Spetsialistid kutsuvad üles muutma oma suhtumist sportimisse. Nimelt on viimane uuring tõestuseks, et intensiivsed trennid võivad ohustada naise tervist.
pilt: dreamstime.com
Uurimuse käigus testiti üheksakümne menopausi vanuses naise terviseseisundit. Nendel naistel, kes harrastasid varem aktiivselt sporti ja intensiivseid treeninguid, avastati rohkem kognitiivsete võimete häireid.
Suur füüsiline koormus põhjustab noortel naistel östrogeeni taseme alanemist veres, mis võib viia menstruatsioonihäireteni. See aga mõjub omakorda ka psüühilisele arengule. Seepärast nõrgenevad nendel naistel aastatega ka kognitiivsed(vaimsed) võimed.
Toronto ülikooli teadlased soovitavad kõigile naistele trennidega mitte liialdada. „Tervislik eluviis on tähtis, kuid selleks piisab 2-3 mõõdukalt intensiivsest treeningust nädalas või hoopis mõnusast jalutuskäigust,“ kirjutab New Scientist.
