JÄÄR(21.03 - 20.04) ; Stiihia – tuli; Iseloomujooned – sulle meeldib vaielda ja võistelda

Sulle sobib iga spordiala, kus saab võistelda, nagu tennis või spinning. Trennitegemine peab higistama ja hingeldama panema. Harjutades saad lahti liigsest pingest ning muutud rahulikumaks.

SÕNN(21.04 - 21.05) ; Stiihia - maa; Iseloomujooned – sulle ei meeldi ülemäärane aktiivsus

Sa hindad eelkõige komforti ning sport on sinu arvates katse häirida tavalist igapäevaelu. Sulle meeldib veeta aega kodus ja vaadata telerit. Kuid aeg-ajalt peab siiski spordiga tegelema. Sulle ei sobiks trenn, kus peab palju higistama ja liikuma. Sinule meeldiksid kindlasti jooga ja venitamine.

KAKSIKUD(22.05 - 21.06) ; Stiihia - õhk; Iseloomujooned – sulle meeldib vaheldusrikkus ja suhtlemine

Sinu trenn peab stimuleerima ajutegevust. Lisaks sellele ei meeldi sulle, kui keegi sind õpetab. Igavus ja rutiin on sinu kurjemad vaenlased. Kui sa otsustasid trenni minna, siis tee seda koos sõpradega. Sinule sobiksid tantsimine, aeroobika ja jooga.

VÄHK(22.06 - 23.07) ; Stiihia - vesi; Iseloomujooned – oled väliselt tugev, kuid hingelt väga õrn

Keegi peab sind kogu aeg tagant sundima. Peaksid harjutama treeneriga, kes sind pidevalt motiveeriks. Tee võimalikult palju harjutusi jalgadele. Sulle sobiks ka venitamine.

LÕVI(24.07 - 23.08) ; Stiihia - tuli; Iseloomujooned – Sulle meeldib olla tähelepanu keskpunktis

Sa armastad oma keha ning hoolid ka tervisest, seetõttu ei ole sul motivatsiooni vaja. Kui sulle miski ei meeldi mingis kehaosas, siis sa tormad kohe trenni. Sul pole ka treenerit vaja. Sulle sobiksid spordialad, kus saab ennast näidata, nagu salsa, pilates ja jooga.

NEITSI(24.08 - 23.09) ; Stiihia - maa; Iseloomujooned – oled tark tervisliku eluviisi harrastaja ja oskad teha õigeid valikuid

Sul on hästi arenenud intuitsioon, sealhulgas ka tervise ja spordi vallas. Kuid vahel oled liiga enesekindel – mõnikord on üsna kasulik võtta ka teiste nõu kuulda. Oled rohkem huvitatud organismi puhastamisest toksiinidest kui kalorite kulutamisest. Seetõttu sobiksid sinule jooga ja pilates.

KAALUD(24.09 - 23.10) ; Stiihia - õhk; Iseloomujooned – Näed alati suurepärane välja. Kõige rohkem väärtustad tasakaalu.

Alati püüdled kõige parema poole: parema elu, parema enesetunde, parema figuuri jmt poole. Seetõttu sobiks sulle võimlemispalliga harjutused. Selline trenn õpetab hoida tasakaalu ja kontsentreerida tähelepanu. 

SKORPION(24.10 - 22.11) ; Stiihia - vesi; Iseloomujooned – Oled energiline, järjekindel ja väga andekas isiksus.

Kui sa teed midagi, siis pead sellele täielikult pühenduma. Kahjuks tüütab tavaline trenn sind liiga kiiresti ära. Sa peaksid käima jõusaalis, kus saaksid teha väga mitmekesiseid harjutusi. Nii kulutad rohkem kaloreid ja treenid ka südant. Jooga ja ballett ei ole sinu jaoks.

AMBUR(23.11 - 21.12) ; Stiihia - tuli; Iseloomujooned – Oled järjekindel ja töökas.

Suuremal osal amburitest on väga tugevad jalad ja puusad, samal ajal on piht ja rinnad väikesed. Loomaks tasakaalu, aseta rõhk ülakeha harjutustele. Trenn peab arendama graatsiat. Selleks sobib ideaalselt vabas õhus harjutamine, aga ka ujumine.

KALJUKITS(22. 12 - 20.01) ; Stiihia - maa; Iseloomujooned – oled konservatiivne ning teed kõik alati täpselt juhiste järgi.

Sulle ei meeldi ennast proovile panna, kuid võimalik, et meeldib harjutada grupis. Trenni pikkus on sinu jaoks olulisem kui intensiivsus. Sulle sobiks kahetunnised trennid jõusaalis koos sõbrannadega.

VEEVALAJA(21.01 - 19.02) ; Stiihia - õhk; Iseloomujooned – oled leiutaja ja unistaja. Oled liider.

Sulle ei meeldi teiste õpetamine ning just seetõttu on sinu valik üsna piiratud. Sa kardad rutiini ning ei suuda käia ühes trennis üle kahe kuu. Vali selline spordiala, kus on vähem reegleid ja palju erinevaid võimalusi. Näiteks on sellised ujumine, võimlemine ja karate.

KALAD(20.02 - 20.03) ; Stiihia - vesi; Iseloomujooned – oled tundeline ning tahad saavutada tasakaalu.

Tead suurepäraselt oma iseloomu ning eelistusi. Vaevalt et võtaksid ette kuupikkuse matka. Sul on vaja delikaatset motivatsiooni. Proovi joogat: sujuvad liigutused aitavad stressi maha võtta ning tõsta tuju. Sinu eesmärgiks ei ole kulutada võimalikult palju kaloreid, vaid luua harmoonia keha ja vaimu vahel!