Kirss.Net

Friday, 13 July 2012 07:44

Lihtne dieediparandaja!

                                  Autor: Heikki Mägi

                                  www.kaalustalla.ee -

                                  Langeta kaalu tervislikult ja jäädavalt!

 

Ilmselt enamus inimesi juba teab, et edukaks ja mõnusaks kaalulangetamiseks on tark hoida oma veresuhkru tase kontrolli all.

Üldjuhul tagatakse see süües kompleksseid kiudainerikkaid toidukordi. dieet

 

Ent vähesed on teadlikud, et on veel üks moodus, kuidas seda teadlikult kontrollida. Nimelt, lisades oma toidule õige pisut sidrunimahla ( sobib edukalt ka näiteks veiniäädikas), võid märkimisväärselt vähendada veresuhkru taseme järsku tõusu.



Uuringud näitasid, et kõigest 4 teelusika sidrunimahla lisamine toidukorrale, langetas veresuhkru taset kuni 30%. Sarnaseid omadusi leiti ka veiniäädikal, vähendades glükoosist tulenevat reaktsiooni 31% võrra.


Kuidas seda seletada?



dieet Ilmselt on see seotud just nende toiduainete happelisusega. On leitud, et toidu happelisus vähendab kõhu tühjenemise kiirust.

Seega ka süsivesikute imendumine aeglustub ja sellele järgnev veresuhkru taseme tõus on märgatavalt tagasihoidlikum.



Järgmine kord kui naudid suurejoonelist õhtusööki,  pigista kindlasti toidu peale ka natuke sidrunimahla või valmista salatile näiteks veiniäädika- oliiviõli kastet.

 

 

Sinu keha tänab sind!

 

Originaalartikkel:   http://www.kaalustalla.ee/blogi/lihtne-dieediparandaja/

pildid: freedigitalphotos.net

 

 

Read 4168 times
More in this category: Treening enne hommikusööki? »

Hetkel on lehel...

We have 274 guests and no members online

Võta kaalust alla koos Ashley Bordeniga kõigest 14 päevaga!  (Nüüd mugav sinu nutitelefonil )

14 päeva vastu pidada pole üldsegi raske, sest nii lühikeseks ajaks suudad sa küll ennast kokku võtta. 

Veelgi enam, õigel rajal aitab püsida Ashely Bordeni isiksus, tema figuur ja välimus, sest teda ei kutsuta asjata fitnessi guruks. 

Dieedi reegleid loe siin  >>

Huvitavat näohoolduse kohta

Kui ripsmed langevad välja...

Kui sa märkasid, et su ripsmed langevad aktiivselt välja, si

Loe edasi »
 

kuula raadiot internetis

Juuksehooldus

Rasvaste juuste hooldus

Rasvased juuksed tuleb pesta iga päev. I

Loe edasi »

5 šokolaaditorti hea tuju jaoks

Lihtsalt šokolaaditort

Tort, mille valmistamisel on kakaopulbri asemel kasutatud päris šokolaadi, on palju maitsvam.
Loe edasi

Šokolaaditort „Brauny”

VAJA LÄHEB: 200 g pehmet margariini või taluvõid, 250 g suhkrut, 1 pakk vanilli, 1/4 tl soola, 4 muna, 2,5 sl kakaod....
Loe edasi

Šokolaaditort maasikaga

VAJA LÄHEB: 250 g mõru šokolaadi, 6 muna, 200 g suhkrut,  1 pakk vanillisuhkrut, 0,5 tl kaneeli, 6 sl konjakit.......
Loe edasi

Viini šokolaaditort

TAIGEN: 4 sl kakaopulbrit, ¼ klaasi keeva vett, ¾ klaasi suhkrut, 100 g taluvõid, ½ tl vanilliini, 1 muna, ....
Loe edasi

Šokolaadikook „Külalised lävel”

Retsept on pärit Ameerika köögist. Valmistamiseks läheb vaja ainult küpsetusvormi, lusikat ning soovi korral sõela.
Loe edasi

Me kasutame küpsiseid selleks, et meie veebilehe külastamine oleks võimalikult meeldiv. Veebilehe kasutamist jätkates, kaasa arvatud maandumislehele jäämisega, nõustute küpsiste kasutamisega.

Nõustun küpsiste kasutamisega sellel veebilehel.

Nõustun