Ilu & tervis

Soojad villased sokid, kuum ingveritee – lisame „klassikalistele“ nõuannetele originaalsemad ja tõhusamad nipid ning selgitame välja, miks naistel hakkab kiiremini külm kui meestel. Südame, neerude ja aju normaalseks funktsioneerimiseks peab kehasisene temperatuur olema 37 kraadi. Pakase käes viibides ahenevad käte ja jalgade veresooned, et säilitada siseorganite verevarustust. Selle tulemuseks ongi jääkülmad käed ning jalad. Miks…

Paljud naised arvavad, et meie välimus sõltub vaid sellest, kui palju meiki ja kreeme või missugust juuksešampooni kasutame. Tõsi küll, näonahk vajab erinevaid toitvaid kreeme, juuksed aga pesemist, kuid sageli on meie välimusel otsene seos toitumisega.   Paljud välimuse defektid johtuvad kindla vitamiini puudusest või selle ebapiisavast kogusest meie toidus. Seega tuleks ilu otsida nii…

Ameerika geneetikud on välja pakkunud uue innovaatilise projekti – ravimi, mis pikendab inimese ärkveloleku aega bioloogilise rütmi muutmise abil. Preparaat sai nimeks longdaysin, mis tähendabki päeva pikendajat. Antud ravim võimaldab pikendada ärkveloleku perioodi 10 tunni võrra. Uue preparaadi idee on pärit Jaapani spetsialistidelt, kes tegidki valmis selle keemilise aluse. Nimelt katsetasid teadlased vähirakkude tehisliku geenide…

Meie organism on üks igavene mehhanism, milles pidevalt toimuvad erinevad keemilised protsessid. Me ei märka nende toimumist, aga nad on siiski ülitähtsad. Meie harjumused ja eluviis võivad protsesside kulgemist tugevalt mõjutada.   Mis on ph. Hape – aine, mis hakkab kergesti teiste ainetega reageerima ja sealjuures annab teistele vesinikioone. Alused aga vastupidi liidavad neid ioone….

Kuidas käitud unetuse korral? Enamik inimesi vastab ilmselt, et püüab magama jääda. Kuid San Francisco ülikooli teadlased väidavad, et unetusega võitlemise asemel tuleks hoopis seda ignoreerida. Ameerika teadlaste eksperiment on näidanud, et parim vahend unetuse vastu on  sellega võitlemise lõpetamine. See tähendab, et kui sa ei suuda uinuda, siis pead lihtsalt voodist üles tõusma ning…

Kollageeni lisatakse tänapäeval pea igasse kreemi. Just tema aitab säilitada naha noorust ning seetõttu räägitakse kollageenist nii sageli reklaamides. Kuid kortsude teket aeglustab lisaks kreemidele ka õige toitumine!   Mida on kollageenis head? Kollageen on organismi üks olulisemaid proteiine, sest ligi 30 % teistest valkudest koosneb kollageenist. Seega ei mainita teda reklaamides asjata. Nahas mängib…

Kas kontaktläätsedega võib päevitada solaariumis, kas kontaktläätsi kandes pole vaja muretseda päikeseprilli, kas tohib silmi meikida ning kuidas on tegu pakasega? Vastused nendele ja ka mõnedele teistele küsimustele leiad allolevas artiklis.   Silikoonhüdrogeelmaterjal, millest valmistatakse kontaktläätsi, laseb silmal hingata, kuna ei takista hapniku juurdepääsu võrkkesta juurde. Millised läätsed on olemas? Kontaktläätsede eritüüpe on palju: korrigeerivad,…

Veebruaris, mil enamiku inimeste immuniteet on pika talve poolt nõrgestatud, alustavad viirushaigused tõelist rünnakut. Nende vastu pakuvad kaitset nii isiklik hügieen kui ka õige toitumine. Kuidas veebruaris toituda, et olla terve? Kui soovid kaitsta ennast ja oma lähedasi ebameeldivate haiguste eest, peaksid jälgima, et sinu igapäevamenüüs oleks piisavalt valke, kaltsiumi ja vitamiine. Lisaks  on ilmtingimata…

Sõna „vitamiin“ pärineb ladinakeelsest sõnast „vita“, mis tähendab elu. Vitamiinid on toitainete rühm, millesse kuuluvad madalmolekulaarsed orgaanilised bioaktiivsed ühendid, mida inimorganism vajab normaalseks funktsioneerimiseks ja arenguks. Sõna „vitamiin“ pakkus välja poola teadlane K.Funk 1912. aastal.   Organismi saabub vitamiine põhiliselt toiduga. Mõningad vitamiinid sünteesitakse soolestikus mõnede mikroorganismide elutegevuse tulemusel, kuid nendest tavaliselt ei piisa. Vitamiinid…

Iga inimene puutub kokku aevastamise, luksumise ja haigutamisega…. Tuleb välja, et need tegevused on tervisele väga kasulikud! Teadlased on kindlad, et tegemist on looduslike refleksidega, mis peavad aitama inimesel terve olla. Aevastamine Ninasse kogunevad mikroobid, allergeenid ja tolm ärritavad limaskesta närvijätkeid ning nendest vabanemiseks kasutabki keha aevastamist. Arvatakse isegi, et iga inimene peab päevas kindlasti…

Kui uskuda statistikat, siis üksnes Ameerikas kannatab depressiooni all peaaegu 15 miljonit inimest. Kui teha vastavad uuringud ka Eestis, siis ilmselt oleks see number sama muljetavaldav. Erinevaid depressioonipõhjusi on palju: nende seas pärilikkus, stress või kroonilised haigused. Kuid mõnikord põhjustavad depressiooni vägagi ootamatud asjad ja nähtused. Internetiväljaanne FYI toob välja 8 ebatavalist depressiooni põhjust.  …