Kirss.Net

Thursday, 20 August 2009 13:58

TOODE # 2: TSITRUSELISED

Rate this item
(0 votes)

Mida süüa, et näonahk oleks 24 tundi ööpäevas ilus, värske ja terve? Täisväärtuslik uni, spordiga tegelemine ja värskes õhus viibimine on olulised, kuid ainult neist ei piisa. Meie nahk sõltub ka toitumisest: vähem soolast ja rasvast, rohkem värskeid puu- ja köögivilju ning piimatooteid. Parandada naha seisundit aitavad „erilised” tooted.
 
nahk 
 
pilt: dreamstime.com
 
Toode 2: TSITRUSELISED

Aktiivne komponent: C vitamiin

Efekt: sile, elastne nahk

C-vitamiin on üks tähtsaimatest nooruse vitamiinidest – seda leidub paljudes näokreemides. Ta stimuleerib kollageeni ja uute rakkude sünteesimist ning on suurepärane antioksüdant, mis neutraliseerib naharakke hävitavate vabade radikaalide mõju.

Niisiis, apelsinide, greipide, tomatite ja paprika regulaarne tarvitamine muudab naha nooremaks ja elastsemaks ning takistab efektiivselt kortsude tekkimist. C-vitamiinile peaksid erilist tähelepanu pöörama solaariumide külastajad ja suitsetajad, sest väga tõenäoline, et nende organismis ei ole seda piisavalt.

Krevetisalat tsitruskastmega

4 portsjonit; valmistamisaeg: 25 minutit

VAJA LÄHEB:

400 g kooritud krevette
50 g lehtsalatit
4-5 redist
1 avokaado

Kaste:

½ tassi valget veini(kuiv)
1 tl riivitud sidrunikoort
¼ tassi sidrunimahla
1 sl riivitus sibulat
¼ tl soola
1/8 tl pipart
¾ tassi oliiviõli
½ tl riivitud apelsinikoort
Kaunistamiseks riivsai

1. Sega valge vein ühe tassi veega ning vala kleepumisvastase kihiga panni, lisa krevetid ning keeda keskmisel tulel umbes 6 minutit, kuni krevetid on valmis. Jahusta ning kuivata krevetid, lõika pooleks.

2. Sega sidrunikoor –mahla, sibula, soola ja pipraga ning jäta 15 minutiks. Seejärel sega oliiviõli apelsinikoorega ning lisa sidrunimahla, -koore ja sibula segusse.

3. Lõika salatilehed, redis ja avokaado tükkideks ning lisa krevettidele. Maitsesta tsitruskastmega. Soovi korral kaunista riivsaiaga.

Koogid greibiga

8 portsjonitgreip

VAJA LÄHEB:

2 punast greipi
170 g neljaviljahelbeid
50 g jahu
50 g võid
50 g suhkrut
1 kanamuna
100 g koorejuustu
50 g tuhksuhkurt

VALMISTAMINE:

Lõika 1 greip kaheksandikeks, puhasta koorest ja lõika ristipidi väikesteks tükkideks. Vahusta või suhkruga, lisa muna, seejärel helbed ja jahu ning greibitükid. Määri ahjuplaat võiga ning tõsta tainas ahjuplaadile, moodustades ruudu mõõtmetega 25x25 cm. Küpseta ahjus 180 kraadi juures 25 minutit. Kuum kook lõika 16 ruudukeseks. Jahuta. Vahusta koorejuust tuhksuhkruga ning kaunista sellega ja teise greibi tükkidega kooke. HEAD ISU! 
 

Read 144887 times

Related items

Hetkel on lehel...

We have 159 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Kas koos või lahku?

Erinevate kosmeetikavahendite kombinatsioonid ei pruugi anda

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

Juuste sirgendamine

Pole midagi ilusamat kui luksuslikud, si

Loe edasi »

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun