6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks
Tänapäeval unistavad vist kõik peale anorektikute kaalust alla võtta. Istutakse laua taga, süüakse ennast täis ning lubatakse, et nüüd homsest hakkan kaalu langetama. Ning hakataksegi! Kuid kõik oleks OK, kui kapsapirukad asendataks kapsasalati vastu, kuid sellest on ju inimestel vähe. Missugused on 6 kõige totramat viisi kehakaalu alandamiseks?
Taimetoidudieet: 1 nädal sinu talje jaoks
Meie dieet aitab langetada liigsed kilogrammid - me pakume sulle ühe nädala taimetoitlaste menüü, mis aitab korrigeerida figuuri ja parandada tervist.
Dieet ja temperament
Temperamenditüübid on sangviinik, melanhoolik, koleerik ja flegmaatik, kuid nn puhtaid tüüpe esineb üliharva, me kõik oleme segu nendest tüüpidest, lihtsalt mõnda on meis rohkem ja mõnda vähem. Dietoloogid väidavad, et igale temperamenditüübile sobib kindel dieet.
11 nippi, kuidas vältida söömist enne magamaminekut
Täna on nii ilus päev! Vara hommikul lubad endale järjekordselt, et hakkad korralikult sööma: tervislik hommikusöök, köögiviljasupp lõunaks ja kerge õhtueine. Ning veel üks: ei mingit söömist ega näksimist enne magamaminekut.
Valgu-vitamiini dieet (Saatis: Maia )
Tänu sellele dieedile saab juba 10 päevaga kaotada 5-9 kg.
Dieet kõige vastupidavamatele (Saatis: Laura)
Ülirange dieet, neile, kellel on vaja kiiresti kaalust alla võtta. 100 % kindel, et kaotate 13-15 kg. Isiklikult pidasin vastu: 96-st kilogrammist sai 82 kg.
Mida maailma eri kohtades süüakse?
Väga huvitavad faktid võrdluseks - palju kulutab üks keskmise jõukusega perekond toidu peale ja mida põhiliselt süüakse....
Kas sa hoolid oma tervisest?
Tervis on sinu jaoks kõige tähtsam. Sa teed kõik, et seda säilitada – see tuleb sul suurepäraselt ka välja! KAS SEE KÄIB KA SINU KOHTA? Kui mitte, siis on just õige aeg sellele mõtlema hakkamiseks. Meie test aitab sind!