Eesti dieet
Kuid üllatuslikult on eestlastel ka oma dieet! Ja enamgi veel, see on ka väga kasulik. Eesti dieet kestab 6 päeva ja võite kaotada kuni 5-6 kilo! Niisiis, kui soovid proovida midagi uut ja samal ajal kasulikku ja tervislikku, proovi see dieet ära.
Kaalust alla menüü: NÄIDIS
Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtavad toitumiskavad. Oleme läbi praktika ja tagasiside koostanud kavad, mis ka reaalselt töötavad.....
Mida süüa õhtul?
Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida lihtsüsivesikutest ja kiiresti imenduvast valgupulbrist tehtud kokteili. Seda siis selleks, et keha saaks kiirelt alustada taastumisprotsessidega.
Toitumise müüdid
Mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta.
1. Rasv teeb paksuks.
2. Muna ei tohi süüa, sest sisaldab palju kolesterooli.....
Milline võiks olla Sinu toitumine? ( müüdid )
1. Õhtuti söömine teeb paksuks.
2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energiajooke.
3. Kaalu kaotamiseks väldi süsivesikuid.
Rasvapõletajad
Mis võiks olla parem imerohust, mis viib sinu aastatega kogunenud liigsed kilod mõne kuuga.
Mida rasvapõletajad endast siis ikkagi kujutavad?
Vali oma õli!
Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikemaid õlisid maailmas.
