Briti dietoloog Zoe Harcombe, sensatsioonilise toitumisraamatu autor, on kindel, et paljud toitumisreeglid on üksnes müüdid ega too oodatud tulemust.
Oma uurimistöös on ta tõestanud, et kaalu langetamiseks tuleks kasutada just „ebaõigeid“ dieete.
Zoe Harcombe on kindel, et dieedid, mida tänapäeva ühiskonnas peetakse ebatervislikuks ja ebatõhusaks, on just see õige valik, mis aitaks paljudel naistel kaaluprobleemi lahendada.
Nii on dietoloog veendunud, et tuleb tagasi pöörduda eelmisel sajandil populaarse menüü poole: süüa leiba, liha ja makarone.
Lisaks tuleks süüa taimeõlis praetud köögivilju ning vahel ka saiakesi.
Samas tuleks vähendada toidukoguseid, kirjutab The New York Post.
Tänapäeval populaarsed kalorivaesed köögiviljadieedid, mis varustavad küll organismi vitamiinide ja mikroelementidega, jätavad meid ilma vajalike süsivesikute, valkude ja rasvadeta.
Seepärast põhjustab selline toitumine rohkem stressi kui autori väljapakutav makaronidieet ega pruugi aidata kaalu langetada.
allikas: internet
pilt: pixabay.com
