Tavalise toidu kiudaineterikas alternatiiv
Kiudaineterikas toit tekitab täiskõhutunde, andmata liiga palju toiduenergiat; aitab vältida kõhukinnisust ja mõningaid vähivorme; soodustab kolesterooli väljutamist organismist; aeglustab glükoosi ainevahetust.
8 sammu uude ellu ilma suitsetamiseta
Meil ei ole kahju ajast ja rahast, mida kulutame riiete, kosmeetika, iluprotseduuride peale, samal ajal kui hävitame oma organismi suitsetades....
Sinu näokujule sobiv soeng!
Sa ei tea, millist soengut valida? Tähtis on valida just selline soeng, mis sobiks sinu näokujuga. Peamised näokujud on ovaalne, ümmargune, südamekujuline ja kandiline.
More...
Mida süüa, et olla veebruaris terve?
Veebruaris, mil enamiku inimeste immuniteet on pika talve poolt nõrgestatud, alustavad viirushaigused tõelist rünnakut. Nende vastu pakuvad kaitset nii isiklik hügieen kui ka õige toitumine. Kuidas veebruaris toituda, et olla terve?