
- (Dieedid igale maitsele)
- ... kg enne soovkaalu saavutamist. Algab üleminekufaas, kus järk-järgult suurendatakse süsivesikute tarbimist tasemeni, kus kehakaal püsib stabiilsena. Järgneb ideaalis elu lõpuni kestev hooldusfaas, kus omandatud ...
- Created on 28 July 2009
- 28. NIMESELETAJA: nimede tähendused, omaniku iseloom ja saatus
- (Lugemist)
- ... eest, stressiseisundis tekivad kergesti probleemid kehakaaluga. ARVI. Tegus, praktilise meele ja hea ärivaistuga. talle sobivad paljud erialad, kuid kaubanduses on ta kõige edukam. Vahel võib ta üht-teist ...
- Created on 21 July 2009
- 29. 7 kõige maitsvamat dieeti. Tahad ka?
- (Dieedid igale maitsele)
- ... kiirendavad ainevahetust, mis aitab kehakaalu normaliseerida, ning sisaldavad polüfenoole, mis reguleerivad rasvaainevahetust. Kolmepäevane variant 1. päev – 0,5 kg viinamarju 2. päev – 1,5 kg ...
- Created on 22 June 2009
- 30. FITNESS 4U SPORT CLUB
- (Ujulad)
- ... treener jõusaal rühmatreeningud aeroobika shaping pilates kõhutants capoiera kehakaalu normaliseerimine saun ujula veemassaaž spordiklubi ...
- Created on 20 June 2009
- 31. MyFitness
- (Tervise- ja spordiklubid)
- ... rühmatreeningud aeroobika shaping pilates kõhutants capoiera kehakaalu normaliseerimine spordiklubi ...
- Created on 13 June 2009
- 32. FITNESS 4U SPORT CLUB
- (Tervise- ja spordiklubid)
- ... treener jõusaal rühmatreeningud aeroobika shaping pilates kõhutants capoiera kehakaalu normaliseerimine saun ujula veemassaaž spordiklubi ...
- Created on 13 June 2009
- 33. 6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks
- (Kaalulangetamise ABC)
- ... OK, kui kapsapirukad asendataks kapsasalati vastu, kuid sellest on ju inimestel vähe. Missugused on 6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks? Tänapäeval unistavad vist kõik peale anorektikute ...
- Created on 13 May 2009
- 34. Seks ja liigne kaal
- (Armastus)
- ... Kaalu langetanud naine ei häbene enam oma keha ja ostab seksikat aluspesu. Aktiivne seksuaalelu aitab kontrollida kehakaalu Seksides kulutab meie keha väga palju energiat(umbes 300 kcal). Tänu ...
- Created on 09 May 2009
- 35. Sinu kehamassi indeks
- (Langeta kaalu tervislikult!)
- Kas tahad kaalust alla võtta? Kas sa ikka vajad seda? Äkki oled hoopis normaalse kehakaaluga? Tule, arvuta oma kehamassi indeks, mis näitab kõige paremini, mida sa peaksid oma figuuriga ette võtma! Oma ...
- Created on 22 January 2009