Vahtrasiirupi dieet kogub kiiresti populaarsust. Lauljatar Beyonce vabanes antud dieedi abil 10 päevaga tervelt 9 kilogrammist!
Päeva menüü
Päevas tuleb juua 6-12 klaasi siirupijooki.
Siirupijoogi valmistamine(1 klaas): 2 supilusikat vahtrasiirupit(100 kcal), 2 supilusikat sidrunimahla(8 kcal), 1/6 supilusikat Cayenni pipart(1 kcal).
Seega sisaldab üks klaas vahtrajooki 109 kcal, mis tähendab, et 11-12 klaasi annavad 1200 kcal.
Dieedi ajaks tuleb täielikult loobuda toidust, lisaks siirupijoogile võib juua ka taimeteed ning loomulikult vett. Soovitatav dieedi pikkus on 10 päeva.
Dieedist väljumine
Esimesel kahel päeval võib juua vett sidruniga ning süüa kuni 400 g puuvilju. Järgmistel päevadel tuleb järk-järgult üle minna kergetele suppidele, nädala möödudes võib alustada normaalse toitumisrežiimiga.
Vaatamata dieedi tõhususele on sellel ka mitmeid puudusi. Arstid toonitavad dieedi ohtlikkust organismile, kuna päevane kalorihulk kõigub vaid 800-1200 ümber. Organism ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Antud dieedi järgijad on täheldanud näiteks vererõhu muutumist, peapööritust, iiveldust ja väsimust.
pilt: www.thefoodsection.com
