Kirss.Net

Get fit or get out - salenemise nipid Helenalt

Selles kategoorias pärinevad kõik artiklid blogist  "Get fit or get out", mille autoriks on Helena Timberg. Artiklitega saate täies mahus tutvuda siinsamas ning samuti jätta oma kommentaare või küsida abi.   Selliselt ta kirjutab endast:dieet

 

 "Minust :)
Olen 20 aastane Pärnu tüdruk ja õpin hetkel Tallinnas pedagoogikat( kõrvalerialaks tervisekasvatus).  Olen alati olnud natukene(natukene palju) paksuke. Kõige raskemana olen ma olnud 90kg. Siis olid asjad juba nii hullud, et ma ei tahtnud enam väljas käia ja ma sõin üksi kodus. Mitte väga hea plaan:D
Praeguseks on kõik teisiti. Mõistsin, et pean trenni ja tervisliku toitumise oma elustiiliks muutma. Nüüd peaaegu 20 kilo vähem kaaludes on elu palju kergem. Dieedid, mida elulõpuni pidada ei saa on täiesti mõttetud. Been there done that, kõik tuleb ludinal tagasi. Sellepärast ongi kõige mõttekam olla tervislik at all times. I'M LOVIN IT
Siia saan kirjutada oma mured ja rõõmud.Kindlasti tahan rõhutada, et MA EI TEA KÕIKE ja räägin enamasti omast kogemusest. Teen ikka veel palju asju valesti ning üritan liikuda tervislikuma elu poole.
 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it."> - kui soovid abi, tahad midagi küsida või niisama rääkida siis kirjuta mulle ja aitan kuidas oskan ! "
Monday, 16 April 2012 16:24

OMNOMNOM TIME!

 Kanapasta spinati ja juustuga.  Kogused on siis mõeldud sedasi et kolm inimest saavad söönuks....

dieet

Monday, 16 April 2012 16:21

Retsept: kana riisiga

 Retsept kolmele(ma arvan?) sest me tegime kahepeale ja ma sõin vähem aga ikka kuidagi palju sai...

dieet

Monday, 16 April 2012 16:22

My nutrition guide

Paljud teist on küsinud minu toitumise kohta. Tahan kohe kõige alguses öelda, et see on see mida mina usun ja õigeks pean. Kindlasti ei ole ma mingi toitumisspetsialist, nii et kui keegi soovib vastu vaielda siis palun tehke seda....

dieet

Page 3 of 3

Hetkel on lehel...

We have 112 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Kas ilu = rumalus?

Briti teadlaste uurimus hajutab lõplikult müüdi sellest, et

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun