Augusti lõpust oktoobrini valmivad meil astelpajumarjad. Nad on meeldiva maitse ja õrna ananassi lõhnaga.
Koostisosad: 1kg rabarbereid, 4 apelsini, 800g suhkrut
Üks maitsvaimaid magustoite on tiramisu! Pealegi sisaldab see dessert vaid 250-300 kalorit 100 grammis(võrreldes 400-500 šokolaadikoogis). Valmistusaeg 1 h ja 15 minutit.
VAJA ON: 200 g taluvõid või margariini; 150 g suhkrut; 2 muna; 150 g(1,5 klaasi) kaerahelbeid, 2 tl küpsetuspulbrit, 200 g jahu
100 grammis: 217 kcal, 1,5 g valke, 11,3 g rasva, 27,4 g süsivesikuid
Viimased uurimused on näidanud, et need väikesed mustikamarjad on tõelised vitamiinipommid, olles tervise jaoks väga kasulikud...
1. Lase ahjul 200 kraadini kuumeneda. 2. Pane ahjuplaadile küpsetuspaber ja määri see päevalilleseemneõli või margariiniga.
